door Sanne | apr 9, 2025 | Slapen
Heeft u last van veel geluidsoverlast terwijl u liever wilt slapen, bijvoorbeeld door een snurkende partner of luidruchtige buren? Dan zijn slaapoordoppen de uitkomst. Lees in deze blogpost meer over slaapoordoppen, welke soorten er zijn en waar u ze kunt kopen. Wat...
door Sanne | apr 9, 2025 | Slapen
Stelt u zich voor: u ligt heerlijk te slapen in uw boxspring en bent aan het dromen, maar u weet dat het een droom is. En nog mooier: u kunt de droom sturen zoals u zelf wilt. Dit fenomeen heet lucide dromen, en het is niet alleen fascinerend, maar kan ook verrassend...
door Sanne | apr 9, 2025 | Slapen en sporten
Beter slapen dankzij yoga, het kan u helpen ontspannen en tot rust komen. Bent u op zoek naar meer rust in uw leven – en een betere nachtrust? Dan is yoga wellicht precies wat u nodig heeft. Deze eeuwenoude praktijk biedt niet alleen voordelen voor uw flexibiliteit en...
door Sanne | apr 9, 2025 | Slapen
Stelt u zich voor: u bent helemaal wakker, maar u kunt zich niet bewegen of praten. Misschien hoort u zelfs voetstappen of voelt u een aanwezigheid. Eng? Absoluut. U zou zomaar te maken kunnen hebben met slaapverlamming. Tot wel 40% van de mensen ervaart dit fenomeen...
door Sanne | apr 9, 2025 | Slapen
ASMR, oftewel Autonomous Sensory Meridian Response, wordt steeds vaker gebruikt als natuurlijke methode om beter te slapen. Veel mensen ervaren bij het luisteren naar ASMR-video’s een tintelend, rustgevend gevoel dat helpt ontspannen voor het slapengaan. Maar werkt...
Recente reacties