door Sanne | aug 30, 2024 | Slapen
In het Journal of Clinical Sleep Medicine is een studie gepubliceerd die de invloed van daglicht op uw slaap heeft onderzocht. De onderzoekers ontdekten dat mensen die in raamloze ruimtes werken en geen daglicht zien, vaker last hebben van een verstoord slaappatroon...
door Sanne | aug 30, 2024 | Overig
Wilt u uw ochtendhumeur oplossen? Veel mensen kennen het wel: het ochtendhumeur. De ochtend kan voor velen een periode van traagheid en zelfs verwarring zijn, waarbij het moeilijk is om direct helder en energiek op te starten. Dit probleem kan variëren van lichte...
door Sanne | aug 30, 2024 | Nachtrust
Warme zomernachten kunnen een uitdaging zijn voor een goede nachtrust. Hoge temperaturen en vochtigheid kunnen het moeilijk maken om comfortabel te slapen. Gelukkig zijn er verschillende effectieve slaaptips voor warme zomernachten die u kunnen helpen om koel en...
door Sanne | aug 30, 2024 | Slapen
Het lijkt een onschuldig avondritueel: in slaap vallen voor de televisie. Veel mensen vinden het geruststellend om met de zachte gloed van de TV op de achtergrond in slaap te vallen. Echter, deze gewoonte kan schadelijke gevolgen hebben voor uw gezondheid....
door Sanne | aug 30, 2024 | Matrassen
De juiste hardheid van een matras speelt een cruciale rol in uw slaapcomfort en algehele nachtrust. De keuze tussen een zacht, medium of hard matras kan het verschil maken tussen uitgerust wakker worden of juist vermoeid aan de dag beginnen. Maar hoe bepaalt u welke...
Recente reacties