door ErkendMatras® | aug 11, 2024 | Nachtrust, Slapen
Optimale nachtrust bij reumatische klachten: kies het juiste matras Het belang van een geschikt matras Optimale nachtrust bij reumatische klachten: kies het juiste matras. Een goede nachtrust is essentieel voor herstel, maar voor mensen met reumatische klachten kan...
door ErkendMatras® | aug 11, 2024 | Nachtrust, Slapen
Het belang van melatonine bij slaapproblemen Wat is melatonine? Het belang van melatonine bij slaapproblemen. Melatonine speelt een cruciale rol in ons lichaam. Het staat bekend als de regelaar van onze biologische klok en is essentieel voor een goede nachtrust....
door ErkendMatras® | aug 11, 2024 | Nachtrust, Slapen
Eten slapengaan: wat u moet weten voor een goede nachtrust Eten slapengaan: wat u moet weten voor een goede nachtrust. De discussie over eten slapengaan blijft actueel, met veel verschillende meningen over de beste voedingskeuzes voor een goede nachtrust. Dit artikel...
door ErkendMatras® | aug 10, 2024 | Matrassen, Slapen
Verschillende slaapgewoonten en toch beide goed slapen Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. Maar wat als u en uw partner heel verschillende slaapgewoonten hebben? De één is een nachtbraker en de ander een vroege vogel. De één transpireert...
door Sanne | aug 9, 2024 | Slapen
De relatie tussen zintuigen en slapen is aanzienlijk en complex. Hoe minder uw zintuigen worden geprikkeld, hoe beter u doorgaans slaapt. Het is essentieel om te begrijpen dat, hoewel u zich tijdens de slaap buiten bewustzijn lijkt te bevinden, uw zintuigen nog steeds...
door Sanne | aug 9, 2024 | Slapen
Rusteloze benen, ook wel bekend als “restless legs syndrome” (RLS), is een slaapstoornis waarbij de communicatie tussen de hersenen en de benen verstoord is, vooral tijdens de diepe slaap. Hierdoor kunnen de benen plotseling beginnen te schokken of te bewegen. Hoewel...
Recente reacties