door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Slaapmiddelen gebruiken bij slaapproblemen Slaapmiddelen gebruiken bij slaapproblemen. Wanneer niets anders lijkt te werken en u zich radeloos voelt, kan het gebruik van slaapmiddelen een optie lijken om uw slaapproblemen te verlichten. Slaapmiddelen kunnen inderdaad...
door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Slaapproblemen oplossen met gedragstherapie en hartcoherentie Slaapproblemen oplossen met gedragstherapie en hartcoherentie. Cognitieve gedragstherapie (CGT) en hartcoherentie training zijn twee effectieve benaderingen voor het behandelen van slaapproblemen. Beide...
door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Wat kunt u zelf doen bij slaapproblemen? Wat kunt u zelf doen bij slaapproblemen? Slaapproblemen kunnen aanzienlijke invloed hebben op uw dagelijkse leven en welzijn. Gelukkig zijn er verschillende stappen die u zelf kunt nemen om uw slaapproblemen te verhelpen. Het...
door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Energiesysteem van het lichaam en slaapproblemen Energiesysteem van het lichaam en slaapproblemen. Het energiesysteem van het lichaam, een concept dat al meer dan 5000 jaar bekend is in het verre oosten, speelt een cruciale rol bij de kwaliteit van onze slaap. Volgens...
door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Slaap-waakritme stoornis kan slaapproblemen veroorzaken Een slaap-waakritme stoornis kan leiden tot verschillende slaapproblemen. Het slaap-waakritme wordt gereguleerd door een controlecentrum in de hypothalamus van de hersenen, bekend als de “Suprachiasmatic...
door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Oudere mannen hebben meer slaapproblemen dan vrouwen Oudere mannen hebben meer slaapproblemen dan vrouwen. Ondanks dat oudere mannen vaak denken beter te slapen dan vrouwen van dezelfde leeftijd, blijkt uit onderzoek dat hun nachtrust meestal slechter is. Mannen...
Recente reacties