Blog
Slaapcomfort
Review Tuur Original topper: de topper voor u?
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Reviews | 0 reacties
Bent u op zoek naar een fluweelzachte, duurzame toplaag voor uw huidige matras? Dan verdient de Tuur Original topper beslist uw aandacht. Dit luxe topmatras wordt in België geproduceerd uit 100 % natuurlatex en is ontworpen in samenwerking met ergotherapeuten. Het...
Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het? Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het? Slapeloosheid kan in twee vormen voorkomen: langdurende en kortdurende slapeloosheid. Kortdurende slapeloosheid is een slaapprobleem dat minder dan drie weken...
Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
De Vloer als Slaapplaats: Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en de manier waarop we slapen kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Een alternatieve slaapoptie die steeds meer...
De beste manier om een matras te kopen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het kopen van een nieuw matras is een belangrijke beslissing die invloed kan hebben op uw slaapkwaliteit en algehele gezondheid. Hier zijn enkele stappen die u kunt volgen om ervoor te zorgen dat u de beste keuze maakt. Bepaal uw behoeften Voordat u naar de winkel...
Lees hier alles over hoe wij als ErkendMatras® slaapproducten testen
door Slaapexpert redactie | 30 september 2025 | Overig | 0 reacties
Bent u benieuwd naar hoe wij slaapproducten testen voor onze reviews? Bij ErkendMatras® geloven wij dat een goed matras het verschil maakt tussen een redelijke nacht en écht een goede nachtrust. Daarom nemen wij het testen van matrassen – en andere slaapproducten –...
Tips voor lekker slapen
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Iedereen wil lekker slapen en uitgerust wakker worden. Toch hebben veel mensen moeite met in slaap vallen of liggen ze 's nachts te woelen, met als gevolg dat ze pijn krijgen door een ongemakkelijke houding. Ongeveer 25% van de Nederlanders heeft last van...
Matras kopen bij Ditvoorst Slaapwinkel in Tilburg
door Slaapexpert redactie | 19 februari 2026 | Beddenzaken | 0 reacties
Oriënteert u zich ook buiten Breda voor een nieuw matras? Wanneer u uw zoektocht naar een nieuw matras uitbreidt naar Tilburg, kunt u de Ditvoorst Slaapwinkel tegenkomen. Het vergelijken van meerdere aanbieders binnen een straal van 40 kilometer rondom Breda kan u...
Verschillen tussen mannen en vrouwen in slaapgedrag
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapduur en slaapkwaliteit Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen over het algemeen meer slaap nodig hebben dan mannen. Dit komt vooral doordat vrouwen vaak een diepere slaap ervaren en meer tijd in de REM-slaap doorbrengen, wat belangrijk is voor...
Het grote slaaponderzoek 2008: waarom liggen we wakker?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Het grote slaaponderzoek 2008: waarom liggen we wakker? Het grote slaaponderzoek 2008: waarom liggen we wakker? Soms slapen we allemaal wat minder goed. De oorzaken kunnen variëren van piekeren tot geluidsoverlast door buren. Maar waarom valt de één direct in slaap...
Welk matras past bij u?
door Slaapexpert redactie | 9 juli 2025 | Matrassen | 0 reacties
Welk matras past bij mij? Een goed matras kiezen is geen eenvoudige opgave. De markt biedt talloze materialen, varianten en afmetingen, terwijl iedere slaper unieke voorkeuren en een eigen lichaam heeft. Het perfecte matras voor een ander hoeft daarom niet automatisch...
Nachtrust
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
Boxsprings
Wat is een boxspring?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wat is een boxspring? Een boxspring is een type bedbodem dat bestaat uit een box met vering, vaak gecombineerd met een matras en een topper. Dit type bedbodem staat bekend om zijn luxe uitstraling en comfortabele ondersteuning. Een boxspring kan aanzienlijk bijdragen...
De veelzijdigheid van een ledikant of bedombouw
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u uw slaapkamer wilt inrichten, biedt een ledikant of bedombouw een geweldige manier om stijl en functionaliteit te combineren. Ledikanten en bedombouwen zijn verkrijgbaar in vele uitvoeringen en kleuren, wat u de mogelijkheid geeft om uw slaapkamer precies zo...
Het meest populaire bed in Nederland
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...
Alles dat u moet weten over elektrische bedden
door Slaapexpert redactie | 16 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een elektrisch bed biedt u de mogelijkheid om zelf uw ideale lighouding te bepalen. De basis van zo’n bed is een elektrisch verstelbare bodem, waarmee u via een afstandsbediening eenvoudig het hoofdeinde of voeteneinde kunt verstellen. Luxere uitvoeringen gaan nog een...
