Blog
Slaapcomfort
Impact van slaaptekort bij kinderen en hoe dit aan te pakken
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slapeloosheid bij kinderen is een toenemend probleem dat grote gevolgen kan hebben voor hun gezondheid en ontwikkeling. Uit recente studies blijkt dat kinderen tegenwoordig gemiddeld een uur minder slapen per nacht dan 30 jaar geleden. Hoewel dit misschien een klein...
Matras kopen tijdens Black Friday: onze tips
door Slaapexpert redactie | 22 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Black Friday is dé dag waarop veel mensen op jacht gaan naar flinke kortingen – en terecht! Zeker bij grotere aankopen zoals een matras kan het behoorlijk schelen in de portemonnee. Maar hoe weet u of u een goede deal krijgt? En waar moet u op letten als u een matras...
De voordelen van naakt slapen
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Voordelen | 0 reacties
Naakt slapen is misschien niet iets waar u direct aan denkt als het gaat om het verbeteren van uw nachtrust, maar het heeft verrassend veel voordelen. Of het nu gaat om het verbeteren van uw gezondheid, het verhogen van uw stemming of zelfs het versterken van uw...
Weltbett matras review
door Slaapexpert redactie | 29 september 2025 | Reviews | 0 reacties
U kent het vast wel: een matras dat nét te hard of juist te zacht aanvoelt. De Duitse fabrikant Weltbett biedt hiervoor een slimme oplossing met het omkeerbare Weltbett matras, dat zowel een medium-stevige als een stevige kant heeft. U kiest eenvoudig welke zijde het...
Elektrosmog en Slapen met Elektromagnetische Straling
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Elektrosmog en Slapen met Elektromagnetische Straling Elektrosmog en Slapen met Elektromagnetische Straling. Melatonine is een essentieel slaaphormoon dat ons dag-nachtritme regelt. Elektrische straling, zoals van apparaten, kan de productie van melatonine drastisch...
Meer slaap, betere seks: waarom uw nachtrust cruciaal is
door ErkendMatras® | 24 augustus 2024 | Overig | 0 reacties
De kracht van een goede nachtrust voor seks Een goede nachtrust is essentieel voor uw algehele gezondheid, maar wist u dat het ook een directe impact heeft op uw seksleven? Hoe beter uw slaap, hoe beter uw seks kan worden. Slaap en seksualiteit zijn namelijk nauw met...
Het beste kussen voor een zijslaper
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Kussens | 0 reacties
Wat is het beste kussen voor een zijslaper? Als u op uw zij slaapt, heeft uw lichaam andere ondersteuning nodig dan bij andere slaaphoudingen. Vooral de nek en het hoofd moeten goed worden ondersteund om een gezonde, natuurlijke houding van de wervelkolom te behouden....
Waar let u op bij de aankoop van een nieuw matras?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Waar let u op bij de aankoop van een nieuw matras? Waar let u op bij de aankoop van een nieuw matras? Bij de aanschaf van een nieuw matras komt u in een wereld van mogelijkheden terecht, wat de keuze complex kan maken. Hier zijn enkele belangrijke punten om te...
Alles dat u moet weten voor het vinden van de juiste kinderslaapcoach
door Slaapexpert redactie | 11 juni 2025 | Overig | 0 reacties
Slaapt uw kind slecht, wordt uw kind ’s nachts vaak wakker of kost het uw kind eindeloos veel moeite om in slaap te vallen? Dan heeft u misschien al van een kinderslaapcoach gehoord. Maar wat doet zo’n coach precies? En hoe weet u of dit iets is voor uw situatie? In...
Onze tips voor een hoofdkussen kopen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het hoofdkussen is een alledaags object dat een cruciale rol speelt in onze nachtrust, maar de geschiedenis ervan is verrassend eenvoudig. Tot ongeveer 1200 waren er weinig gestructureerde kussens; de eerste kussens die we tegenkwamen, waren eenvoudig en vaak gevuld...
Nachtrust
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
Boxsprings
De veelzijdigheid van een ledikant of bedombouw
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u uw slaapkamer wilt inrichten, biedt een ledikant of bedombouw een geweldige manier om stijl en functionaliteit te combineren. Ledikanten en bedombouwen zijn verkrijgbaar in vele uitvoeringen en kleuren, wat u de mogelijkheid geeft om uw slaapkamer precies zo...
Tips voor het vinden van een goedkope boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring wordt vaak geassocieerd met luxe en comfort, maar dat betekent niet dat u diep in de buidel moet tasten. Het is heel goed mogelijk om een goedkope boxspring te vinden die past bij uw wensen én budget. Wel is het belangrijk om te weten waarop u moet...
