Blog
Slaapcomfort
Matras met korting: let op bij het maken van de juiste keuze
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
U heeft het vast weleens gezien: advertenties met enorme kortingen op matrassen. 70%, 80% of zelfs 90% korting op een matras lijkt bijna te mooi om waar te zijn. En in veel gevallen is dat ook zo. In de wereld van matrassen zijn zulke onrealistisch hoge kortingen vaak...
Het juiste matras voor parkinsonpatiënten: een gids
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het juiste matras voor parkinsonpatiënten: een gids Het juiste matras voor parkinsonpatiënten: een gids. Voor mensen die leven met parkinson is het essentieel om een goed matras te kiezen dat slaap bevordert en het omgaan met de symptomen vergemakkelijkt. Parkinson...
Hoe je matras goed te onderhouden
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Hoe je matras goed te onderhouden Hoe je matras goed te onderhouden. Een goed onderhouden matras draagt bij aan een hygiënische en comfortabele slaapomgeving. Hier volgen enkele belangrijke tips om je matras effectief te onderhouden. Stofzuigen voor schoonmaak Een van...
Elektrosmog en slaap: hoe apparaten je nachtrust beïnvloeden
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Elektrosmog en slaap: hoe apparaten je nachtrust beïnvloeden Elektrosmog en slaap: hoe apparaten je nachtrust beïnvloeden. Deze problemen zijn een groeiend probleem in onze moderne wereld, waar we omringd zijn door apparaten. Het menselijk lichaam, een opmerkelijk...
Is de Emma verzwaringsdeken iets voor u?
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Overig | 0 reacties
Verzwaringsdekens zijn de afgelopen jaren uitgegroeid tot een populaire oplossing voor slaapproblemen, stress en spanning. Waar ze oorspronkelijk vooral werden gebruikt in de medische wereld – bijvoorbeeld bij mensen met autisme of angststoornissen – hebben ze...
Alles dat u moet weten over matras garantie
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bij de aanschaf van een nieuw matras is het belangrijk om niet alleen naar het comfort en de prijs te kijken, maar ook naar de matras garantie. De garantieduur van een matras kan veel vertellen over de kwaliteit, duurzaamheid en levensduur van het product. Matrassen...
Norma matrassen: wat u moet weten
door ErkendMatras® | 18 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Norma matrassen: wat u moet weten Over norma matrassen Norma matrassen: wat u moet weten. Norma is de oudste beddenfabriek van nederland, opgericht in 1884. Het bedrijf heeft een lange geschiedenis in het produceren van matrassen en bedden. Tegenwoordig is norma weer...
Zo kunt u yoga gebruiken om uw slaap te verbeteren
door Slaapexpert redactie | 9 april 2025 | Slapen en sporten | 0 reacties
Beter slapen dankzij yoga, het kan u helpen ontspannen en tot rust komen. Bent u op zoek naar meer rust in uw leven – en een betere nachtrust? Dan is yoga wellicht precies wat u nodig heeft. Deze eeuwenoude praktijk biedt niet alleen voordelen voor uw flexibiliteit en...
Invloed van slaaptekort op alzheimer
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Overig | 0 reacties
Het risico op Alzheimer kan aanzienlijk worden verhoogd door chronisch slaaptekort. Onderzoekers van het Radboud UMC in Nijmegen hebben ontdekt dat een gebrek aan slaap de kans op deze ernstige neurologische aandoening kan vergroten. In dit artikel bespreken we hoe...
Test je slaaptekort met de sleep onset latency test
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Test je slaaptekort met de sleep onset latency test Test je slaaptekort met de sleep onset latency test. Slaaptekort kan zich geleidelijk opbouwen zonder dat je het direct merkt. Of je nu te laat naar bed gaat, slecht slaapt, of je slaap wordt onderbroken door...
Nachtrust
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
Boxsprings
Waar is een goed bed verkrijgbaar?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een goed bed is essentieel voor uw nachtrust en algehele gezondheid. Maar waar is een goed bed verkrijgbaar? Bedden en matrassen zijn verkrijgbaar bij verschillende winkels, waaronder beddenspeciaalzaken, warenhuizen en online winkels. Elk van deze opties heeft zijn...
Het meest populaire bed in Nederland
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...
Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest. Slaap is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar de reden waarom we slapen blijft een fascinerend mysterie. Sommige wetenschappers...
Boxspring met tv-lift: een combinatie van luxe en comfort
door Slaapexpert redactie | 16 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met tv-lift combineert comfort met luxe technologie. Het principe is eenvoudig: in het voetbord van het bed zit een elektrisch uitschuifbare tv-lift verwerkt. Met een druk op de knop schuift de televisie naar boven, klaar voor gebruik. Wanneer u klaar...
