Blog
Slaapcomfort
Pullman matrassen: comfort en kwaliteit uit nederland
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Pullman matrassen: Comfort en kwaliteit uit Nederland Pullman matrassen worden in Nederland geproduceerd en hebben een goede reputatie op het gebied van comfort en duurzaamheid. Dit merk, onderdeel van de Hilding Anders Groep, maakt zijn matrassen en bedden in...
Verschillende soorten bedden, welke past bij u?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij het kiezen van een nieuw bed komt u ongetwijfeld verschillende soorten bedden tegen. Elk type bed heeft unieke kenmerken en voordelen, waardoor het belangrijk is om te begrijpen wat elke soort te bieden heeft. Hieronder bespreken we enkele populaire bedden:...
Het beste matras voor koppels
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het kiezen van het beste matras voor koppels kan een uitdagende taak zijn. Wanneer u en uw partner verschillende voorkeuren hebben wat betreft hardheid, temperatuur of bewegingsisolatie, is het essentieel om een matras te vinden dat aan beide behoeften voldoet....
Beter slapen op de lange termijn
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Beter slapen op de lange termijn Een goede nachtrust is cruciaal voor uw gezondheid en welzijn. Om beter te slapen op de lange termijn, zijn er verschillende factoren waarmee u rekening moet houden. Het kiezen van de juiste matras en boxspring speelt hierbij een...
Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden. Huisstofmijten zijn een veel voorkomend probleem in slaapkamers en kunnen tot allergieën leiden. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 10 mensen last van een...
Tips om sneller te kunnen slapen
door Slaapexpert redactie | 30 april 2025 | Slapen | 0 reacties
Veel mensen ervaren moeite met slapen. Dit is niet verrassend: stress, schermgebruik en een druk leven zorgen er regelmatig voor dat het lastig is om de dag los te laten. Toch blijkt uit talloze wetenschappelijke studies dat sneller in slaap vallen mogelijk is. Met...
6 tips voor het vinden van de perfecte boxspring
door Slaapexpert redactie | 23 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een perfecte boxspring kiezen doet u niet zomaar. Het is een investering in jarenlang slaapcomfort én de uitstraling van uw slaapkamer. Maar hoe weet u welke boxspring het beste bij uw lichaam, stijl en wensen past? Met onderstaande tips maakt u een weloverwogen keuze...
Wat doet thuiswerken met onze slaap?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wat doet thuiswerken met onze slaap? Wat doet thuiswerken met onze slaap? Thuiswerken is de laatste jaren steeds gebruikelijker geworden, maar het kan invloed hebben op uw slaapkwaliteit. Het veranderen van uw werkomgeving kan namelijk ook uw slaapgewoonten...
Hoe slaapt een baby in één minuut?
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Slapen | 0 reacties
Hoe slaapt een baby in één minuut? Hoe slaapt een baby in één minuut? Voor nieuwe ouders is slaapgebrek vaak een onvermijdelijk onderdeel van het dagelijks leven. Maar wat als er een eenvoudige manier is om je baby binnen één minuut te laten slapen? Nathan Dailo, een...
Lidl matrassen getest: krijgt u écht waar voor uw geld?
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Reviews | 0 reacties
Lidl staat bekend om lage prijzen – en dat geldt ook voor de matrassen. Maar hoe goed slaapt u op een Lidl matras? Wij hebben de populairste modellen uitgebreid getest. De matrassen die wij het beste vonden Beste traagschuimmatras – Lidl Livarno traagschuim matras...
Nachtrust
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Boxsprings
Romantisch bed: Creëer een sfeer van luxe en intimiteit
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een romantisch bed is meer dan alleen een plek om te slapen. Het is een plek waar u kunt ontspannen, tot rust kunt komen, en vooral een omgeving kunt creëren waarin liefde en warmte centraal staan. Een goed gekozen bed kan uw slaapkamer omtoveren tot een romantisch...