Boxspring opmaken in 5 stappen
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring is een stijlvolle en comfortabele basis voor uw slaapkamer. Maar: het oog wil ook wat. Een netjes opgemaakt bed zorgt niet alleen voor een verzorgde uitstraling, het verhoogt ook het slaapcomfort. Wilt u uw boxspring opmaken als in een luxe hotel? Met...
Bed testen: de beste manier om het juiste bed te kiezen
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u twijfelt over de aanschaf van een nieuw bed, biedt meubelzaak Gaverzicht in Deerlijk een unieke kans: een gratis nachtje in hun hotel om het bed te testen. Klanten zoals Steven en Isabelle waren na hun verblijf in het hotel vastbesloten om een nieuw bed te...
Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust. Een goed bed is essentieel voor een gezonde nachtrust en een energieke start van de dag. Hoewel u overal kunt slapen, bijvoorbeeld op de grond of op een bank, is de kwaliteit...
De juiste boxspring kiezen: 7 tips voor de perfecte nachtrust
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met het juiste bed – en voor veel mensen is dat een boxspring. Deze populaire slaapoplossing staat bekend om zijn comfort, luxe uitstraling en lange levensduur. Toch kan het vinden van de perfecte boxspring een uitdaging zijn. Waar moet u...
Romantisch bed: Creëer een sfeer van luxe en intimiteit
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een romantisch bed is meer dan alleen een plek om te slapen. Het is een plek waar u kunt ontspannen, tot rust kunt komen, en vooral een omgeving kunt creëren waarin liefde en warmte centraal staan. Een goed gekozen bed kan uw slaapkamer omtoveren tot een romantisch...
Welke maat bed is het beste voor u?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Welke maat bed is het beste voor u? Het kiezen van de juiste maat bed is belangrijker dan u misschien denkt. De maat van uw bed beïnvloedt namelijk niet alleen het comfort, maar ook uw algehele slaapervaring. Hoe meer ruimte u heeft, hoe comfortabeler u ligt. Maar...
6 tips voor het vinden van de perfecte boxspring
door Slaapexpert redactie | 23 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een perfecte boxspring kiezen doet u niet zomaar. Het is een investering in jarenlang slaapcomfort én de uitstraling van uw slaapkamer. Maar hoe weet u welke boxspring het beste bij uw lichaam, stijl en wensen past? Met onderstaande tips maakt u een weloverwogen keuze...
Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...
Matrassen
Gifvrije matrassen en toppers
door ErkendMatras® | 19 december 2022 | Matrassen, Voordelen | 0 reacties
Waarom een gifvrij matras of topper van essentieel belang is Het is al vaker voorgekomen dat sommige fabrikanten en retailers hun matrassen en toppers hebben moeten terugroepen omdat deze gifstoffen bevatten. Matrassen en toppers kunnen giftige stoffen bevatten...
Verwarmd matras werkt tegen huisstofmijt
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Heeft u last van een huisstofmijtallergie? Dan kan een verwarmd matras tegen huisstofmijt de oplossing zijn die u zoekt. Wetenschappers van het Hohenstein Instituut hebben in een twee jaar durend onderzoek de effectiviteit bewezen van een nieuw type matras dat...
Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden. Huisstofmijten zijn een veel voorkomend probleem in slaapkamers en kunnen tot allergieën leiden. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 10 mensen last van een...
Auping matrassen: Wat u moet weten
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Auping matrassen: Wat u moet weten Kwaliteit en levensduur van Auping matrassen Auping matrassen: Wat u moet weten. Auping is een bekende naam in de wereld van slaapcomfort, bekend om zijn innovatieve benadering van bedden en matrassen. Met een geschiedenis die...
Hard matras of zacht matras: wat is de beste keuze?
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Hard matras of zacht matras: wat is de beste keuze? Hard matras of zacht matras: wat is de beste keuze? In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is een hard matras niet altijd beter tegen rugpijn. Het is belangrijk om een matras te kiezen dat je gewicht goed...
Het vinden van het juiste matras
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het vinden van het juiste matras kan een uitdaging zijn, vooral met de vele verschillende matrassoorten en mogelijkheden die beschikbaar zijn. Het juiste matras kan echter een enorme impact hebben op uw dagelijks leven, van hoe goed u slaapt tot hoe uitgerust u zich...
Waarop moet u letten bij het kopen van een latex-matras?
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een latex-matras staat bekend om zijn uitstekende veerkracht, lange levensduur en luxe comfort. Toch is niet elk latex-matras hetzelfde. Voor u een aankoop doet, is het verstandig om goed te kijken naar uw slaaphouding, comfortvoorkeur en het slaapklimaat dat u...