Boxspring leasen, op afbetaling kopen of in termijnen betalen?
door Slaapexpert redactie | 17 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Wilt u uw slaapkamer een stijlvolle upgrade geven met een nieuwe boxspring, maar komt een grote uitgave nu even niet goed uit? Of het nu gaat om een boxspring 70x200 of elektrische boxspring 140x190, het is een grotere uitgave die niet iedereen in één keer kan...
Let hierop bij het kopen van de beste boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
U bent op zoek naar een boxspring, maar vraagt zich af waar u op moet letten bij het maken van de juiste keuze. Een boxspring is meer dan alleen een comfortabel bed: het is een investering in uw slaapkwaliteit. In dit artikel zetten we in acht overzichtelijke stappen...
De beste maat bed: hoe kiest u de juiste grootte?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar een nieuw bed, is een van de belangrijkste beslissingen die u moet nemen het beste maat bed voor uw situatie. De maat van een bed speelt een cruciale rol in uw comfort en de functionaliteit van uw slaapkamer. Hier zijn enkele overwegingen...
Katapult bed: Een slimme oplossing voor moeilijke slapers
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Katapult bed: Een slimme oplossing voor moeilijke slapers Katapult bed: Een slimme oplossing voor moeilijke slapers. Voor sommige mensen is opstaan een dagelijkse uitdaging. Het Katapult bed, uitgevonden door de Britse ingenieur Colin Furze, biedt een unieke en...
Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...
Boxspring afmetingen: welke maat past het beste bij u?
door Slaapexpert redactie | 30 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Bent u van plan een boxspring aan te schaffen, maar weet u niet goed welke afmeting het beste bij u past? Dan bent u niet de enige. De keuze in maten is groot en de juiste afmeting hangt af van uw persoonlijke situatie, lichaamsbouw, slaaphouding en de beschikbare...
Matrassen
Waarom uw nieuwe matras een rare geur heeft, en wat eraan te doen
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
U pakt uw nieuwe matras uit en wordt direct geconfronteerd met een opvallende geur. Misschien ruikt het chemisch, wat zoetig of juist muf. Dat kan zorgen voor twijfel: is dit normaal en veilig? Het korte antwoord: ja, dit is normaal en onschadelijk. Waarom uw nieuwe...
Kies de juiste matras: groot of twee losse matrassen?
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Kies de juiste matras: groot of twee losse matrassen? De voordelen van twee losse matrassen Kies de juiste matras: groot of twee losse matrassen? Bij het kiezen van een matras is de keuze tussen één groot matras of twee losse matrassen cruciaal. Twee losse matrassen...
Wat maakt een goed matras?
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint bij een goed matras. Maar wat maakt een matras nu echt “goed”? Het antwoord is niet voor iedereen hetzelfde. Een goed matras sluit aan op uw lichaam, uw slaaphouding en uw persoonlijke voorkeur. Toch zijn er enkele belangrijke factoren...
Waarom vermoeide tieners een nieuw matras nodig hebben
door ErkendMatras® | 16 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het is geen geheim dat tieners in de groeifase veel slaap nodig hebben. Toch blijkt uit onderzoek dat veel tieners last hebben van vermoeidheid door een ongeschikt matras. Dit probleem kan aanzienlijke gevolgen hebben voor hun gezondheid, prestaties op school en...
Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen Wat is koudschuim? Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen. Koudschuim is een geavanceerd materiaal dat bekend staat om zijn uitstekende eigenschappen, vooral voor matrassen. Dit type schuim heeft een open celstructuur...
Traagschuim matrassen: wetenschappelijk onderzoek
door ErkendMatras® | 26 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
De oorsprong van traagschuim Traagschuim, oorspronkelijk ontwikkeld door NASA in de jaren '60, heeft zijn weg gevonden naar consumentenproducten zoals matrassen. Het materiaal werd ontworpen om de druk op astronauten tijdens de lancering te verminderen, maar al snel...
Alles dat u moet weten over Ergosleep matrassen
door Slaapexpert redactie | 7 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bij Ergosleep bent u zonder twijfel aan het juiste adres voor matrassen en alle toebehoren, denk hierbij aan onder andere pocket matrassen, latex matrassen, lattenbodems en boxsprings. Ieder soort matras bestaat bovendien uit 6 uitvoeringen met betrekking tot de...
Het beste matras voor uw slaap en gezondheid
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
U zou vast geen marathon lopen zonder de juiste schoenen, en net zo belangrijk is het kiezen van een goed matras voor uw slaap en gezondheid. Hoewel we gemiddeld een derde van ons leven slapen, besteden velen van ons weinig aandacht aan het kiezen van een echt goed...