Speciaal bed voor een beter slaapcomfort
door ErkendMatras® | 8 augustus 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
Speciaal bed voor een beter slaapcomfort Speciaal bed voor een beter slaapcomfort. Een speciaal bed kan een wereld van verschil maken voor uw nachtrust. Of het nu gaat om gezondheidsproblemen zoals rugklachten of een partner die snurkt, een speciaal bed kan helpen bij...
Een slim bed dat zich aanpast gedurende de nacht
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Optimale slaapomgeving voor elk moment Een slimme slaapervaring begint bij een bed dat zich aanpast aan uw persoonlijke slaapbehoeften. Het slimme bed reageert op uw lichaamshouding, temperatuur en bewegingen gedurende de nacht, zodat u altijd in de meest comfortabele...
Wanneer kiezen voor een boxspring met opbergruimte?
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met opbergruimte is een slimme oplossing voor wie ruimte, comfort en esthetiek wil combineren in de slaapkamer. Deze bedden zijn uitgerust met geïntegreerde opbergvakken die niet alleen praktisch zijn, maar zich ook naadloos aanpassen aan verschillende...
Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust. Een goed bed is essentieel voor een gezonde nachtrust en een energieke start van de dag. Hoewel u overal kunt slapen, bijvoorbeeld op de grond of op een bank, is de kwaliteit...
Het belang van het juiste bed
door Slaapexpert redactie | 16 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Het belang van het juiste bed wordt vaak onderschat. Toch is het bedframe een van de bepalende factoren voor uw nachtrust, de uitstraling van uw slaapkamer en het praktische gebruik van de beschikbare ruimte. Een goed gekozen bed doet veel meer dan alleen uw matras...
Let hierop bij het kopen van de beste boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
U bent op zoek naar een boxspring, maar vraagt zich af waar u op moet letten bij het maken van de juiste keuze. Een boxspring is meer dan alleen een comfortabel bed: het is een investering in uw slaapkwaliteit. In dit artikel zetten we in acht overzichtelijke stappen...
Het kopen van een nieuw bed
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bepaal uw behoeften Voordat u begint met het zoeken naar een nieuw bed, is het belangrijk om uw persoonlijke behoeften en voorkeuren te kennen. Denk na over uw slaaphouding, eventuele rugklachten en de gewenste stevigheid van het matras. Heeft u een voorkeur voor een...
Hoogte van een boxspring: standaard, voordelen en waarop letten
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Als u op zoek bent naar een nieuw bed, dan heeft u vast gemerkt dat boxsprings over het algemeen hoger zijn dan standaard bedden. Maar hoe hoog is een boxspring eigenlijk precies? En wat zijn de voordelen van die extra hoogte, is het bijvoorbeeld prettig voor mensen...
Welke maat bed is het beste voor u?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Welke maat bed is het beste voor u? Het kiezen van de juiste maat bed is belangrijker dan u misschien denkt. De maat van uw bed beïnvloedt namelijk niet alleen het comfort, maar ook uw algehele slaapervaring. Hoe meer ruimte u heeft, hoe comfortabeler u ligt. Maar...
Matrassen
Waarom uw nieuwe matras een rare geur heeft, en wat eraan te doen
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
U pakt uw nieuwe matras uit en wordt direct geconfronteerd met een opvallende geur. Misschien ruikt het chemisch, wat zoetig of juist muf. Dat kan zorgen voor twijfel: is dit normaal en veilig? Het korte antwoord: ja, dit is normaal en onschadelijk. Waarom uw nieuwe...
Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen Wat is koudschuim? Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen. Koudschuim is een geavanceerd materiaal dat bekend staat om zijn uitstekende eigenschappen, vooral voor matrassen. Dit type schuim heeft een open celstructuur...
Tips voor het juiste matras kiezen
door Slaapexpert redactie | 9 juli 2025 | Matrassen | 0 reacties
Wilt u het juiste matras kiezen? Dat is erg belangrijk, want een aanzienlijk deel van het leven wordt slapend doorgebracht. Een goede nachtrust draagt bij aan zowel fysieke als mentale gezondheid. Het matras speelt hierin een centrale rol. Het zorgt ervoor dat u...
