door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Goed slapen voor een gezond leven Gezond slapen is essentieel voor een optimale gezondheid. Wist u dat u ongeveer een derde van uw leven doorbrengt met slapen? Dit betekent zo’n 32 jaar in totaal gedurende uw leven! Slapen is net zo belangrijk als eten en... door Nathalie | aug 15, 2024 | Nachtrust
Slaappositie en de invloed op uw nachtrustHoe u slaapt, heeft een grote invloed op hoe uitgerust u wakker wordt. De slaappositie die u kiest, bepaalt niet alleen uw comfort, maar ook uw fysieke gezondheid. Daarom is het belangrijk om te begrijpen welke positie het... door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Op tijd naar bed: waarom vroeg slapen essentieel is Op tijd naar bed: waarom vroeg slapen essentieel is. Het belang van op tijd naar bed gaan kan niet genoeg benadrukt worden. Recent onderzoek van Binghamton University toont aan dat laat naar bed gaan en een tekort... door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
De Nederlander slaapt te weinig: oplossingen voor betere nachtrust De Nederlander slaapt te weinig: oplossingen voor betere nachtrust. Het is een feit: de Nederlander slaapt tegenwoordig aanzienlijk minder dan enkele decennia geleden. Gemiddeld krijgen we 2,5 uur... door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Waarom slapen echt fijn kan zijn De voordelen van goede slaap Waarom slapen echt fijn kan zijn. Slapen is essentieel voor ons welzijn en kan een grote impact hebben op hoe we ons voelen en functioneren. Naast het bieden van rust en herstel, heeft slaap tal van... door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Slaapadvies: hoe je blij wakker wordt Begin je dag verfrist Slaapadvies: hoe je blij wakker wordt. Veel mensen vinden het lastig om in de donkere maanden fris wakker te worden. De wekker gaat af en vaak is het nog donker buiten, wat het opstaan bemoeilijkt. Als je...
Recente reacties