In Vlaanderen wordt matrassen recyclen verplicht
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
In Vlaanderen Wordt Matrassen Recyclen Verplicht Verplichting tot Matrassen Recyclen in Vlaanderen In Vlaanderen wordt het binnenkort verplicht om matrassen te recyclen. Vanaf 1 januari 2018 moeten bedrijven oude matrassen recyclen in plaats van ze te verbranden. Deze...
De beste alternatieven voor het Emma Hybrid matras
door Slaapexpert redactie | 24 september 2025 | Matrassen | 0 reacties
Het Emma Hybrid matras was een betaalbaar en comfortabel hybride matras, maar is helaas niet meer verkrijgbaar. Dit zijn enkele alternatieven: 1. ErkendMatras® – maatwerk voor iedereen ErkendMatras® is een matras dat volledig op maat wordt gemaakt. U vult uw...
Kussens
Let hierop bij het kopen van een warmtekussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een warmtekussen is een kussen dat wordt verwarmd door een warmtebron. Deze warmtebron kan variëren: warm water, opgewarmde pitten of elektriciteit. Afhankelijk van de gebruikte techniek krijgt het kussen een andere benaming. Denk aan een warmwaterkruik, een pittenzak...
Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten?
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten? Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten? Een goed hoofdkussen is essentieel voor een ontspannen nachtrust. Maar hoe kiest u het juiste kussen? In dit blog bespreken we de belangrijkste factoren waar u op moet letten...
Tips voor het vinden van het juiste kussen voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Bent u op zoek naar het juiste kussen voor rugslapers? Als u op uw rug slaapt, bevindt u zich in een van de meest natuurlijke slaaphoudingen. Rugslapen helpt uw wervelkolom in een neutrale positie te blijven en vermindert de kans op rug- en nekklachten — maar alleen...
Slapen zonder kussen: goed voor u?
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Wordt u 's ochtends wakker met een stijve nek, gespannen rug of zeurende hoofdpijn? Dan kan de oorzaak in uw slaaphouding of hoofdkussen liggen. Hoewel een goed matras een belangrijke rol speelt in de kwaliteit van uw nachtrust, wordt het belang van een passend kussen...
De Ideale Dikte van een Hoofd kussen: Wat Past Bij Jou?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
De ideale dikte van een hoofdkussen is een belangrijke factor voor een goede nachtrust en het behoud van een gezonde lichaamshouding. Het kiezen van de juiste kussen dikte hangt af van verschillende factoren zoals je slaaphouding, lichaamsbouw en persoonlijke...
Zo vindt u de beste kussen deals
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Kussens | 0 reacties
Een goed kussen is essentieel voor een gezonde nachtrust. Het ondersteunt uw nek en schouders en voorkomt klachten zoals stijfheid of hoofdpijn. Toch kan de zoektocht naar het perfecte kussen en goede kussen deals soms lastig zijn. Er zijn zoveel keuzes – van donzen...
Onze mening over het Derila kussen + advies beste kussen voor iedereen
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Auw! Dat is waarschijnlijk het eerste wat u denkt als u ’s ochtends wakker wordt met een stijve, pijnlijke nek. Gelukkig hoeft dat niet zo te blijven. Het Derila kussen belooft volgens de fabrikant verlichting van spanning en pijn, en zelfs minder gesnurk. Maar maakt...
Wat is een nekkussen en welke is de beste voor uw slaaphouding?
door Slaapexpert redactie | 17 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een nekkussen is speciaal ontwikkeld om uw nek tijdens het slapen extra ondersteuning te geven. Hierdoor worden de spieren in uw nek ontlast, wat nekklachten kan helpen verlichten én voorkomen. Nekkussens zijn er in allerlei vormen, maten en prijzen, waardoor het soms...
Zo kiest u de juiste maat hoofdkussen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Bij het kiezen van een hoofdkussen speelt de maat een belangrijke rol in het bereiken van een goede nachtrust. De juiste maat hoofdkussen hangt af van persoonlijke voorkeuren, slaaphouding en de grootte van uw bed. In dit artikel bespreken we de verschillende maten...
Welk hoofdkussen past het beste bij uw slaaphouding?
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Kussens | 0 reacties
Een goede nachtrust begint bij de juiste ondersteuning. Uw hoofdkussen speelt hierbij een cruciale rol, zeker in combinatie met uw slaaphouding. Elk lichaam is anders, en de manier waarop u slaapt bepaalt welke vorm en stevigheid het meest geschikt is. Hier leest u...
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Spierklachten
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Rugklachten
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Rugpijn na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Rugpijn na slapen Rugpijn komt veel voor: ongeveer 80% van de volwassenen heeft er op een bepaald moment in zijn leven last van. Het kan worden veroorzaakt door verschillende problemen, waaronder een slechte houding of slaapgewoonten. Bij rugpijn na slapen, zijn er...
