Nederlands slapen goed

Nederlands slapen goed. Volgens een Amerikaans onderzoek zijn Nederlanders de beste slapers ter wereld! Dit blijkt uit gegevens verzameld door The Mattress Firm, een toonaangevende bedden- en matrassenfabrikant. In hun blog, The Daily Doze, werd onderzocht hoe de slaapgesteldheid wereldwijd is. Uit data van 50 landen werden drie factoren bekeken: het aantal uren slaap per persoon, de Body Mass Index (BMI), en de gemiddelde werkuren per week. Wat blijkt? Nederlanders scoren het beste op alle drie de criteria, wat betekent dat Nederlanders de beste slapers ter wereld zijn.

Europese landen in de top

Interessant genoeg staan de eerste 13 landen op de lijst allemaal in Europa. De ranking lijkt gedeeltelijk te worden beïnvloed door een gemiddeld hoog inkomen en de kwaliteit van bedden en matrassen in Europa. Als u op zoek bent naar een duurzaam matras om uw slaapkwaliteit te verbeteren, kunt u onze matrassen bekijken voor de beste opties. Met een goed matras kunt u namelijk de beste slaapervaring realiseren.

Hieronder vindt u de top 10 landen waar het slapen het beste is:

1. Nederland
2. Noorwegen
3. België
4. Denemarken
5. Zweden
6. Frankrijk
7. Zwitserland
8. Italië
9. Ierland
10. Oostenrijk

Slapen en werkuren

Hard werken lijkt niet direct bij te dragen aan een betere nachtrust. Sterker nog, landen waar relatief veel gewerkt wordt, scoren vaak lager op slaapkwaliteit. Dit blijkt uit de cijfers: in de top 20 van best slapende landen werken mensen gemiddeld minder dan 40 uur per week. Een goede balans tussen werk en privéleven blijkt cruciaal voor een goede nachtrust. Dit benadrukt het belang van een goed bed voor een gezonde slaap. Voor een optimaal slaapcomfort kunt u ook onze boxspringopties overwegen om beter te slapen.

Slapen en huwelijksstatus

Het onderzoek toont ook een verband tussen huwelijksstatus en slaapuren. In veel landen waar het aantal huwelijken afneemt, dalen ook de uren slaap. Europa vormt hier een uitzondering: ondanks een afname van het aantal huwelijken slapen Europeanen nog steeds goed. Dit suggereert dat een gezonde balans tussen werk en privéleven bijdraagt aan een goede nachtrust en daarmee aan beter slapen.

Slecht slapen in warme landen

Waarom slapen mensen in sommige landen slechter? Het lijkt dat werkdruk een rol speelt, maar ook het klimaat kan invloed hebben. Warme landen, zoals Koeweit en Mexico, staan onderaan de lijst van slecht slapende landen. Een gematigd klimaat zoals in Europa kan dus bijdragen aan een betere nachtrust en meer uren slaap.

Hieronder vindt u de top 10 landen waar slecht wordt geslapen:

1. Koeweit
2. Mexico
3. Colombia
4. Saoedi-Arabië
5. Costa Rica
6. Zuid-Korea
7. Qatar
8. Chili
9. Verenigde Arabische Emiraten
10. Hong Kong

Een goed matras speelt een belangrijke rol in de kwaliteit van uw slaap. Investeer in een duurzaam matras en bed om uw slaap te optimaliseren en te profiteren van de voordelen van een goede nachtrust. Met de juiste keuze kunt u optimaal slapen en genieten van de beste slaapkwaliteit. Beter slapen? Bekijk onze op maat gemaakte matrassen!