Garantie Tempur matrassen
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wanneer u een nieuw matras aanschaft, zijn de garantievoorwaarden van groot belang. Dit geldt ook voor de garantie Tempur matrassen. Hoewel de 15 jaar garantie die Tempur biedt op het eerste gezicht aantrekkelijk lijkt, is het belangrijk om de details goed te...
Swiss Sense matrassen review – de juiste keuze voor u?
door Slaapexpert redactie | 5 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
Swiss Sense matrassen staan al jarenlang bekend om hun uitstekende kwaliteit en lange levensduur. Met meer dan 100 jaar ervaring in het produceren van matrassen mag dat geen verrassing zijn. Maar is een van de Swiss Sense matrassen ook voor u het beste matras? In deze...
Matras 140 x 200 cm: wanneer geschikt + materialen
door Slaapexpert redactie | 11 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een matras van 140 x 200 cm is een van de meest veelzijdige keuzes op de matrassenmarkt. Dit formaat wordt vaak aangeduid als een ‘twijfelaar’, omdat het geschikt is voor zowel één persoon als twee. Of dit formaat ook voor ú de juiste keuze is, hangt af van uw...
Waarom een koudschuim-matras het overwegen waard is
door Slaapexpert redactie | 9 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een koudschuim-matras – ook bekend als HR-matras (High Resilience) – is een populaire keuze in de wereld van slaapcomfort. Dit type matras is gemaakt van polyurethaan, een schuimmateriaal met een open celstructuur. Deze structuur zorgt voor uitstekende ventilatie en...
De beste alternatieven voor het Emma Essential matras
door Slaapexpert redactie | 13 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
Het Emma Essential matras is lange tijd een populaire keuze geweest voor wie op zoek was naar een goedkoper, maar goed matras. Helaas is dit matras niet meer verkrijgbaar, en moet u op zoek naar een alternatief. Misschien wilt u een hogere kwaliteit, een langere...
Bijzondere matrassen: van futons tot zeegras
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bijzondere matrassen: van futons tot zeegras Bijzondere matrassen: van futons tot zeegras. Over de wereld bestaan er vele unieke matrassen die ons europese ogen bijzonder lijken. In japan bijvoorbeeld, slapen mensen vaak op futons, harde matrassen gevuld met katoen....
Verschil koudschuim en latex matrassen
door Slaapexpert redactie | 5 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Lees hier alles over het verschil tussen koudschuim en latex matrassen. Bij het kiezen van een matras is het belangrijk om de verschillen tussen de diverse materialen te begrijpen. In dit artikel bespreken we het verschil tussen koudschuim en latex matrassen, zodat u...
Kussens
Het vinden van het juiste hoofdkussen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het vinden van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust en algehele gezondheid. Het hoofdkussen speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van uw hoofd, nek en schouders, wat direct invloed heeft op uw slaaphouding en comfort. Hier leest u hoe u...
Let hierop bij het kopen van een warmtekussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een warmtekussen is een kussen dat wordt verwarmd door een warmtebron. Deze warmtebron kan variëren: warm water, opgewarmde pitten of elektriciteit. Afhankelijk van de gebruikte techniek krijgt het kussen een andere benaming. Denk aan een warmwaterkruik, een pittenzak...
Het belang van een goed hoofdkussen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen Het belang van een goed hoofdkussen. Een goed hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust. Net zoals bij de keuze van een matras, moet uw hoofdkussen aansluiten bij uw persoonlijke voorkeuren en slaaphouding. Een passend...
Welk Tempur kussen is het beste voor u?
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Heeft u last van nekklachten of bent u simpelweg op zoek naar een comfortabel en kwalitatief hoogwaardig hoofdkussen? Dan is een Tempur kussen zeker het overwegen waard. Tempur staat bekend om zijn innovatieve traagschuim, dat zich volledig vormt naar uw lichaam. Dit...
Zijn de Silvana kussens iets voor u?