Voelen koudschuim matrassen koud aan?
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bij het kiezen van een nieuw matras komt u regelmatig de term "koudschuim" tegen. Ondanks de naam, heeft het niets te maken met kou of het gevoel van kou in bed. De benaming verwijst naar het productieproces van het schuim, en niet naar de temperatuur waarmee het...
Hoe uw matras schadelijk kan zijn voor uw gezondheid
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Hoe uw matras schadelijk kan zijn voor uw gezondheid Hoe uw matras schadelijk kan zijn voor uw gezondheid. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat het matras waarop ze slapen mogelijk schadelijk kan zijn door het fungeren als een stralingsantenne. Dit betekent...
Het juiste matras uitkiezen
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Op deze manier kiest u het juiste matras Het kiezen van het juiste matras kan een uitdaging zijn, maar met de juiste informatie komt u er zeker uit. Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond en vrolijk leven, dus het is belangrijk om zorgvuldig te kijken naar...
Kussens
Wat is een verkoelend hoofdkussen en hoe werkt het?
door Slaapexpert redactie | 9 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Een verkoelend hoofdkussen is ontworpen om de lichaamstemperatuur tijdens het slapen te verlagen. Voor een goede nachtrust is het namelijk belangrijk dat de lichaamstemperatuur ongeveer één tot twee graden daalt. Dat klinkt misschien als een klein verschil, maar het...
Alles dat u moet weten over het zwangerschapskussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Een zwangerschapskussen is speciaal ontworpen om u tijdens én na uw zwangerschap extra steun en comfort te bieden. Deze kussens zijn er in uiteenlopende vormen en maten: van compacte wigkussens tot XXL body pillows die uw hele lichaam ondersteunen. Het doel van een...
Tips voor het vinden van het juiste kussen voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Bent u op zoek naar het juiste kussen voor rugslapers? Als u op uw rug slaapt, bevindt u zich in een van de meest natuurlijke slaaphoudingen. Rugslapen helpt uw wervelkolom in een neutrale positie te blijven en vermindert de kans op rug- en nekklachten — maar alleen...
Alles dat u moet weten over een orthopedisch kussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Veel mensen hebben dagelijks te maken met nek- en rugklachten of stijfheid in schouders en bovenlichaam. De oorzaken zijn vaak eenvoudig: te lang zitten, een verkeerde slaaphouding of onvoldoende ondersteuning tijdens rustmomenten. Gelukkig is er een doeltreffende...
De Aanschaf van een Nieuw Matras en Hoofdkussen
door ErkendMatras® | 2 augustus 2024 | Kussens, Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. De kwaliteit van uw slaap hangt sterk af van het matras en hoofdkussen dat u gebruikt. Hier zijn enkele overwegingen en tips voor de aanschaf van een nieuw matras en hoofdkussen. Het Kiezen van het...
Zijn de Silvana kussens iets voor u?
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Silvana is al vele jaren een van de bekendste kussenmerken in Nederland. Niet voor niets: met hun uitgebreide assortiment en de samenwerking met fysiotherapeuten hebben ze een uitstekende reputatie opgebouwd. Of u nu op zoek bent naar een kussen dat nekklachten...
Tips voor het kopen van een zijden kussensloop
door Slaapexpert redactie | 28 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Een zijden kussensloop is al lang niet meer alleen voorbehouden aan luxe hotels of beautyliefhebbers. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van slapen op zijde: het voelt heerlijk zacht aan, is vriendelijk voor huid en haar, en helpt u fris en verzorgd wakker te...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Zo vindt u de beste kussen deals
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Kussens | 0 reacties
Een goed kussen is essentieel voor een gezonde nachtrust. Het ondersteunt uw nek en schouders en voorkomt klachten zoals stijfheid of hoofdpijn. Toch kan de zoektocht naar het perfecte kussen en goede kussen deals soms lastig zijn. Er zijn zoveel keuzes – van donzen...
Zo kiest u de juiste maat hoofdkussen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Bij het kiezen van een hoofdkussen speelt de maat een belangrijke rol in het bereiken van een goede nachtrust. De juiste maat hoofdkussen hangt af van persoonlijke voorkeuren, slaaphouding en de grootte van uw bed. In dit artikel bespreken we de verschillende maten...
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Spierklachten
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Rugklachten
Kan een slecht matras rugklachten veroorzaken?
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Kan een slecht matras de oorzaak zijn van rugklachten? Een matras speelt een cruciale rol in de ondersteuning van uw lichaam tijdens het slapen. Wanneer uw matras niet goed aansluit op uw lichaamstype en slaaphouding, kan dit leiden tot rug- en nekklachten. Zelfs een...
