Blog
Slaapcomfort
Kies voor een duurzaam matras tijdens Green Friday
door Slaapexpert redactie | 22 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Waar Black Friday draait om zoveel mogelijk kopen voor zo weinig mogelijk geld, zet Green Friday u juist aan het denken. Wat heeft u echt nodig? En hoe kunt u een duurzame keuze maken – niet alleen voor uzelf, maar ook voor de planeet? Wat is Green Friday? Green...
Het vinden van het juiste matras
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het vinden van het juiste matras Een goed matras is essentieel voor een goede nachtrust. Het kiezen van het juiste matras kan echter een uitdaging zijn door het brede aanbod en de verschillende materialen waaruit u kunt kiezen. Uw matras speelt een grote rol in hoe...
Heldere garantievoorwaarden voor uw matras
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Heldere garantievoorwaarden voor uw matras Heldere garantievoorwaarden voor uw matras. Bij de aankoop van een matras is het belangrijk dat de garantievoorwaarden duidelijk en klantvriendelijk zijn. Helaas is dit niet altijd het geval. Veel mensen vragen zich af wat...
Minimaliseer elektra in uw slaapkamer
door Joost ErkendMatras | 12 augustus 2024 | Nachtrust | 0 reacties
Uw slaapkamer moet een plek zijn van rust en ontspanning. Toch kan te veel elektra de sfeer verstoren en uw nachtrust negatief beïnvloeden. Door de hoeveelheid elektrische apparaten en bekabeling in uw slaapkamer te minimaliseren, kunt u een serene en comfortabele...
Welk matras past bij u?
door Slaapexpert redactie | 9 juli 2025 | Matrassen | 0 reacties
Welk matras past bij mij? Een goed matras kiezen is geen eenvoudige opgave. De markt biedt talloze materialen, varianten en afmetingen, terwijl iedere slaper unieke voorkeuren en een eigen lichaam heeft. Het perfecte matras voor een ander hoeft daarom niet automatisch...
Sleepfast review: alles wat u moet weten
door Slaapexpert redactie | 11 september 2025 | Reviews | 0 reacties
Bent u op zoek naar een nieuw matras, boxspring of ander slaapproduct? Dan is de kans groot dat u de naam Sleepfast bent tegengekomen. Dit familiebedrijf bestaat al ruim 30 jaar en heeft inmiddels meerdere fysieke winkels, waaronder in Amsterdam, Breda en Rotterdam....
Waarom we graag zeggen hoe moe we zijn
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Overig | 0 reacties
Waarom we graag zeggen hoe moe we zijn Waarom we graag zeggen hoe moe we zijn. Vermoeidheid lijkt tegenwoordig een statussymbool te zijn. Volgens het tijdschrift Grazia geeft vermoeidheid aan hoe druk en succesvol je bent. Vraag iemand hoe het gaat, en de kans is...
Minder snurken met een anti-snurkkussen: werkt het?
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Snurkt u – of uw partner – regelmatig? Dan weet u hoe vervelend dat kan zijn, voor uzelf én voor uw omgeving. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing die in veel gevallen verlichting biedt: het anti-snurkkussen. Maar wat is dat precies, en werkt het echt? Wat doet een...
Hoeveel slaap hebben we nodig?
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap speelt een cruciale rol in ons leven. Het is essentieel voor ons lichamelijke en geestelijke welzijn. Maar hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig om optimaal te functioneren? Dit kan variëren afhankelijk van leeftijd, levensstijl en persoonlijke gezondheid....
De invloed van wiet op slaap
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Overig | 0 reacties
Veel mensen geloven dat het roken van wiet helpt om beter te slapen. Het idee dat een jointje voor een goede nachtrust zorgt, is echter een misverstand. Recent onderzoek aan de Universiteit van Pennsylvania wijst uit dat het overmatig gebruik van cannabis juist kan...
Nachtrust
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Boxsprings
Boxspring opmaken in 5 stappen
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring is een stijlvolle en comfortabele basis voor uw slaapkamer. Maar: het oog wil ook wat. Een netjes opgemaakt bed zorgt niet alleen voor een verzorgde uitstraling, het verhoogt ook het slaapcomfort. Wilt u uw boxspring opmaken als in een luxe hotel? Met...
Het Gebruiken van Kleuren in de Slaapkamer
door ErkendMatras® | 19 juli 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
De keuze van kleuren in de slaapkamer speelt een cruciale rol in het creëren van een rustgevende en harmonieuze omgeving. Kleuren kunnen onze stemming, slaapkwaliteit en algehele welzijn beïnvloeden. Hier zijn enkele overwegingen en tips voor het kiezen van de juiste...
