door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
Iedereen maakt het wel eens mee: niet in slaap kunnen vallen en eindeloos woelen in bed. U ligt te draaien en te zoeken naar de juiste slaappositie, maar slaap komt maar niet. Ondanks dat woelen in bed ook goed kan zijn voor uw geheugen, kan dit een regelmatig...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
De komst van een baby brengt vreugde, maar ook slaapproblemen met zich mee. Het is geen verrassing dat de nachtrust van het gezin aanzienlijk kan worden verstoord. De impact hiervan is groot, zoals u in dit artikel kunt lezen. Terwijl deze slaapproblemen niet eeuwig...
door ErkendMatras | aug 16, 2024 | Slapen
Hoe beter slapen kan helpen bij chronische pijnklachten Chronische pijnklachten kan niet alleen je dagelijks leven beïnvloeden, maar ook je slaap verstoren. Slecht slapen door pijn kan leiden tot een vicieuze cirkel waarbij de pijn alleen maar erger wordt. Het is...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
In de moderne wereld zijn smartphones, tablets en laptops niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Echter, het gebruik van deze apparaten vlak voor het slapengaan kan een negatief effect hebben op uw nachtrust en kan leiden tot slaapproblemen. Dit komt doordat...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Matrassen
Allergieën en chemische intoleranties komen bij kinderen steeds vaker voor. Soms ontwikkelen deze allergieën zich pas in de loop van de jaren, terwijl andere al op jonge leeftijd duidelijk worden. Een bekend voorbeeld hiervan is latexallergie, dat zich op...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Nachtrust
Een regelmatig leven is essentieel voor een goede nachtrust. Onderzoeken naar slaap tonen aan dat regelmatige bedtijden een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Door elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan, kunt u niet alleen beter...
door ErkendMatras | aug 16, 2024 | Slapen
Creëer een ontspannende slaapkameromgeving Slaapproblemen kunnen leiden tot vermoeidheid, stress en een verminderde gezondheid. Vaak ligt de oorzaak van slapeloosheid in een niet-optimale slaapkameromgeving. Je slaapkamer moet een oase van rust zijn waar je volledig...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
Iedereen wil lekker slapen en uitgerust wakker worden. Toch hebben veel mensen moeite met in slaap vallen of liggen ze ‘s nachts te woelen, met als gevolg dat ze pijn krijgen door een ongemakkelijke houding. Ongeveer 25% van de Nederlanders heeft last van...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Nachtrust
We brengen een aanzienlijk deel van ons leven slapend door. Wie 90 jaar oud wordt, slaapt ongeveer 32 jaar van zijn of haar leven. Hoewel we steeds minder slapen in onze moderne samenleving, blijft slaap van vitaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Het is...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Matrassen
De geboorte van een baby is een vreugdevolle gebeurtenis, maar gaat vaak gepaard met een aanzienlijk verlies aan slaap. De zorg voor een pasgeboren baby vraagt veel aandacht, vooral ‘s nachts. Nachtelijke voedingen, het troosten van een huilende baby en het zorgen...
Recente reacties