Het Beste Matras voor Mensen met Onderrugklachten
door ErkendMatras® | 26 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Een van de belangrijkste factoren die kan bijdragen aan het verminderen van deze onderrugklachten is de keuze van het juiste matras. Maar welk matras is nu het beste...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Juiste matras onderrugklachten en andere tips
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Lees hier alles over het juiste matras bij onderrugklachten. Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat dagelijks vele mensen treft. Deze klachten kunnen variëren van lichte ongemakken tot ernstige pijn die uw levenskwaliteit beïnvloedt. Gelukkig zijn er...
Pijn in onderrug en heupen na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug en heupen na slapen Je wordt wakker met een zere rug. Je hebt heerlijk geslapen, en je bent fris maar stijf. Maar waarom? Er zijn een paar redenen voor dit veel voorkomende fenomeen die gemakkelijk kunnen worden opgelost met een paar eenvoudige...
Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
De Vloer als Slaapplaats: Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en de manier waarop we slapen kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Een alternatieve slaapoptie die steeds meer...
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Slapen
Tips om weer snel te slapen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Tips om weer snel te slapen Tips om weer snel te slapen. We worden allemaal wel eens midden in de nacht wakker en kunnen dan moeilijk weer in slaap vallen. U ligt een tijdje met uw ogen dicht, maar merkt dat het niet lukt. Hoe kunt u er toch voor zorgen dat u weer in...
Apart slapen: goed of slecht voor uw huwelijk?
door ErkendMatras® | 26 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Apart slapen: goed of slecht voor uw huwelijk? Het fenomeen van apart slapen is steeds gebruikelijker geworden. Dit kan zowel voordelen als nadelen hebben voor uw huwelijk. Hoewel sommige stellen vinden dat apart slapen de relatie ten goede komt, kunnen anderen...
Vijf Verrassende Inzichten Over Slaap
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar er zijn veel verrassende feiten die vaak over het hoofd worden gezien. Hier zijn vijf inzichten over slaap die u misschien nog niet kende: De Kwaliteit van Slaap Kan Belangrijker Zijn dan de Kwantiteit...
Zomertijd en Wintertijd: Effecten op Slaapgedrag
door ErkendMatras® | 19 juli 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Zomertijd, ook bekend als "daylight saving time" (DST), is de praktijk waarbij de klok in het voorjaar een uur vooruit wordt gezet om langer te kunnen profiteren van het daglicht in de avonduren. In de herfst wordt de klok weer een uur teruggezet naar de...
Stoppen met snurken: effectieve oplossingen
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Stoppen met snurken: effectieve oplossingen Wat is snurken en hoe ontstaat het? Stoppen met snurken: effectieve oplossingen. Snurken is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen de snurker zelf, maar ook diens partner kan verstoren. Het geluid van snurken ontstaat...
Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het? Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het? Slapeloosheid kan in twee vormen voorkomen: langdurende en kortdurende slapeloosheid. Kortdurende slapeloosheid is een slaapprobleem dat minder dan drie weken...
Het belang van slaap voor gezondheid
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Onderzoek van de Universiteit van Californië, San Francisco (UCSF) heeft aangetoond dat een tekort aan slaap nauw verbonden is met een verhoogde vatbaarheid voor ziektes. Daarmee tonen ze het belang van slaap voor gezondheid aan. Volgens dit onderzoek is de kans op...
Internetaanbieders: verkopen ze echt wat ze bieden?
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Internetaanbieders: verkopen ze echt wat ze bieden? Internetaanbieders: verkopen ze echt wat ze bieden? De opkomst van buitenlandse internetaanbieders die matrassen uitsluitend via het web verkopen, heeft veel aandacht gekregen. Ondanks hun veelbelovende marketing,...
Hoe cognitieve gedragstherapie kan helpen bij vermoeidheid
door ErkendMatras® | 22 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Chronische vermoeidheid, ook wel chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) genoemd, is een aandoening waarbij u zich voortdurend uitgeput voelt, zelfs na voldoende rust. Dit kan uw dagelijks leven sterk beïnvloeden, en het is vaak moeilijk om er vanaf te komen. Een veel...
Slaapproblemen door Nachtmerries
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen door Nachtmerries Wat Zijn Nachtmerries? Een goede nachtrust is essentieel voor uw fysieke en mentale welzijn. Helaas kunnen nachtmerries uw nachtrust ernstig verstoren en leiden tot diverse slaapproblemen. Nachtmerries komen vaker voor dan u misschien...
Nekklachten
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
