door Sleep expert editorial team | mei 13, 2025 | Rugklachten
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
door Sleep expert editorial team | mei 13, 2025 | Matrassen
Latex matrassen zijn gemaakt van latex, een materiaal dat zowel natuurlijk als synthetisch kan zijn. Natuurlijke latex wordt gewonnen uit het sap van de rubberboom. Dit witte sap wordt afgetapt en daarna bewerkt tot een vaste stof. Synthetische latex daarentegen wordt...
door Sleep expert editorial team | mei 13, 2025 | Matrassen
Traagschuim-matrassen – ook wel bekend als memory foam of visco-elastisch schuim – zijn gemaakt van een warmtegevoelig materiaal dat zich vormt naar uw lichaamscontouren. Onder invloed van uw lichaamswarmte wordt het schuim zachter en past het zich nauwkeurig aan, wat...
door Sleep expert editorial team | mei 9, 2025 | Matrassen
Pocketvering-matrassen behoren al jarenlang tot de populairste matrastypes op de markt. Ze staan bekend om hun stevigheid, stabiliteit en goede ventilatie. Toch blijkt uit de praktijk dat dit type matras niet voor iedereen even comfortabel aanvoelt. Eigenschappen van...
door Sleep expert editorial team | mei 9, 2025 | Matrassen
Een koudschuim-matras – ook bekend als HR-matras (High Resilience) – is een populaire keuze in de wereld van slaapcomfort. Dit type matras is gemaakt van polyurethaan, een schuimmateriaal met een open celstructuur. Deze structuur zorgt voor uitstekende ventilatie en...
door Sleep expert editorial team | mei 9, 2025 | Matrassen
Wanneer u op zoek bent naar het beste matras als buikslaper, zijn er specifieke aandachtspunten die bijdragen aan een gezonde en comfortabele nachtrust. De slaaphouding op de buik wordt vaak als minst gunstig beschouwd vanwege het verhoogde risico op rug- en...
door Sleep expert editorial team | mei 9, 2025 | Matrassen
Bent u een rugslaper en op zoek naar het beste matras voor rugslapers? Als rugslaper is het essentieel om een matras te kiezen dat past bij uw lichaamshouding en gewicht. Deze slaappositie vraagt om specifieke eigenschappen van een matras, zodat uw wervelkolom tijdens...
door Sleep expert editorial team | mei 9, 2025 | Matrassen
Bent u een zijslaper? Dan bent u in goed gezelschap: ongeveer de helft van de nacht brengen we door in een zijligging. Het is een comfortabele houding, die bovendien gezondheidsvoordelen biedt, zoals een betere afvoer van afvalstoffen in de hersenen. Toch stelt deze...
door Sleep expert editorial team | apr 30, 2025 | Nachtrust
Wat hebben Madonna, Navy SEALs en boeddhistische monniken met elkaar gemeen? Ze gebruiken allemaal ademhalingsoefeningen om te ontspannen. En u kunt dat ook — zeker als u beter wilt slapen. Slaapproblemen zijn een groeiend probleem. Uit cijfers van het CBS blijkt dat...
door Sleep expert editorial team | apr 30, 2025 | Slapen
Af en toe een slechte nacht? Dat is meestal geen probleem. Maar als u regelmatig te weinig slaapt, kan dit flinke gevolgen hebben voor uw gezondheid. Slaap is namelijk geen luxe, maar een basisbehoefte. Wat is slaaptekort? Slaaptekort ontstaat wanneer u structureel...
Recente reacties