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Silvana is al vele jaren een van de bekendste kussenmerken in Nederland. Niet voor niets: met hun uitgebreide assortiment en de samenwerking met fysiotherapeuten hebben ze een uitstekende reputatie opgebouwd. Of u nu op zoek bent naar een kussen dat nekklachten...
Soorten hoofdkussens, welke past het beste bij u?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Wanneer u een nieuw hoofdkussen wilt kopen, zijn er verschillende soorten hoofdkussens om uit te kiezen, elk met unieke kenmerken en voordelen. In dit artikel bespreken we de verschillende soorten hoofdkussens, waaronder hun vormen en materialen, zodat u een...
Het beste kussen voor een zijslaper
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Kussens | 0 reacties
Wat is het beste kussen voor een zijslaper? Als u op uw zij slaapt, heeft uw lichaam andere ondersteuning nodig dan bij andere slaaphoudingen. Vooral de nek en het hoofd moeten goed worden ondersteund om een gezonde, natuurlijke houding van de wervelkolom te behouden....
Kussen kopen tijdens Black Friday: waarop letten?
door Slaapexpert redactie | 27 mei 2025 | Kussens | 0 reacties
Black Friday is hét moment om te profiteren van hoge kortingen, ook als u op zoek bent naar een nieuw kussen. Maar met zoveel aanbiedingen kan het lastig zijn om te bepalen welk kussen écht bij u past. Een goede voorbereiding helpt u om gerichter te zoeken en miskopen...
Wat is een nekkussen en welke is de beste voor uw slaaphouding?
door Slaapexpert redactie | 17 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een nekkussen is speciaal ontwikkeld om uw nek tijdens het slapen extra ondersteuning te geven. Hierdoor worden de spieren in uw nek ontlast, wat nekklachten kan helpen verlichten én voorkomen. Nekkussens zijn er in allerlei vormen, maten en prijzen, waardoor het soms...
Hoofdkussen broedplaats voor ziektekiemen
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Hoofdkussen broedplaats voor ziektekiemen Hoofdkussen broedplaats voor ziektekiemen. Uw hoofdkussen, dat essentieel is voor een goede nachtrust, kan onopgemerkt een broedplaats zijn voor ziektekiemen. Uit onderzoek blijkt dat een aanzienlijk deel van het gewicht van...
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Spierklachten
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Rugklachten
Het Beste Matras voor Mensen met Onderrugklachten
door ErkendMatras® | 26 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Een van de belangrijkste factoren die kan bijdragen aan het verminderen van deze onderrugklachten is de keuze van het juiste matras. Maar welk matras is nu het beste...
Kies slim: hard of zacht matras bij rugpijn?
door ErkendMatras® | 12 april 2024 | Matrassen, Rugklachten | 0 reacties
Hard of zacht matras bij rugpijn: wat is de beste keuze? Er bestaat al lange tijd een misvatting dat een hard matras de beste keuze is bij rugpijn. Echter, recent onderzoek uit Spanje onder ruim 300 volwassenen met onverklaarbare lage rugpijn heeft aangetoond dat dit...
Pijn in onderrug en heupen na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug en heupen na slapen Je wordt wakker met een zere rug. Je hebt heerlijk geslapen, en je bent fris maar stijf. Maar waarom? Er zijn een paar redenen voor dit veel voorkomende fenomeen die gemakkelijk kunnen worden opgelost met een paar eenvoudige...
Kan een slecht matras rugklachten veroorzaken?
