door ErkendMatras® | aug 21, 2024 | Nachtrust, Slapen
Wat gebeurt er als je stopt met slapen? Wat gebeurt er als je stopt met slapen? Slapen is essentieel voor ons welzijn, maar wat zou er gebeuren als je helemaal stopt met slapen? Hoewel het misschien onmogelijk lijkt, kunnen de gevolgen van langdurig slaaptekort...
door ErkendMatras® | aug 18, 2024 | Nachtrust, Slapen
Slaapt u wel goed genoeg? Hoeveel slaap heeft u echt nodig? Slaapt u wel goed genoeg? De vraag of u voldoende slaapt, is niet eenvoudig te beantwoorden. Veel mensen merken dat ze in het weekend langer slapen, wat kan suggereren dat ze door de week slaaptekort hebben....
door ErkendMatras® | aug 18, 2024 | Nachtrust, Slapen
Hoeveel slaap heeft een volwassene echt nodig? Optimale slaapduur voor volwassenen Hoeveel slaap heeft een volwassene echt nodig? De hoeveelheid slaap die een volwassen mens nodig heeft, kan aanzienlijk variëren. Gemiddeld wordt aangeraden om ongeveer 7 tot 8 uur...
door ErkendMatras® | aug 18, 2024 | Nachtrust, Slapen
Minimaal acht uur slaap: niet iedereen heeft het nodig Hoeveel slaap heeft u echt nodig? Minimaal acht uur slaap: niet iedereen heeft het nodig. Het idee dat iedereen minimaal acht uur slaap per nacht nodig heeft, is een algemeen misverstand. Slaapbehoeften variëren...
door ErkendMatras® | aug 18, 2024 | Nachtrust, Slapen
Het meest ideale bed Het meest ideale bed. Na bijna 30 jaar ervaring in de matrassenbranche kan ik met zekerheid zeggen dat het meest ideale bed meerdere belangrijke eigenschappen moet bezitten. Het juiste comfort en de beste ondersteuning Het meest ideale bed biedt...
door ErkendMatras® | aug 17, 2024 | Nachtrust, Slapen
Test je slaaptekort met de sleep onset latency test Test je slaaptekort met de sleep onset latency test. Slaaptekort kan zich geleidelijk opbouwen zonder dat je het direct merkt. Of je nu te laat naar bed gaat, slecht slaapt, of je slaap wordt onderbroken door...
Recente reacties