Nieuw bed kopen? Dit zijn onze tips
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Als u van plan bent een nieuw bed te kopen, zijn er verschillende belangrijke aspecten om in gedachten te houden om ervoor te zorgen dat u de beste keuze maakt. Hier zijn enkele essentiële tips die u kunnen helpen bij het kiezen van uw ideale bed. Let op ventilatie...
Lekker Slapen op het Perfecte Bed
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....
Tips voor het vinden van een goedkope boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring wordt vaak geassocieerd met luxe en comfort, maar dat betekent niet dat u diep in de buidel moet tasten. Het is heel goed mogelijk om een goedkope boxspring te vinden die past bij uw wensen én budget. Wel is het belangrijk om te weten waarop u moet...
Boxspring leasen, op afbetaling kopen of in termijnen betalen?
door Slaapexpert redactie | 17 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Wilt u uw slaapkamer een stijlvolle upgrade geven met een nieuwe boxspring, maar komt een grote uitgave nu even niet goed uit? Of het nu gaat om een boxspring 70x200 of elektrische boxspring 140x190, het is een grotere uitgave die niet iedereen in één keer kan...
Welke maat bed is het beste voor u?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Welke maat bed is het beste voor u? Het kiezen van de juiste maat bed is belangrijker dan u misschien denkt. De maat van uw bed beïnvloedt namelijk niet alleen het comfort, maar ook uw algehele slaapervaring. Hoe meer ruimte u heeft, hoe comfortabeler u ligt. Maar...
Let hierop bij het kopen van de beste boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
U bent op zoek naar een boxspring, maar vraagt zich af waar u op moet letten bij het maken van de juiste keuze. Een boxspring is meer dan alleen een comfortabel bed: het is een investering in uw slaapkwaliteit. In dit artikel zetten we in acht overzichtelijke stappen...
Het belang van het juiste bed
door Slaapexpert redactie | 16 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Het belang van het juiste bed wordt vaak onderschat. Toch is het bedframe een van de bepalende factoren voor uw nachtrust, de uitstraling van uw slaapkamer en het praktische gebruik van de beschikbare ruimte. Een goed gekozen bed doet veel meer dan alleen uw matras...
Romantisch bed: Creëer een sfeer van luxe en intimiteit
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een romantisch bed is meer dan alleen een plek om te slapen. Het is een plek waar u kunt ontspannen, tot rust kunt komen, en vooral een omgeving kunt creëren waarin liefde en warmte centraal staan. Een goed gekozen bed kan uw slaapkamer omtoveren tot een romantisch...
Matrassen
Vind het Perfecte Matras voor een Betere Nachtrust
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Matrassen | 0 reacties
Vind het Perfecte Matras voor een Betere Nachtrust Ontdek hoe het kiezen van het juiste matras uw slaapproblemen kan oplossen en uw gezondheid kan verbeteren. Leer meer over verschillende matrastypes, van traagschuim tot pocketvering, en vind de ideale stevigheid die...
Schadelijke stoffen kindermatras: waarop letten?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bij het kopen van een kindermatras is het van cruciaal belang om op te letten of er schadelijke stoffen in het matras aanwezig zijn. Kinderen zijn extra gevoelig voor chemische stoffen omdat hun lichamen nog in ontwikkeling zijn. Dit artikel helpt u te begrijpen welke...
Garantievoorwaarden Auping matrassen: wat u moet weten
door ErkendMatras® | 2 oktober 2024 | Matrassen | 0 reacties
Garantievoorwaarden Auping matrassen: wat u moet weten Garantievoorwaarden Auping matrassen: wat u moet weten. Wanneer u investeert in een Auping matras, verwacht u vanzelfsprekend hoge kwaliteit en betrouwbare garantievoorwaarden. Auping staat bekend om zijn pocket...
De correctie van uw houding bij een nieuw matras
door ErkendMatras® | 22 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met de juiste ondersteuning en houding van uw lichaam door middel van een matras. Het kiezen van een geschikt matras speelt hierin een cruciale rol. Wanneer u een nieuw matras aanschaft, kan dit helpen om uw lichaamshouding te verbeteren,...
Alles wat u moet weten over koudschuim matrassen
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Alles wat u moet weten over koudschuim matrassen Alles wat u moet weten over koudschuim matrassen. Koudschuim matrassen zijn steeds populairder aan het worden, en dat is niet zonder reden. Deze matrassen bieden uitstekende ondersteuning, duurzaamheid en comfort. In...
Dit is wanneer uw matras toe is aan vervanging
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Matrassen | 0 reacties
Hebt u zich weleens afgevraagd hoe lang uw matras eigenlijk meegaat en wanneer uw matras aan vervanging toe is? U bent zeker niet de enige. Veel mensen staan er niet bij stil dat een versleten matras grote invloed kan hebben op hun nachtrust en gezondheid. Gemiddeld...
