door Slaapexpert redactie | aug 9, 2024 | Slapen
De relatie tussen zintuigen en slapen is aanzienlijk en complex. Hoe minder uw zintuigen worden geprikkeld, hoe beter u doorgaans slaapt. Het is essentieel om te begrijpen dat, hoewel u zich tijdens de slaap buiten bewustzijn lijkt te bevinden, uw zintuigen nog steeds...
door Slaapexpert redactie | aug 9, 2024 | Slapen
Rusteloze benen, ook wel bekend als “restless legs syndrome” (RLS), is een slaapstoornis waarbij de communicatie tussen de hersenen en de benen verstoord is, vooral tijdens de diepe slaap. Hierdoor kunnen de benen plotseling beginnen te schokken of te bewegen. Hoewel...
door Slaapexpert redactie | aug 9, 2024 | Slapen
Veel ouders ervaren slaaptekort door het nachtelijk wakker worden van hun kinderen. Kinderen tussen de 0 en 5 jaar kunnen bij hun ouders één tot twee uur slaaptekort veroorzaken. Dit probleem is zo wijdverspreid dat 25% van de kinderen op de slaapkamer van de ouders...
door Slaapexpert redactie | aug 9, 2024 | Slapen
Slaapproblemen kunnen diverse oorzaken hebben, en het begrijpen van deze oorzaken is essentieel voor het vinden van effectieve oplossingen. Dit artikel belicht enkele veelvoorkomende redenen voor slaapproblemen en biedt inzicht in hoe deze uw slaap en dagelijks...
door Slaapexpert redactie | aug 9, 2024 | Slapen
Slaapproblemen en slapeloosheid komen vaak voor tijdens de zwangerschap, en dat is niet verrassend gezien de grote belasting die een zwangerschap op het lichaam legt, zowel letterlijk als figuurlijk. Het is belangrijk om te begrijpen dat een goede nachtrust cruciaal...
door Slaapexpert redactie | aug 9, 2024 | Slapen
Delayed Sleep Phase Syndrome (DSPS) is een aandoening waarbij de biologische klok van een persoon niet synchroon loopt met de natuurlijke 24-uurscyclus. Dit betekent dat het interne circadiaanse ritme van de persoon vertraagd is, waardoor hun slaap- en waakuren enkele...
Recente reacties