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Kan een slecht matras de oorzaak zijn van rugklachten? Een matras speelt een cruciale rol in de ondersteuning van uw lichaam tijdens het slapen. Wanneer uw matras niet goed aansluit op uw lichaamstype en slaaphouding, kan dit leiden tot rug- en nekklachten. Zelfs een...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Rugpijn na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Rugpijn na slapen Rugpijn komt veel voor: ongeveer 80% van de volwassenen heeft er op een bepaald moment in zijn leven last van. Het kan worden veroorzaakt door verschillende problemen, waaronder een slechte houding of slaapgewoonten. Bij rugpijn na slapen, zijn er...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Het belang van een goed matras voor uw rugklachten
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. Wat velen echter niet weten, is dat een van de grootste oorzaken van rugklachten vaak te vinden is in hun eigen slaapkamer: een slecht matras. Een kwalitatief slecht matras...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Slapen
Stoppen met snurken: effectieve oplossingen
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Stoppen met snurken: effectieve oplossingen Wat is snurken en hoe ontstaat het? Stoppen met snurken: effectieve oplossingen. Snurken is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen de snurker zelf, maar ook diens partner kan verstoren. Het geluid van snurken ontstaat...
Beter slapen op de lange termijn
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Beter slapen op de lange termijn Een goede nachtrust is cruciaal voor uw gezondheid en welzijn. Om beter te slapen op de lange termijn, zijn er verschillende factoren waarmee u rekening moet houden. Het kiezen van de juiste matras en boxspring speelt hierbij een...
Wat is een lucide droom en hoe herkent u ze?
door Slaapexpert redactie | 7 november 2025 | Slapen | 0 reacties
Heeft u weleens gedroomd terwijl u wist dat u aan het dromen was? Dat bijzondere moment van bewustzijn tijdens een droom wordt een lucide droom genoemd. De term lucide komt van het Latijnse woord lucidus, wat ‘helder’ of ‘duidelijk’ betekent. Bij lucide dromen...
Wat is disrupted sleep phase syndrome?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Wat is disrupted sleep phase syndrome? Disrupted Sleep Phase Syndrome (DSPS) is een slaapstoornis waarbij het natuurlijke slaap-waakritme van het lichaam verstoord raakt. Dit syndroom ontstaat door veranderingen in de dagelijkse routine, zoals onregelmatige werktijden...
Alternatieve oplossingen voor slaapproblemen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Alternatieve oplossingen voor slaapproblemen Alternatieve oplossingen voor slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen moeilijk te overwinnen zijn, maar alternatieve oplossingen bieden vaak effectieve manieren om beter te slapen zonder chemische slaappillen. Door gebruik te...
Gemakkelijker opstaan: effectief slaapadvies
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Gemakkelijker opstaan: effectief slaapadvies Gemakkelijker opstaan: effectief slaapadvies. Vindt u het lastig om 's morgens op te staan? Met deze praktische tips kunt u makkelijker wakker worden en de dag fris beginnen. Ga op tijd naar bed Hoewel het eenvoudig klinkt,...
Wat zijn rusteloze benen en wat zijn de oorzaken?
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Rusteloze benen, ook wel bekend als “restless legs syndrome” (RLS), is een slaapstoornis waarbij de communicatie tussen de hersenen en de benen verstoord is, vooral tijdens de diepe slaap. Hierdoor kunnen de benen plotseling beginnen te schokken of te bewegen. Hoewel...
Hoe conditionering slaapproblemen kan verergeren
door ErkendMatras® | 13 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Hoe conditionering slaapproblemen kan verergeren De rol van conditionering bij slaapproblemen Hoe conditionering slaapproblemen kan verergeren. Een slaapprobleem kan vaak verergeren door de invloed van conditionering. Mensen met een slaapprobleem ontwikkelen na...
Slaapproblemen door alcohol
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Alcohol wordt vaak gezien als een middel dat helpt om sneller in slaap te vallen. Het kan u een slaperig gevoel geven en ervoor zorgen dat u sneller in de slaap valt. Dit lijkt misschien ideaal voor een goede nachtrust, maar onderzoek wijst uit dat alcohol juist...
5 fascinerende feiten over slaap
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
5 fascinerende feiten over slaap 1. Slechte slaap kan gewichtstoename bevorderen 5 fascinerende feiten over slaap. Hoewel we bij afvallen vaak aan sporten en voeding denken, speelt slaap een cruciale rol. Slaap beïnvloedt de hormonen leptine en ghreline, die onze...
Nekklachten
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