Auping matrassen: Wat u moet weten
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Auping matrassen: Wat u moet weten Kwaliteit en levensduur van Auping matrassen Auping matrassen: Wat u moet weten. Auping is een bekende naam in de wereld van slaapcomfort, bekend om zijn innovatieve benadering van bedden en matrassen. Met een geschiedenis die...
Wat is de prijs van een goed matras?
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
De prijzen van matrassen lopen sterk uiteen. U vindt ze al voor een paar honderden euro’s online, terwijl andere modellen kunnen oplopen tot enkele honderdduizenden euro’s. Maar wat bepaalt die prijs nu precies? En is een duurder matras automatisch beter? In deze...
Tips voor het juiste matras kopen
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het kopen van het juiste matras is cruciaal voor een goede nachtrust en een gezond leven. Een recente, bizarre gebeurtenis in het Britse Winchester benadrukt het belang van het goed onderhouden van uw matras. Een vrouw vond een wespennest met maar liefst 5000 wespen...
Alles dat u moet weten over het Velda matras
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een Velda matras staat garant voor hoge kwaliteit en duurzaamheid. Al sinds 1954 produceert Velda, onderdeel van de Veldeman Group, diverse soorten matrassen, waaronder latex, pocketvering en foam matrassen. Door deze decennialange ervaring weet Velda precies wat er...
Kussens
Alles dat u moet weten over een orthopedisch kussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Veel mensen hebben dagelijks te maken met nek- en rugklachten of stijfheid in schouders en bovenlichaam. De oorzaken zijn vaak eenvoudig: te lang zitten, een verkeerde slaaphouding of onvoldoende ondersteuning tijdens rustmomenten. Gelukkig is er een doeltreffende...
De levensduur van hoofdkussens: wanneer vervangen?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen voor een goede nachtrust kan niet genoeg benadrukt worden. Het biedt niet alleen comfort, maar ondersteunt ook uw nek en hoofd op de juiste manier. Echter, de levensduur van hoofdkussens is korter dan veel mensen denken. Een...
Zo vindt u de beste kussen deals
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Kussens | 0 reacties
Een goed kussen is essentieel voor een gezonde nachtrust. Het ondersteunt uw nek en schouders en voorkomt klachten zoals stijfheid of hoofdpijn. Toch kan de zoektocht naar het perfecte kussen en goede kussen deals soms lastig zijn. Er zijn zoveel keuzes – van donzen...
Tips voor het vinden van het juiste kussen voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Bent u op zoek naar het juiste kussen voor rugslapers? Als u op uw rug slaapt, bevindt u zich in een van de meest natuurlijke slaaphoudingen. Rugslapen helpt uw wervelkolom in een neutrale positie te blijven en vermindert de kans op rug- en nekklachten — maar alleen...
Vulling van hoofdkussens: keuzes, voor- en nadelen
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het kiezen van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust. Een belangrijk aspect bij deze keuze is de vulling van hoofdkussens. Er zijn verschillende soorten vullingen van hoofdkussens beschikbaar, elk met zijn eigen voor- en nadelen. In dit artikel...
Let hierop bij het kopen van een warmtekussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een warmtekussen is een kussen dat wordt verwarmd door een warmtebron. Deze warmtebron kan variëren: warm water, opgewarmde pitten of elektriciteit. Afhankelijk van de gebruikte techniek krijgt het kussen een andere benaming. Denk aan een warmwaterkruik, een pittenzak...
Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens. De vulling van een hoofdkussen speelt een cruciale rol in het comfort en de ondersteuning die het biedt. Er zijn diverse materialen beschikbaar, elk met hun eigen...
Het beste kussen voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 18 april 2025 | Kussens | 0 reacties
Bent u op zoek naar het beste kussen voor rugslapers omdat u op uw rug slaapt? Dan kiest u voor een van de meest gezonde slaaphoudingen. Rugslapen ondersteunt de natuurlijke uitlijning van uw wervelkolom en kan nekklachten verminderen. Maar… alleen als u het juiste...
Tips voor het Uitkiezen van het Juiste Hoofd kussen
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het kiezen van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust en het voorkomen van nek- en rugklachten. Hier zijn enkele tips om je te helpen het perfecte kussen te vinden. Houd rekening met je slaaphouding Je slaaphouding bepaalt welk type kussen het...
Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten?
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten? Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten? Een goed hoofdkussen is essentieel voor een ontspannen nachtrust. Maar hoe kiest u het juiste kussen? In dit blog bespreken we de belangrijkste factoren waar u op moet letten...
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Spierklachten
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Rugklachten
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Het belang van een goed matras voor uw rugklachten
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. Wat velen echter niet weten, is dat een van de grootste oorzaken van rugklachten vaak te vinden is in hun eigen slaapkamer: een slecht matras. Een kwalitatief slecht matras...
