door ErkendMatras® | aug 17, 2024 | Nachtrust, Slapen
Onderbroken nachtrust veel slechter dan korte nachtrust Onderbroken nachtrust veel slechter dan korte nachtrust. Een goede nachtrust is essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid. Maar wat is erger: een korte nachtrust of een nachtrust die meerdere keren wordt...				
					
			
					
				
															
					
					 door Nathalie | aug 16, 2024 | moltons, Slapen
Gebruik een molton voor uw matras Gebruik een molton voor uw matras. Het gebruik van een goede molton is absoluut aan te raden. Een molton is een dikke laag (5 x zo dik als een hoeslaken) katoen. Een molton is een essentieel onderdeel dat de levensduur van uw matras...				
					
			
					
				
															
					
					 door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
Onderzoek van de Universiteit van Californië, San Francisco (UCSF) heeft aangetoond dat een tekort aan slaap nauw verbonden is met een verhoogde vatbaarheid voor ziektes. Daarmee tonen ze het belang van slaap voor gezondheid aan. Volgens dit onderzoek is de kans op...				
					
			
					
				
															
					
					 door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
In deze blogpost bespreken we oorzaken van slaapproblemen en geven we ook een paar oplossingen voor slaapproblemen. Slaapproblemen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Veel voorkomende oorzaken zijn pijn, jeuk, benauwdheid, hoesten of nachtelijke...				
					
			
					
				
															
					
					 door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
Slaapgebrek heeft niet alleen invloed op hoe uitgerust en somber u zich voelt, maar kan ook de gezondheid van uw hersenen versneld doen verslechteren. Volgens een recent onderzoek van de Duke Medical School in Singapore verouderen de hersenen van mensen met een...				
					
			
					
				
															
					
					 door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
Slapeloosheid kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en dagelijks functioneren. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die u kunt toepassen om beter te slapen. Hier volgen enkele praktische tips om beter te slapen en slapeloosheid aan te pakken. Houd een...				
					
						 
Recente reacties