Het bewezen negatieve effect van elektriciteit op uw slaap

door | aug 5, 2024 | Overig

Het bewezen negatieve effect van elektriciteit op uw slaap

Het bewezen negatieve effect van elektriciteit op uw slaap. Het is inmiddels bewezen dat elektriciteit zeer nadelige effecten kan hebben op uw nachtrust. Onderzoek in twee Argentijnse dorpjes toont aan dat elektriciteit ons daadwerkelijk uit onze slaap houdt. Dit onderzoek bevestigt het negatieve effect van elektriciteit op de kwaliteit van uw slaap.

Vergelijking tussen dorpen met en zonder elektriciteit

In het onderzoek werden twee vrijwel identieke dorpjes vergeleken, met één cruciaal verschil: het ene dorp had elektriciteit, terwijl het andere zonder stroom leefde. De onderzoekers gebruikten armbanden om de slaapduur van de bewoners te meten en lieten hen slaapdagboeken bijhouden. Hierin noteerden ze hoeveel uren slaap ze hadden gehad, hoe goed ze sliepen, en hoe fit ze zich voelden na het ontwaken. Het verschil in de aanwezigheid van elektriciteit speelde hierbij een belangrijke rol.

Beter slapen zonder elektriciteit

De resultaten toonden aan dat de bewoners van het dorp zonder elektriciteit gemiddeld één uur langer sliepen per nacht. Bovendien was de slaapkwaliteit in dit dorp aanzienlijk beter; de bewoners sliepen dieper en rustiger, en voelden zich overdag energieker. De onderzoekers concludeerden dat dit grotendeels kwam doordat de bewoners zonder elektriciteit hun dagritme volgden op basis van natuurlijk licht, wat hen hielp eerder naar bed te gaan. De afwezigheid van elektriciteit in hun omgeving bleek een significant voordeel te zijn voor een goede nachtrust.

Belangrijke voorwaarden voor een goede nachtrust

Het is algemeen bekend dat een comfortabel bed, en een stille en donkere slaapkamer essentieel zijn voor een goede nachtrust. Wat minder bekend is, is dat elektrische apparaten en magnetische velden, zoals die van staal of ijzer in de buurt van uw bed, een negatief effect kunnen hebben op uw slaap en spierspanning. Elektriciteit speelt hierbij een grote rol, aangezien het de bron is van veel van deze magnetische velden. Matrassen en boxsprings met stalen veren kunnen bijvoorbeeld een magnetisch veld creëren dat door elektriciteit wordt versterkt en zo de kwaliteit van uw slaap vermindert.

Vermijd elektriciteit en magnetische velden in uw bed

Een pocketvering matras of boxspring zit vol met stalen veren die een magnetisch veld genereren. Ook elektrische apparaten zoals een DECT-telefoon, wekkerradio, bedverlichting, verstelbare bedbodem, televisie, mobiele telefoon en computer, die allemaal afhankelijk zijn van elektriciteit, kunnen uw slaap negatief beïnvloeden. Om de kwaliteit van uw nachtrust te verbeteren, is het aan te raden om deze apparaten uit uw slaapkamer te weren. Kies bijvoorbeeld voor een wekker op batterijen, vermijd een DECT-telefoon en laat uw mobiele telefoon buiten de slaapkamer. Daarnaast is het verstandig om een bedbodem en matras zonder staal en zonder elektriciteit in de buurt te gebruiken.

Door bewust om te gaan met elektriciteit en de magnetische velden die hierdoor worden gegenereerd in uw slaapomgeving, kunt u een betere en diepere nachtrust ervaren. Vermijd onnodige bronnen van elektriciteit in uw slaapkamer en creëer zo een gezondere slaapomgeving.

 

 

Elektriciteit tijdens de nachtrust

Alles dat u moet weten over elektrische bedden

Een elektrisch bed biedt u de mogelijkheid om zelf uw ideale lighouding te bepalen. De basis van zo’n bed is een elektrisch verstelbare bodem, waarmee u via een afstandsbediening eenvoudig het hoofdeinde of voeteneinde kunt verstellen. Luxere uitvoeringen gaan nog een...

Het belang van het juiste bed

Het belang van het juiste bed wordt vaak onderschat. Toch is het bedframe een van de bepalende factoren voor uw nachtrust, de uitstraling van uw slaapkamer en het praktische gebruik van de beschikbare ruimte. Een goed gekozen bed doet veel meer dan alleen uw matras...

Boxspring met tv-lift: een combinatie van luxe en comfort

Een boxspring met tv-lift combineert comfort met luxe technologie. Het principe is eenvoudig: in het voetbord van het bed zit een elektrisch uitschuifbare tv-lift verwerkt. Met een druk op de knop schuift de televisie naar boven, klaar voor gebruik. Wanneer u klaar...

Kortingscode EXTRA10%

Op de volledige collectie van ErkendMatras® krijgt u nu tijdelijk 10% extra korting! op de al eerder met minimaal 50% verlaagde prijzen ten opzichte van de verkoopadviesprijs.

U leest het goed, dit is dus een EXTRA 10% op de al eerder sterk afgeprijsde premium collectie van ErkendMatras®

De actie geldt tot en met t/m zondag 25 Mei 2025

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.