door ErkendMatras® | aug 8, 2024 | Slapen
Blauw licht en slaap: is het werkelijk zorgwekkend? Blauw licht en slaap: is het werkelijk zorgwekkend? Het idee dat het gebruik van beeldschermen kort voor het slapen negatieve effecten heeft op de slaap, wordt vaak aangehaald. Echter, onderzoek toont aan dat blauw...
door ErkendMatras® | aug 8, 2024 | Slapen
Slapeloosheid en slaap-apps: een complexe relatie Slapeloosheid en slaap-apps: een complexe relatie. In de afgelopen jaren zijn slaap-apps steeds populairder geworden als hulpmiddelen voor het verbeteren van de slaapkwaliteit. Maar kunnen deze technologieën werkelijk...
door ErkendMatras® | aug 7, 2024 | Slapen
Welk dekbed kiezen voor optimaal slaapcomfort? Welk dekbed kiezen voor optimaal slaapcomfort? Het kiezen van het juiste dekbed is essentieel voor een goede nachtrust. Het juiste dekbed biedt het comfort dat je nodig hebt om uitgerust wakker te worden. Maar welk dekbed...
door ErkendMatras® | aug 7, 2024 | Matrassen, Slapen
Welk beste matras past bij Jou? Welk beste matras past bij Jou? Bij het kiezen van het beste matras speelt persoonlijke voorkeur een cruciale rol. Elk matras heeft unieke eigenschappen die van invloed kunnen zijn op de kwaliteit van je slaap. Hier bespreken we waar je...
door ErkendMatras® | aug 7, 2024 | Slapen
Slaapproblemen: De Impact van Slaaptekort op Gezondheid Het Belang van Slaap voor Onze Gezondheid Slaapproblemen: De Impact van Slaaptekort op Gezondheid. Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem in Nederland, waar veel mensen onvoldoende of slecht slapen. Dit...
door Slaapexpert redactie | aug 7, 2024 | Slapen
Met het ouder worden kunnen slaapproblemen toenemen. Het kan moeilijker worden om in slaap te vallen, of u wordt ‘s nachts of vroeg wakker zonder weer in slaap te kunnen vallen. Dit kan verergeren naarmate de jaren vorderen. Ongeveer 50% van de 50-plussers...
Recente reacties