Kies slim: hard of zacht matras bij rugpijn?
door ErkendMatras® | 12 april 2024 | Matrassen, Rugklachten | 0 reacties
Hard of zacht matras bij rugpijn: wat is de beste keuze? Er bestaat al lange tijd een misvatting dat een hard matras de beste keuze is bij rugpijn. Echter, recent onderzoek uit Spanje onder ruim 300 volwassenen met onverklaarbare lage rugpijn heeft aangetoond dat dit...
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Pijn in onderrug en heupen na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug en heupen na slapen Je wordt wakker met een zere rug. Je hebt heerlijk geslapen, en je bent fris maar stijf. Maar waarom? Er zijn een paar redenen voor dit veel voorkomende fenomeen die gemakkelijk kunnen worden opgelost met een paar eenvoudige...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Het Beste Matras voor Mensen met Onderrugklachten
door ErkendMatras® | 26 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Een van de belangrijkste factoren die kan bijdragen aan het verminderen van deze onderrugklachten is de keuze van het juiste matras. Maar welk matras is nu het beste...
Slapen
Slaapproblemen door gebruik telefoon, tablet of laptop
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
In de moderne wereld zijn smartphones, tablets en laptops niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Echter, het gebruik van deze apparaten vlak voor het slapengaan kan een negatief effect hebben op uw nachtrust en kan leiden tot slaapproblemen. Dit komt doordat...
Goed slapen in de warme maanden: onze tips
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wanneer de warme maanden aanbreken, kan het vinden van een goede nachtrust een uitdaging zijn. De hitte kan uw slaap verstoren en ervoor zorgen dat u zich moe en prikkelbaar voelt. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die u kunt toepassen om beter te slapen...
Hotelgasten slapen met lijk onder bed
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Hotelgasten slapen met lijk onder bed Hotelgasten slapen met lijk onder bed. In mexico city heeft zich een luguber incident voorgedaan dat hotelgasten wereldwijd heeft geschokt. Meerdere gasten hebben, zonder het te beseffen, geslapen in een hotelkamer waar een lijk...
Welke voeding eten of juist vermijden voor goede nachtrust
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wat u eet kan een aanzienlijke impact hebben op de kwaliteit van uw slaap. Sommige voeding en drank kunnen slaapproblemen veroorzaken, terwijl andere juist kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Hier leest u hoe u uw dieet kunt afstemmen om beter te slapen. Lees...
Wat is advanced sleep phase syndrome?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Wat is advanced sleep phase syndrome? Advanced Sleep Phase Syndrome (ASPS) is een slaapstoornis waarbij de biologische klok van het lichaam voorloopt op de natuurlijke 24-uurs klok. Dit betekent dat mensen met ASPS al vroeg op de dag moe worden. Ze gaan daarom vroeg...
Koel Slapen: Tips voor een Verfrissende Nachtrust
door ErkendMatras® | 19 juli 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust en matras is essentieel voor je gezondheid en welzijn, en de temperatuur van je slaapomgeving speelt hierbij een cruciale rol. Te warm slapen kan leiden tot rusteloosheid en frequent wakker worden, terwijl een koele slaapomgeving kan helpen om diep...
Verbeter uw slaap door te bewegen in de natuur
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wilt u beter slapen? Het kan eenvoudiger zijn dan u denkt. Gewoon door te bewegen in de natuur! Recente resultaten van de 30-30 campagne in België tonen aan dat regelmatige lichaamsbeweging in een groene omgeving niet alleen uw stressniveau kan verlagen, maar ook uw...
Staal in matrassen en de relatie met slaapproblemen
door ErkendMatras® | 26 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. De keuze van uw matras speelt hierin een cruciale rol. Bij de aankoop van een matras wordt vaak de voorkeur gegeven aan comfort en ondersteuning, maar er wordt zelden stilgestaan bij de materialen die in...
Internetaanbieders: verkopen ze echt wat ze bieden?
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Internetaanbieders: verkopen ze echt wat ze bieden? Internetaanbieders: verkopen ze echt wat ze bieden? De opkomst van buitenlandse internetaanbieders die matrassen uitsluitend via het web verkopen, heeft veel aandacht gekregen. Ondanks hun veelbelovende marketing,...
Slaapproblemen bij jongeren komen vaak voor
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen bij jongeren komen vaak voor Slaapproblemen bij jongeren komen vaak voor. Uit recent onderzoek blijkt dat één op de vijf jongeren lijdt aan slaapproblemen. Jongeren met insomnia weten vaak niet dat ze een slaapprobleem hebben. Uit studies blijkt dat...
Nekklachten
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
