door Sanne | aug 16, 2024 | Nachtrust
Slaapproblemen? Ontdek hoe u een comfortabel bed creëert voor een betere nachtrust. Uit Brits onderzoek blijkt dat 70% van de Britten gelooft dat een nieuw matras leidt tot een betere nachtrust. Echter, een goede slaap is niet alleen afhankelijk van het matras; ook...
door Sanne | aug 16, 2024 | Nachtrust
Slaapproblemen en een slechte nachtrust door kou zijn een veelvoorkomend probleem tijdens de herfst en winter. Het kan bijzonder lastig zijn om in slaap te vallen als u in een ijskoude slaapkamer en een koud bed stapt. Gelukkig zijn er verschillende strategieën en...
door Sanne | aug 16, 2024 | Nachtrust
Een regelmatig leven is essentieel voor een goede nachtrust. Onderzoeken naar slaap tonen aan dat regelmatige bedtijden een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Door elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan, kunt u niet alleen beter...
door Sanne | aug 16, 2024 | Nachtrust
We brengen een aanzienlijk deel van ons leven slapend door. Wie 90 jaar oud wordt, slaapt ongeveer 32 jaar van zijn of haar leven. Hoewel we steeds minder slapen in onze moderne samenleving, blijft slaap van vitaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Het is...
door ErkendMatras® | aug 15, 2024 | Nachtrust, Slapen
Goed slapen voor een gezond leven Gezond slapen is essentieel voor een optimale gezondheid. Wist u dat u ongeveer een derde van uw leven doorbrengt met slapen? Dit betekent zo’n 32 jaar in totaal gedurende uw leven! Slapen is net zo belangrijk als eten en...
door Nathalie | aug 15, 2024 | Nachtrust
Slaappositie en de invloed op uw nachtrustHoe u slaapt, heeft een grote invloed op hoe uitgerust u wakker wordt. De slaappositie die u kiest, bepaalt niet alleen uw comfort, maar ook uw fysieke gezondheid. Daarom is het belangrijk om te begrijpen welke positie het...
Recente reacties