Het belang van een goed matras voor uw rugklachten
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. Wat velen echter niet weten, is dat een van de grootste oorzaken van rugklachten vaak te vinden is in hun eigen slaapkamer: een slecht matras. Een kwalitatief slecht matras...
Verbinding tussen rugklachten en slaapproblemen
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een enorme impact hebben op uw dagelijks leven, vooral als ze leiden tot slaapproblemen. Veel mensen die last hebben van acute of chronische rugklachten ervaren ook moeilijkheden met slapen. De rugklachten maken het vaak lastig om in slaap te vallen...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Kies slim: hard of zacht matras bij rugpijn?
door ErkendMatras® | 12 april 2024 | Matrassen, Rugklachten | 0 reacties
Hard of zacht matras bij rugpijn: wat is de beste keuze? Er bestaat al lange tijd een misvatting dat een hard matras de beste keuze is bij rugpijn. Echter, recent onderzoek uit Spanje onder ruim 300 volwassenen met onverklaarbare lage rugpijn heeft aangetoond dat dit...
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Een nieuw matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een aanzienlijke invloed hebben op uw slaapkwaliteit. Als u last heeft van rugpijn, kan het moeilijk zijn om in slaap te komen of een comfortabele slaaphouding te vinden. Bovendien kan een slechte nachtrust de rugklachten verergeren, omdat uw...
Slapen
Oorzaken van slaapproblemen
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend en groeiend probleem in Nederland. Ongeveer 28 procent van de Nederlanders slaapt amper, en verrassend genoeg hebben ongeveer 1 op de 3 mensen in Nederland te maken met slaapproblemen. Deze cijfers maken duidelijk dat...
De beste oplossingen voor het snurken van uw partner
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Mensen die snurken ervaren vaak minder hinder van hun gesnurk dan hun bedpartner. Snurken is dus vooral frustrerend voor mensen die naast een snurker slapen, omdat het zo storend kan zijn dat het hun slaap ernstig verstoort, terwijl de snurker zelf doorgaans...
Onze tips voor gezonde slaapgewoonten
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap is een fundamenteel aspect van ons dagelijks leven en speelt een cruciale rol in het behoud van onze fysieke en mentale gezondheid. Toch wordt slaap vaak onderschat of opgeofferd aan de eisen van ons drukke moderne leven. Het ontwikkelen van gezonde...
Is slaap goed voor uw geheugen?
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust heeft tal van voordelen, zoals het verbeteren van de gezondheid van het hart, het verminderen van stress en mogelijk zelfs het voorkomen van kanker. Recent onderzoek wijst erop dat slaap ook cruciaal is voor het verbeteren van het geheugen. Wist u...
Proefslapen
door ErkendMatras® | 1 september 2022 | Slapen | 0 reacties
Proefslapen Als u ooit een matrassenwinkel bent binnengelopen, weet u dat er veel opties zijn. Dit kan het moeilijk maken om het juiste matras te kiezen, vooral als u niet weet welk type matras het beste voor u zal zijn. Daarom kunt u bij veel winkels proefslapen. Bij...
Waarom slapen echtparen samen in één bed?
door ErkendMatras® | 16 september 2024 | Slapen | 0 reacties
In veel culturen en samenlevingen is het een gangbare praktijk voor echtparen om samen in één bed te slapen. Dit verschijnsel heeft zowel emotionele als praktische redenen die door de eeuwen heen zijn ontstaan. In dit artikel worden de belangrijkste redenen besproken...
Impact van slaap op een slecht seksleven
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaaptekort heeft veel bekende negatieve effecten op uw gezondheid, maar wist u dat het ook een directe impact kan hebben op uw seksleven? Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat onvoldoende slaap niet alleen uw algemene welzijn kan schaden, maar ook uw seksuele...
Slapen zoals onze voorouders: het mysterie van de twee slaapjes
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slapen zoals onze voorouders: het mysterie van de twee slaapjes Slapen zoals onze voorouders: het mysterie van de twee slaapjes. Onze voorouders hadden een verrassend ander slaappatroon dan wij vandaag de dag gewend zijn. Terwijl de meeste mensen nu streven naar een...
Slaapproblemen: De Impact van Slaaptekort op Gezondheid
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen: De Impact van Slaaptekort op Gezondheid Het Belang van Slaap voor Onze Gezondheid Slaapproblemen: De Impact van Slaaptekort op Gezondheid. Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem in Nederland, waar veel mensen onvoldoende of slecht slapen. Dit...
Slaapproblemen oplossen met gedragstherapie en hartcoherentie
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen oplossen met gedragstherapie en hartcoherentie Slaapproblemen oplossen met gedragstherapie en hartcoherentie. Cognitieve gedragstherapie (CGT) en hartcoherentie training zijn twee effectieve benaderingen voor het behandelen van slaapproblemen. Beide...
Nekklachten
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
