door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Overig
Het idee om zuiveringszout te drinken voor het slapengaan klinkt misschien wat ongebruikelijk. Toch wint deze simpele gewoonte aan populariteit vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen – waaronder een betere nachtrust. Maar werkt het echt? En hoe gebruikt u het op de...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Overig
Slaapt uw kind slecht, wordt uw kind ’s nachts vaak wakker of kost het uw kind eindeloos veel moeite om in slaap te vallen? Dan heeft u misschien al van een kinderslaapcoach gehoord. Maar wat doet zo’n coach precies? En hoe weet u of dit iets is voor uw situatie? In...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Overig
Oh nee, nog vijf minuten… Herkent u dat gevoel als de wekker gaat? Dan bent u zeker niet de enige. Voor veel mensen is vroeg opstaan een dagelijkse strijd, vooral voor avondmensen. Maar het goede nieuws is: u kunt uw gewoonten aanpassen en met meer energie en...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Overig
Overweegt u om slaapkamerplanten in uw slaapkamer te zetten? Goed idee! Planten zijn namelijk niet alleen decoratief, ze kunnen ook bijdragen aan een betere nachtrust. Sommige soorten zuiveren de lucht of verspreiden een rustgevende geur. En het beste nieuws: ze zijn...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Slapen
CBD-olie wint de laatste jaren snel aan populariteit, vooral vanwege de mogelijke positieve invloed op slaap en ontspanning. Maar wat is CBD eigenlijk, en wat doet het precies met uw lichaam? Wat is CBD-olie? CBD staat voor cannabidiol, een natuurlijk bestanddeel van...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Slapen
Waarom springt de één om zes uur ’s ochtends fris uit bed voor een hardloopsessie, terwijl de ander zonder koffie niet aanspreekbaar is? Het antwoord ligt in uw chronotype – uw natuurlijke biologische voorkeur voor slapen en waken. Inzicht in uw chronotype kan...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Slapen
Heeft u ’s zomers moeite om in slaap te vallen tijdens een benauwde hittegolf? Of ligt u ’s winters diep onder de dekens, maar blijft u het koud houden? Dan is het tijd om uw slaapkamertemperatuur onder de loep te nemen. Een aangename slaapkamertemperatuur is namelijk...
door Sleep expert editorial team | jun 11, 2025 | Overig
Wordt u ook weleens wakker met een bonzende hoofdpijn, nog voordat de dag goed en wel is begonnen? U bent niet de enige. Hoofdpijn bij het ontwaken komt vaker voor dan u denkt – en het kan een flinke domper zetten op uw ochtendstemming. Gelukkig zijn er manieren om...
door Sleep expert editorial team | mei 28, 2025 | Overig
Emma en Cloudpillo zijn twee populaire namen op de Nederlandse slaapmarkt. Beide merken trekken de aandacht met innovatieve producten en aantrekkelijke prijzen. Maar hoe kiest u nu het juiste product voor uw slaapbehoefte? Ons team van slaapexperts heeft de meest...
door Sleep expert editorial team | mei 28, 2025 | Slapen
Benieuwd naar het slaapgedrag van de gemiddelde Nederlander? Wist u dat een derde van ons leven slapend wordt doorgebracht? Slaap is essentieel voor lichaam en geest, maar het blijkt dat steeds meer Nederlanders moeite hebben met een goede nachtrust. Vooral jongeren...
Recente reacties