door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Overig
Opstaan kan een uitdaging zijn, vooral als u graag vroeg uit bed wilt komen. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die u kunt toepassen om het opstaan makkelijker te maken en uw ochtendroutine te verbeteren. Er zijn namelijk veel voordelen bij vroeg opstaan. Hier...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Matrassen
Bij het kiezen van een nieuw matras komt u regelmatig de term “koudschuim” tegen. Ondanks de naam, heeft het niets te maken met kou of het gevoel van kou in bed. De benaming verwijst naar het productieproces van het schuim, en niet naar de temperatuur...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Nachtrust
Slaapproblemen en een slechte nachtrust door kou zijn een veelvoorkomend probleem tijdens de herfst en winter. Het kan bijzonder lastig zijn om in slaap te vallen als u in een ijskoude slaapkamer en een koud bed stapt. Gelukkig zijn er verschillende strategieën en...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
Iedereen maakt het wel eens mee: niet in slaap kunnen vallen en eindeloos woelen in bed. U ligt te draaien en te zoeken naar de juiste slaappositie, maar slaap komt maar niet. Ondanks dat woelen in bed ook goed kan zijn voor uw geheugen, kan dit een regelmatig...
door Slaapexpert redactie | aug 16, 2024 | Slapen
De komst van een baby brengt vreugde, maar ook slaapproblemen met zich mee. Het is geen verrassing dat de nachtrust van het gezin aanzienlijk kan worden verstoord. De impact hiervan is groot, zoals u in dit artikel kunt lezen. Terwijl deze slaapproblemen niet eeuwig...
Recente reacties