door Sanne | aug 16, 2024 | Slapen
Het belang van een goede nachtrust is algemeen bekend, maar er heerst veel onduidelijkheid over dit onderwerp. Er circuleren allerlei mythen en waarheden over slapen. Heeft u zich bijvoorbeeld wel eens afgevraagd of u sneller in slaap valt door schaapjes te tellen? Of...
door Sanne | aug 16, 2024 | Slapen
Alcohol wordt vaak gezien als een middel dat helpt om sneller in slaap te vallen. Het kan u een slaperig gevoel geven en ervoor zorgen dat u sneller in de slaap valt. Dit lijkt misschien ideaal voor een goede nachtrust, maar onderzoek wijst uit dat alcohol juist...
door Sanne | aug 16, 2024 | Slapen
Slaapschuld is een veelvoorkomend probleem dat ontstaat wanneer u niet genoeg slaapt. Het werkt als een soort interne meter: hoe langer u wakker bent, hoe groter uw behoefte aan slaap wordt. Dit is vergelijkbaar met honger; net zoals u een grotere drang naar voedsel...
door Sanne | aug 16, 2024 | Slapen
Iedereen maakt het wel eens mee: niet in slaap kunnen vallen en eindeloos woelen in bed. U ligt te draaien en te zoeken naar de juiste slaappositie, maar slaap komt maar niet. Ondanks dat woelen in bed ook goed kan zijn voor uw geheugen, kan dit een regelmatig...
door Sanne | aug 16, 2024 | Slapen
De komst van een baby brengt vreugde, maar ook slaapproblemen met zich mee. Het is geen verrassing dat de nachtrust van het gezin aanzienlijk kan worden verstoord. De impact hiervan is groot, zoals u in dit artikel kunt lezen. Terwijl deze slaapproblemen niet eeuwig...
door ErkendMatras | aug 16, 2024 | Slapen
Hoe beter slapen kan helpen bij chronische pijnklachten Chronische pijnklachten kan niet alleen je dagelijks leven beïnvloeden, maar ook je slaap verstoren. Slecht slapen door pijn kan leiden tot een vicieuze cirkel waarbij de pijn alleen maar erger wordt. Het is...
Recente reacties