door Slaapexpert redactie | nov 7, 2025 | Nachtrust
Een goede nachtrust is essentieel voor uw lichamelijke en mentale gezondheid, en daar kunnen yoga-oefeningen bij helpen. Yoga kan hierbij een waardevolle ondersteuning bieden. Door zachte bewegingen, bewuste ademhaling en meditatie helpt yoga het lichaam en de geest...
door Slaapexpert redactie | jun 25, 2025 | Nachtrust
Ligt u vaak wakker, wordt u telkens gestoord door omgevingsgeluiden of komt u moeilijk tot rust? U bent niet de enige. Gelukkig is er Numsy ā hĆ©t merk dat zich volledig richt op het verbeteren van uw nachtrust. Bij Numsy vindt u slimme oplossingen voor beter slapen....
door Slaapexpert redactie | mei 16, 2025 | Nachtrust
Een lattenbodem is meer dan alleen een ondersteuning voor uw matras. Het is een cruciaal onderdeel van uw bed dat het comfort, de lichaamsondersteuning en duurzaamheid van uw matras beĆÆnvloedt. Ondersteuning en drukverdeling Een goede lattenbodem draagt bij aan een...
door Slaapexpert redactie | apr 30, 2025 | Nachtrust
Wat hebben Madonna, Navy SEALs en boeddhistische monniken met elkaar gemeen? Ze gebruiken allemaal ademhalingsoefeningen om te ontspannen. En u kunt dat ook ā zeker als u beter wilt slapen. Slaapproblemen zijn een groeiend probleem. Uit cijfers van het CBS blijkt dat...
door Slaapexpert redactie | apr 18, 2025 | Nachtrust
Heeft u weleens gehoord van een spijkermat? Deze zogenaamde acupressuurmat of shakti mat is een dunne mat bedekt met spijkers of scherpe punten, waarop u kunt liggen, zitten of zelfs staan. Het klinkt misschien pijnlijk, maar deze mat wordt wereldwijd steeds...
door Slaapexpert redactie | apr 18, 2025 | Nachtrust
Wordt u snel wakker van het eerste ochtendlicht? Of heeft u moeite met in slaap vallen omdat uw partner nog op zijn of haar smartphone zit? Dan is een slaapmasker misschien precies wat u nodig heeft. Slaapt u sowieso slecht door uw partner? Lees hier dan ook onze...
Recente reacties