Een goede nachtrust begint bij het juiste beddengoed — en het dekbed speelt daarin een grote rol. Ongeveer 80% van de temperatuur in bed wordt bepaald door het dekbed. Een verkeerde keuze kan er dus voor zorgen dat u het ’s nachts te warm of juist te koud heeft, wat uw slaap flink kan verstoren. Maar waar moet een goed dekbed precies aan voldoen? Hieronder leest u de vier belangrijkste eigenschappen.
Een goed dekbed houdt uw lichaamstemperatuur constant
Tijdens uw slaap is het belangrijk dat uw lichaamstemperatuur stabiel blijft. Een goed dekbed zorgt ervoor dat u het niet te warm en niet te koud krijgt. Zeker wanneer u onlangs een nieuw matras heeft gekocht, kan het zijn dat uw huidige dekbed niet meer optimaal aansluit bij uw slaapsituatie.
In de winter wilt u uiteraard een warm, dik dekbed, terwijl datzelfde beddengoed in de zomer al snel te heet aanvoelt. Een vierseizoenen dekbed biedt hier uitkomst: dit type bestaat uit twee aparte lagen die u kunt combineren of los gebruiken. Zo geniet u het hele jaar door van het ideale slaapklimaat.
Een goed dekbed voert vocht goed af
Iedereen zweet tijdens de nacht, gemiddeld zelfs tot wel een halve liter vocht. Goed beddengoed moet dit vocht snel kunnen afvoeren, zodat het fris blijft aanvoelen. Wanneer het dekbed vocht vasthoudt, wordt het klam en oncomfortabel.
Zweet u van nature veel? Dan is een donzen of bamboe dekbed een uitstekende keuze. Deze materialen staan bekend om hun ademend vermogen en zorgen ervoor dat uw bed droog en aangenaam blijft — zelfs tijdens warme zomernachten.
Een goed dekbed is wasbaar en hygiënisch
Hygiëne is een belangrijk aspect van goed slapen. Vooral als u allergisch bent voor huisstofmijt, is het essentieel dat uw dekbed wasbaar is. Synthetische dekbedden zijn hiervoor het meest geschikt: deze kunt u in zijn geheel in de wasmachine wassen.
Bent u niet allergisch, dan volstaat het doorgaans om het dekbedovertrek regelmatig te wassen en het dekbed af en toe goed te luchten. Zo blijft het fris en verlengt u de levensduur ervan.
Een goed dekbed heeft de juiste maat
Tot slot is de maat van het dekbed bepalend voor uw slaapcomfort. Een te klein dekbed kruipt snel weg, terwijl een te groot dekbed onnodig zwaar kan aanvoelen. Richtlijn: kies een dekbed dat minstens 20 centimeter langer is dan uw lichaamslengte. Op het gebied van breedte heeft u keuze uit meerdere maten, bijvoorbeeld 140 of 160 centimeter breed. De meeste dekbedden hebben een lengte van 200 centimeter, bijvoorbeeld handig bij een twijfelaar van 120 x 200 centimeter, maar langere varianten van 220 centimeter zijn ook beschikbaar voor wie extra lengte prettig vindt.
Met deze vier aandachtspunten kiest u een dekbed dat perfect aansluit bij uw persoonlijke wensen. Zo slaapt u comfortabel, hygiënisch en diep!
