door Slaapexpert redactie | apr 18, 2025 | Nachtrust
Heeft u weleens gehoord van een spijkermat? Deze zogenaamde acupressuurmat of shakti mat is een dunne mat bedekt met spijkers of scherpe punten, waarop u kunt liggen, zitten of zelfs staan. Het klinkt misschien pijnlijk, maar deze mat wordt wereldwijd steeds...
door Slaapexpert redactie | apr 18, 2025 | Nachtrust
Wordt u snel wakker van het eerste ochtendlicht? Of heeft u moeite met in slaap vallen omdat uw partner nog op zijn of haar smartphone zit? Dan is een slaapmasker misschien precies wat u nodig heeft. Slaapt u sowieso slecht door uw partner? Lees hier dan ook onze...
door Slaapexpert redactie | apr 18, 2025 | Slapen
Heeft u weleens gehoord van een verzwaringsdeken, maar vraagt u zich af wat het precies is en of het iets voor u kan zijn? Dan bent u hier aan het juiste adres. Een verzwaringsdeken – de naam verklapt het al – is simpelweg een zwaardere deken dan een standaard dekbed....
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen
Heeft u last van veel geluidsoverlast terwijl u liever wilt slapen, bijvoorbeeld door een snurkende partner of luidruchtige buren? Dan zijn slaapoordoppen de uitkomst. Lees in deze blogpost meer over slaapoordoppen, welke soorten er zijn en waar u ze kunt kopen. Wat...
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen
Stelt u zich voor: u ligt heerlijk te slapen in uw boxspring, zoals onze boxspring van 100 bij 210 centimeter, en u bent aan het dromen, maar u weet dat het een droom is. En nog mooier: u kunt de droom sturen zoals u zelf wilt. Dit fenomeen heet lucide dromen, en het...
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen en sporten
Beter slapen dankzij yoga, het kan u helpen ontspannen en tot rust komen. Bent u op zoek naar meer rust in uw leven – en een betere nachtrust? Dan is yoga wellicht precies wat u nodig heeft. Deze eeuwenoude praktijk biedt niet alleen voordelen voor uw flexibiliteit en...
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen
Stelt u zich voor: u bent helemaal wakker, maar u kunt zich niet bewegen of praten. Misschien hoort u zelfs voetstappen of voelt u een aanwezigheid. Eng? Absoluut. U zou zomaar te maken kunnen hebben met slaapverlamming. Tot wel 40% van de mensen ervaart dit fenomeen...
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen
ASMR, oftewel Autonomous Sensory Meridian Response, wordt steeds vaker gebruikt als natuurlijke methode om beter te slapen. Veel mensen ervaren bij het luisteren naar ASMR-video’s een tintelend, rustgevend gevoel dat helpt ontspannen voor het slapengaan. Maar werkt...
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen
Door uw geest en lichaam te ontspannen, kunt u gemakkelijker in slaap vallen en dieper slapen. In dit artikel bespreken we de voordelen van slaapmeditatie en hoe u dit kunt integreren in uw dagelijkse routine. Wat is slaapmeditatie? Slaapmeditatie omvat technieken die...
door Slaapexpert redactie | apr 9, 2025 | Slapen
Lees hier alles over Huismiddeltjes en producten tegen snurken. Snurken kan een aanzienlijke impact hebben op uw nachtrust en die van uw partner. Gelukkig zijn er diverse methoden om dit probleem aan te pakken. Hieronder bespreken we enkele traditionele huismiddeltjes...
Recente reacties