Een kniekussen is, zoals de naam al zegt, een kussen dat u onder of tussen uw knieën kunt plaatsen. Het is speciaal ontwikkeld om pijn in uw knieën, benen en lichaam te verminderen en om een gezonde, ergonomische houding tijdens het slapen of rusten te ondersteunen. Daarom wordt het ook wel een orthopedisch of medisch kniekussen genoemd.

Kniekussens zijn er in verschillende vormen en maten. De twee meest voorkomende zijn het klassieke kussen en het zogenoemde ‘bruggetje’, dat vooral geschikt is voor zijslapers. Dit laatste model heeft inkepingen aan beide zijden, waardoor uw knieën er comfortabel in passen.

Verschil tussen kniekussen, beenkussen en schootkussen

De termen kniekussen en beenkussen worden vaak door elkaar gebruikt. Ze verwijzen doorgaans naar hetzelfde type product. Een schootkussen daarentegen is iets heel anders: het heeft een harde bovenkant en wordt vaak gebruikt als draagbaar tafeltje, bijvoorbeeld om op de bank te eten of uw laptop op te zetten.

Waarom een kniekussen gebruiken?

Het gebruik van een kniekussen kan om twee redenen interessant zijn: het verminderen van lichamelijke pijn en het verbeteren van uw nachtrust. Deze twee hangen vaak nauw met elkaar samen. Wanneer u zonder pijn slaapt, is het gemakkelijker om een diepe, herstellende slaap te ervaren.

Een kniekussen heeft namelijk een orthopedische functie. Het ondersteunt uw lichaamshouding en zorgt voor een gezonde uitlijning van de wervelkolom. Voor zijslapers helpt een kniekussen om de benen in één lijn te houden met de rug, wat gunstig is voor de heupen, bekken en onderrug. Als rugslaper kan een kniekussen onder de knieën worden geplaatst, waardoor er een lichte buiging in de benen ontstaat. Dit bevordert de doorbloeding en vermindert de druk op de onderrug.

Daarnaast kan een kniekussen gewrichtspijn tegengaan. Tijdens het slapen op de zij kunnen uw knieën tegen elkaar drukken, wat pijnlijk kan zijn. Een kniekussen biedt een comfortabele tussenlaag die deze drukpunten vermindert.

Waarom geen gewoon hoofdkussen gebruiken?

Een hoofdkussen, zoals een aanpasbaar hoofdkussen, is ontworpen voor de ondersteuning van het hoofd en de nek. De vorm en ergonomie zijn dan ook volledig afgestemd op dat doel. Een kniekussen daarentegen heeft een vorm die juist past bij de contouren van uw benen en knieën. Het gebruik van een hoofdkussen als kniekussen kan ervoor zorgen dat uw lichaam niet goed ligt, wat de klachten zelfs kan verergeren.Een kniekussen is dus een doeltreffend hulpmiddel om uw lichaamshouding tijdens de slaap te verbeteren en pijnklachten te verminderen.