door Sleep expert editorial team | apr 18, 2025 | Kussens
Slaapt u graag op uw buik en bent u op zoek naar het beste kussen voor buikslapers? Dan bent u niet de enige. Toch is het belangrijk om te weten dat buikslapen – hoe comfortabel het soms ook voelt – volgens experts niet de meest gezonde slaaphouding is. Uw hoofd moet...
door Sleep expert editorial team | apr 18, 2025 | Kussens
Bent u op zoek naar het beste kussen voor rugslapers omdat u op uw rug slaapt? Dan kiest u voor een van de meest gezonde slaaphoudingen. Rugslapen ondersteunt de natuurlijke uitlijning van uw wervelkolom en kan nekklachten verminderen. Maar… alleen als u het juiste...
door Sleep expert editorial team | apr 18, 2025 | Slapen
Heeft u moeite met inslapen of wordt u vaak midden in de nacht wakker? Dan heeft u vast al eens gehoord van melatonine. Dit hormoon regelt ons dag- en nachtritme en speelt een cruciale rol in uw nachtrust. Steeds meer mensen grijpen naar melatonine-supplementen in de...
door Sleep expert editorial team | apr 18, 2025 | Nachtrust
Heeft u weleens gehoord van een spijkermat? Deze zogenaamde acupressuurmat of shakti mat is een dunne mat bedekt met spijkers of scherpe punten, waarop u kunt liggen, zitten of zelfs staan. Het klinkt misschien pijnlijk, maar deze mat wordt wereldwijd steeds...
door Sleep expert editorial team | apr 18, 2025 | Nachtrust
Wordt u snel wakker van het eerste ochtendlicht? Of heeft u moeite met in slaap vallen omdat uw partner nog op zijn of haar smartphone zit? Dan is een slaapmasker misschien precies wat u nodig heeft. Slaapt u sowieso slecht door uw partner? Lees hier dan ook onze...
door Sleep expert editorial team | apr 18, 2025 | Slapen
Heeft u weleens gehoord van een verzwaringsdeken, maar vraagt u zich af wat het precies is en of het iets voor u kan zijn? Dan bent u hier aan het juiste adres. Een verzwaringsdeken – de naam verklapt het al – is simpelweg een zwaardere deken dan een standaard dekbed....
door Sleep expert editorial team | apr 9, 2025 | Slapen
Heeft u last van veel geluidsoverlast terwijl u liever wilt slapen, bijvoorbeeld door een snurkende partner of luidruchtige buren? Dan zijn slaapoordoppen de uitkomst. Lees in deze blogpost meer over slaapoordoppen, welke soorten er zijn en waar u ze kunt kopen. Wat...
door Sleep expert editorial team | apr 9, 2025 | Slapen
Stelt u zich voor: u ligt heerlijk te slapen in uw boxspring, zoals onze boxspring van 100 bij 210 centimeter, en u bent aan het dromen, maar u weet dat het een droom is. En nog mooier: u kunt de droom sturen zoals u zelf wilt. Dit fenomeen heet lucide dromen, en het...
door Sleep expert editorial team | apr 9, 2025 | Slapen en sporten
Beter slapen dankzij yoga, het kan u helpen ontspannen en tot rust komen. Bent u op zoek naar meer rust in uw leven – en een betere nachtrust? Dan is yoga wellicht precies wat u nodig heeft. Deze eeuwenoude praktijk biedt niet alleen voordelen voor uw flexibiliteit en...
door Sleep expert editorial team | apr 9, 2025 | Slapen
Stelt u zich voor: u bent helemaal wakker, maar u kunt zich niet bewegen of praten. Misschien hoort u zelfs voetstappen of voelt u een aanwezigheid. Eng? Absoluut. U zou zomaar te maken kunnen hebben met slaapverlamming. Tot wel 40% van de mensen ervaart dit fenomeen...
Recente reacties