door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Overig, Spierklachten
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Goed slapen voor een gezond leven Gezond slapen is essentieel voor een optimale gezondheid. Wist u dat u ongeveer een derde van uw leven doorbrengt met slapen? Dit betekent zo’n 32 jaar in totaal gedurende uw leven! Slapen is net zo belangrijk als eten en...
door Nathalie | aug 15, 2024 | Nachtrust
Slaappositie en de invloed op uw nachtrustHoe u slaapt, heeft een grote invloed op hoe uitgerust u wakker wordt. De slaappositie die u kiest, bepaalt niet alleen uw comfort, maar ook uw fysieke gezondheid. Daarom is het belangrijk om te begrijpen welke positie het...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Overig
Huisstofmijt hoogseizoen in herfst en winter Huisstofmijt hoogseizoen in herfst en winter. In de herfst en winter is het huisstofmijtseizoen in volle gang. Deze microscopische spinachtige beestjes, die zich voornamelijk in matrassen bevinden, voeden zich met dode...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Matrassen
Het ideale matras voor mensen met een hernia Het ideale matras voor mensen met een hernia. Bij rugklachten zoals een hernia is het kiezen van het juiste matras cruciaal. Een goede nachtrust begint met correcte ondersteuning, vooral voor mensen die lijden aan hernia....
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Op tijd naar bed: waarom vroeg slapen essentieel is Op tijd naar bed: waarom vroeg slapen essentieel is. Het belang van op tijd naar bed gaan kan niet genoeg benadrukt worden. Recent onderzoek van Binghamton University toont aan dat laat naar bed gaan en een tekort...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Overig
Bent u ook vaak overdag nog moe? Bent u ook vaak overdag nog moe? Het lijkt steeds gebruikelijker dat mensen zich overdag moe voelen. Het is bijna een trend geworden om over vermoeidheid te spreken. Onderzoek van colorado college onthult echter dat de kwaliteit van...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
De Nederlander slaapt te weinig: oplossingen voor betere nachtrust De Nederlander slaapt te weinig: oplossingen voor betere nachtrust. Het is een feit: de Nederlander slaapt tegenwoordig aanzienlijk minder dan enkele decennia geleden. Gemiddeld krijgen we 2,5 uur...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nekklachten
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Recente reacties