Let hierop bij het kopen van de beste boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
U bent op zoek naar een boxspring, maar vraagt zich af waar u op moet letten bij het maken van de juiste keuze. Een boxspring is meer dan alleen een comfortabel bed: het is een investering in uw slaapkwaliteit. In dit artikel zetten we in acht overzichtelijke stappen...
Elektrosmog en Slapen met Elektromagnetische Straling
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Elektrosmog en Slapen met Elektromagnetische Straling Elektrosmog en Slapen met Elektromagnetische Straling. Melatonine is een essentieel slaaphormoon dat ons dag-nachtritme regelt. Elektrische straling, zoals van apparaten, kan de productie van melatonine drastisch...
Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust Een goed bed kopen voor een gezonde nachtrust. Een goed bed is essentieel voor een gezonde nachtrust en een energieke start van de dag. Hoewel u overal kunt slapen, bijvoorbeeld op de grond of op een bank, is de kwaliteit...
Waarop letten bij een nieuw bed kopen?
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een nieuw bed kopen is een belangrijke investering in uw gezondheid en welzijn. Het kiezen van het juiste bed vraagt om aandacht voor verschillende aspecten, zoals lengte, stevigheid, en persoonlijke behoeften zoals allergieën en fysieke klachten. In dit artikel...
Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest. Slaap is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar de reden waarom we slapen blijft een fascinerend mysterie. Sommige wetenschappers...
Hoogte van een boxspring: standaard, voordelen en waarop letten
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Als u op zoek bent naar een nieuw bed, dan heeft u vast gemerkt dat boxsprings over het algemeen hoger zijn dan standaard bedden. Maar hoe hoog is een boxspring eigenlijk precies? En wat zijn de voordelen van die extra hoogte, is het bijvoorbeeld prettig voor mensen...
Matrassen
Traagschuim matras
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matrassen | 0 reacties
Traagschuim matras Een traagschuim matras is een type slaapoppervlak dat zich naar uw lichaam vormt. Het unieke ontwerp helpt drukpunten te verlichten en biedt een meer rustgevende nachtrust dan traditionele matrassen, hoewel ze prijzig kunnen zijn. Een traagschuim...
De levensduur van een matras: wat u moet weten
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
De levensduur van een matras: wat u moet weten De levensduur van een matras: wat u moet weten. Het kiezen van een matras is een belangrijke beslissing die invloed heeft op uw slaapkwaliteit en algehele gezondheid. Maar hoe lang gaat een matras eigenlijk mee? De...
Afvalbeheerbijdrage MRN voor oude matrassen 2024
door Slaapexpert redactie | 7 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Matras Recycling Nederland (MRN) heeft aangekondigd dat de afvalbeheerbijdrage voor matrassen en topmatrassen vanaf 1 januari 2023 wordt verhoogd. De bijdrage, die voorheen € 2,60 exclusief btw bedroeg, is nu verhoogd naar € 3,25 exclusief btw. Deze verhoging geldt...
Het juiste matras voor pijnbestrijding in uw slaap
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goed matras kan het verschil maken tussen een comfortabele, pijnvrije nachtrust en een onrustige nacht vol ongemak. Matrassen zijn een persoonlijke keuze en wat voor de een werkt, is niet altijd ideaal voor de ander. Een verkeerde keuze kan slapeloosheid en...
Verkocht matras met kat erin: een opmerkelijke fout
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Verkocht matras met kat erin: een opmerkelijke fout Het verhaal achter het verkochte matras Verkocht matras met kat erin: een opmerkelijke fout. Een amerikaanse man, roy dufek uit oregon, maakte een opmerkelijke fout toen hij per ongeluk een matras verkocht waarin de...
Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest Waarom slapen we? Het belang van slaap voor lichaam en geest. Slaap is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar de reden waarom we slapen blijft een fascinerend mysterie. Sommige wetenschappers...
Innovatieve matrasrecycling in Nederland
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Innovatieve matrasrecycling in Nederland Duurzame matrasrecyclingoplossingen in de matrassenindustrie Innovatieve matrasrecycling in Nederland. In Nederland hebben vijf toonaangevende matrasproducenten, waaronder beter bed, Wiss Sense, ikea, Hilding anders, en auping,...
Alles dat u moet weten over latex matrassen
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Latex matrassen zijn gemaakt van latex, een materiaal dat zowel natuurlijk als synthetisch kan zijn. Natuurlijke latex wordt gewonnen uit het sap van de rubberboom. Dit witte sap wordt afgetapt en daarna bewerkt tot een vaste stof. Synthetische latex daarentegen wordt...
