Veel blauw licht kan, zoals lawaai, een slechte invloed op uw nachtrust hebben. Wanneer u veel tijd doorbrengt achter een computerscherm, tablet of smartphone, dan is de kans groot dat u weleens last krijgt van vermoeide of droge ogen. Een blauw licht filter bril – ook wel computerbril genoemd – kan dan uitkomst bieden. Deze brillen zijn ontworpen om het blauwe licht dat beeldschermen uitstralen te filteren. Maar wat levert dat nu eigenlijk op?
1. Bescherming tegen schadelijk blauw licht
Blauw licht maakt deel uit van het zichtbare lichtspectrum en wordt in grote hoeveelheden uitgestraald door digitale schermen. Bij langdurige blootstelling, met name ‘s avonds, kan dit uw biologische klok verstoren. Een blauw licht filter bril helpt dit te voorkomen door schadelijke lichtfrequenties deels te blokkeren.
2. Ontspanning voor ogen en geest
Door het filteren van het blauwe licht worden uw ogen minder belast, waardoor u minder snel last krijgt van vermoeide of branderige ogen. Veel gebruikers geven aan dat hun ogen rustiger aanvoelen en ze zich beter kunnen concentreren, zelfs na enkele uren werken achter een scherm.
3. Betere slaapkwaliteit
Blauw licht remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat u slaperig maakt. Zeker wanneer u ‘s avonds nog op een scherm kijkt, kan dit ervoor zorgen dat u moeilijker in slaap valt. Met een blauw licht bril wordt dit effect verminderd, waardoor u mogelijk sneller en dieper slaapt.
4. Ondersteuning bij nachtdiensten
Werkt u regelmatig in de nacht? Dan kan een blauw licht bril met oranje glazen helpen om na uw dienst makkelijker tot rust te komen en sneller in slaap te vallen.
5. Betaalbare oplossing
Een blauw licht filter bril is vaak een stuk voordeliger dan u misschien denkt. Voor wie geen sterkte nodig heeft, zijn ze eenvoudig online verkrijgbaar, bijvoorbeeld via Bol.com – waar u ook veel reviews kunt lezen van tevreden gebruikers.
Waar koopt u een blauw licht bril?
U kunt terecht bij bekende opticiens zoals Pearle of Eyewish, zeker als u een bril op sterkte nodig heeft. Wilt u de bril vooral gebruiken ter bescherming, dan vindt u online een breed aanbod zonder sterkte.
Kortom: een blauw licht bril kan een eenvoudige en effectieve manier zijn om uw ogen te ontlasten en uw nachtrust te verbeteren. Zeker als u veel met schermen werkt, is het de moeite waard om het eens te proberen. Natuurlijk blijven een goed matras, kussen en bed belangrijk voor een goede nachtrust. Bekijk bijvoorbeeld onze aanpasbare boxsprings, zoals onze boxspring 140×220 inclusief matras, die volledig op maat te maken is.