De correctie van uw houding bij een nieuw matras
door ErkendMatras® | 22 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met de juiste ondersteuning en houding van uw lichaam door middel van een matras. Het kiezen van een geschikt matras speelt hierin een cruciale rol. Wanneer u een nieuw matras aanschaft, kan dit helpen om uw lichaamshouding te verbeteren,...
Matras schoonmaken: onze tips
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een schoon matras draagt bij aan een gezonde nachtrust. Vuil, stof en bacteriën hopen zich ongemerkt op en kunnen klachten veroorzaken zoals allergieën of ademhalingsproblemen. Regelmatig onderhoud is daarom geen overbodige luxe. Hieronder vindt u een overzicht van...
Kussens
Het beste kussen voor een zijslaper
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Kussens | 0 reacties
Wat is het beste kussen voor een zijslaper? Als u op uw zij slaapt, heeft uw lichaam andere ondersteuning nodig dan bij andere slaaphoudingen. Vooral de nek en het hoofd moeten goed worden ondersteund om een gezonde, natuurlijke houding van de wervelkolom te behouden....
Hoofdkussen broedplaats voor ziektekiemen
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Hoofdkussen broedplaats voor ziektekiemen Hoofdkussen broedplaats voor ziektekiemen. Uw hoofdkussen, dat essentieel is voor een goede nachtrust, kan onopgemerkt een broedplaats zijn voor ziektekiemen. Uit onderzoek blijkt dat een aanzienlijk deel van het gewicht van...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Tempur kussens: de prijs waard?
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Heeft u regelmatig last van nek- of schouderklachten? Of bent u simpelweg op zoek naar een kwalitatief hoogwaardig hoofdkussen dat perfect aansluit op uw slaaphouding? Dan is een Tempur kussen mogelijk precies wat u nodig heeft. In deze blog nemen we u mee in de...
Beste kussen voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 18 april 2025 | Kussens | 0 reacties
Slaapt u graag op uw buik en bent u op zoek naar het beste kussen voor buikslapers? Dan bent u niet de enige. Toch is het belangrijk om te weten dat buikslapen – hoe comfortabel het soms ook voelt – volgens experts niet de meest gezonde slaaphouding is. Uw hoofd moet...
Let hierop bij het kopen van een kinderkussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Wanneer uw kind toe is aan zijn of haar eerste eigen kussen, wilt u natuurlijk een veilige, comfortabele en gezonde keuze maken. Een kinderkussen is namelijk niet zomaar een kleiner hoofdkussen: het moet specifiek zijn afgestemd op de ontwikkelende nek- en rugspieren...
Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten?
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten? Het beste hoofdkussen: waar moet u op letten? Een goed hoofdkussen is essentieel voor een ontspannen nachtrust. Maar hoe kiest u het juiste kussen? In dit blog bespreken we de belangrijkste factoren waar u op moet letten...
Tips voor het vinden van het juiste kussen voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Op zoek naar het juiste kussen voor zijslapers? Als u op uw zij slaapt, bent u in goed gezelschap: meer dan de helft van de mensen slaapt in deze slaaphouding. Zijslapen is over het algemeen goed voor uw rug en ademhaling, maar alleen als uw lichaam goed wordt...
Soorten hoofdkussens, welke past het beste bij u?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Wanneer u een nieuw hoofdkussen wilt kopen, zijn er verschillende soorten hoofdkussens om uit te kiezen, elk met unieke kenmerken en voordelen. In dit artikel bespreken we de verschillende soorten hoofdkussens, waaronder hun vormen en materialen, zodat u een...
Waarom een kniekussen voordelig is voor uw nachtrust
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een kniekussen is, zoals de naam al zegt, een kussen dat u onder of tussen uw knieën kunt plaatsen. Het is speciaal ontwikkeld om pijn in uw knieën, benen en lichaam te verminderen en om een gezonde, ergonomische houding tijdens het slapen of rusten te ondersteunen....
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Spierklachten
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Rugklachten
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Verbinding tussen rugklachten en slaapproblemen
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een enorme impact hebben op uw dagelijks leven, vooral als ze leiden tot slaapproblemen. Veel mensen die last hebben van acute of chronische rugklachten ervaren ook moeilijkheden met slapen. De rugklachten maken het vaak lastig om in slaap te vallen...
Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
De Vloer als Slaapplaats: Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en de manier waarop we slapen kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Een alternatieve slaapoptie die steeds meer...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Het Beste Matras voor Mensen met Onderrugklachten
door ErkendMatras® | 26 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Een van de belangrijkste factoren die kan bijdragen aan het verminderen van deze onderrugklachten is de keuze van het juiste matras. Maar welk matras is nu het beste...
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Kies slim: hard of zacht matras bij rugpijn?
door ErkendMatras® | 12 april 2024 | Matrassen, Rugklachten | 0 reacties
Hard of zacht matras bij rugpijn: wat is de beste keuze? Er bestaat al lange tijd een misvatting dat een hard matras de beste keuze is bij rugpijn. Echter, recent onderzoek uit Spanje onder ruim 300 volwassenen met onverklaarbare lage rugpijn heeft aangetoond dat dit...
Slapen
Eenvoudig het beste matras vinden: zo doe je dat
door ErkendMatras® | 31 juli 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Eenvoudig het beste matras vinden: zo doe je dat Het kiezen van het beste matras kan een uitdagende taak lijken, maar door een paar eenvoudige stappen te volgen, kun je snel en gemakkelijk het beste matras voor jouw behoeften vinden. Hier zijn de belangrijkste stappen...
Wat kunt u zelf doen bij slaapproblemen?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Wat kunt u zelf doen bij slaapproblemen? Wat kunt u zelf doen bij slaapproblemen? Slaapproblemen kunnen aanzienlijke invloed hebben op uw dagelijkse leven en welzijn. Gelukkig zijn er verschillende stappen die u zelf kunt nemen om uw slaapproblemen te verhelpen. Het...
Werken Slaapapps Echt?
door ErkendMatras® | 25 juli 2024 | Overig, Slapen | 0 reacties
Slaapapps zijn de afgelopen jaren enorm populair geworden. Ze beloven gebruikers te helpen bij het verbeteren van hun slaapkwaliteit door middel van functies zoals slaapregistratie, geluiden om beter in slaap te vallen en analyses van slaapcycli. Maar de vraag blijft:...
Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt. Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem, en in sommige gevallen kan roken hieraan bijdragen. Naast de vele schadelijke effecten die...
Wat is disrupted sleep phase syndrome?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Wat is disrupted sleep phase syndrome? Disrupted Sleep Phase Syndrome (DSPS) is een slaapstoornis waarbij het natuurlijke slaap-waakritme van het lichaam verstoord raakt. Dit syndroom ontstaat door veranderingen in de dagelijkse routine, zoals onregelmatige werktijden...
Het gebruik van slaapmiddelen: wat u moet weten
door ErkendMatras® | 9 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Wat zijn slaapmiddelen? Slaapmiddelen zijn medicijnen die worden voorgeschreven om slaapproblemen te verlichten. Ze worden vaak gebruikt door mensen die moeite hebben met in slaap vallen of doorslapen. Deze middelen werken meestal door het onderdrukken van...
Let hierop bij het kopen van slaap-oordoppen
door Slaapexpert redactie | 7 november 2025 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust kan flink verstoord worden door lawaai en geluid uit uw omgeving – denk aan snurkende partners, verkeer of rumoerige buren. Slaap-oordoppen kunnen in zo’n geval uitkomst bieden. Maar waar moet u precies op letten bij het kiezen van de juiste...
Hoe ASMR u helpt beter te slapen
door Slaapexpert redactie | 9 april 2025 | Slapen | 0 reacties
ASMR, oftewel Autonomous Sensory Meridian Response, wordt steeds vaker gebruikt als natuurlijke methode om beter te slapen. Veel mensen ervaren bij het luisteren naar ASMR-video’s een tintelend, rustgevend gevoel dat helpt ontspannen voor het slapengaan. Maar werkt...
Slapeloosheid: wat is het en hoe gaat u ermee om?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slapeloosheid is een probleem dat velen van ons op een bepaald moment in ons leven ervaren. Iedereen heeft weleens moeite om in slaap te vallen, slaapt af en toe slecht, of kan 's morgens moeilijk uit bed komen. Vaak worden deze problemen veroorzaakt door...
Hoe wij u kunnen helpen met betere slaap voor uw kind
door Slaapexpert redactie | 12 november 2025 | Slapen | 0 reacties
Goede slaap is van onschatbare waarde voor de gezondheid en ontwikkeling van uw baby of kind. Tijdens de slaap herstelt het lichaam, groeit het brein en worden indrukken van de dag verwerkt. Slaap is dus veel meer dan alleen rust: het is een bouwsteen voor groei,...
Nekklachten
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
