Blog
Slaapcomfort
15 Jaar Garantie
door ErkendMatras® | 25 augustus 2022 | Overig | 0 reacties
15 & 25 Jaar Garantie Alle producten van ErkendMatras® zijn met de grootste zorg en beste materialen in Nederland ontwikkeld en door verschillende specialisten uitvoerig op kwaliteit en duurzaamheid getest. Omdat wij bij ErkendMatras® verzekerd zijn van ultieme...
Slaapproblemen baby’s en peuters: tips voor een betere nachtrust
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Nachtrust | 0 reacties
Ongeveer twee derde van alle baby's en kleine kinderen ervaart af en toe slaapproblemen. U staat hier dus niet alleen in! Meestal is er niets ernstigs aan de hand en gaat het om een fase in de ontwikkeling van uw kind. Hier volgen enkele tips om deze fase van...
Wat is het beste dekbed voor u?
door Slaapexpert redactie | 23 april 2025 | Overig | 0 reacties
Een goede nachtrust begint bij het beste matras, bijvoorbeeld ons eenpersoons-matras van 90 bij 190 centimeter, en het juiste dekbed. Maar welk dekbed is nu het meest geschikt voor uw situatie? Hieronder zetten we de beste soorten voor u op een rij, inclusief hun...
Het gebruik van slaapmiddelen: wat u moet weten
door ErkendMatras® | 9 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Wat zijn slaapmiddelen? Slaapmiddelen zijn medicijnen die worden voorgeschreven om slaapproblemen te verlichten. Ze worden vaak gebruikt door mensen die moeite hebben met in slaap vallen of doorslapen. Deze middelen werken meestal door het onderdrukken van...
Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens. De vulling van een hoofdkussen speelt een cruciale rol in het comfort en de ondersteuning die het biedt. Er zijn diverse materialen beschikbaar, elk met hun eigen...
Boxspring zonder hoofdbord: voordelen en nadelen
door Slaapexpert redactie | 30 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Bent u op zoek naar een nieuwe boxspring, maar twijfelt u of u een model mét of zonder hoofdbord wilt? Een boxspring zonder hoofdbord is een minder traditionele keuze, maar biedt verrassend veel voordelen. Tegelijkertijd zijn er ook enkele nadelen om rekening mee te...
Waarom op buik slapen slecht is voor uw gezondheid
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wist u dat op uw buik slapen slecht is voor uw gezondheid? Veel mensen kruipen graag dicht tegen hun partner aan in bed zonder na te denken over hun slaaphouding. Toch is de manier waarop u slaapt van groot belang voor uw gezondheid. Wat u wellicht niet weet, is dat...
Illegale immigranten verstoppen zich in matrassen
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Illegale immigranten worden steeds creatiever in hun pogingen om Europa binnen te komen. Ze ontdekken voortdurend nieuwe methoden om grenscontroles te omzeilen. Dit werd opnieuw geïllustreerd door een opmerkelijk voorval bij een grensovergang in Spanje. Hier werden...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Allergie- en Astmavriendelijke Matrassen en Matrashoezen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Overig | 0 reacties
Optimale Slaap: Allergie- en Astmavriendelijke Matrassen en Matrashoezen Op zoek naar een goede nachtrust? Ontdek hoe allergie- en astmavriendelijke matrassen en matrashoezen uw slaap kunnen verbeteren. Een hoogwaardig matras en matrashoes zijn essentieel voor een...
Nachtrust
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Boxsprings
Boxspring
door ErkendMatras® | 18 augustus 2022 | Boxsprings | 0 reacties
Boxspring Een goede boxspring is een investering in uw gezondheid en welzijn. U brengt een derde van uw leven in bed door, en een goede boxspring kan u helpen om beter te slapen. De juiste boxspring kan u ook geld besparen op chiropractische bezoeken en ervoor zorgen...
Boxspring opmaken in 5 stappen
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring is een stijlvolle en comfortabele basis voor uw slaapkamer. Maar: het oog wil ook wat. Een netjes opgemaakt bed zorgt niet alleen voor een verzorgde uitstraling, het verhoogt ook het slaapcomfort. Wilt u uw boxspring opmaken als in een luxe hotel? Met...
Het meest populaire bed in Nederland
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...
Wanneer kiezen voor een boxspring met opbergruimte?
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met opbergruimte is een slimme oplossing voor wie ruimte, comfort en esthetiek wil combineren in de slaapkamer. Deze bedden zijn uitgerust met geïntegreerde opbergvakken die niet alleen praktisch zijn, maar zich ook naadloos aanpassen aan verschillende...
De voordelen van een boxspring met tv-lift op een rijtje
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met tv-lift is de perfecte combinatie van comfort, design en moderne technologie. Het is niet alleen een stijlvolle toevoeging aan uw slaapkamer, maar ook een slimme oplossing voor wie graag ontspant in bed met een goede film of serie. Toch is het...
Elektrische boxspring
door ErkendMatras® | 29 augustus 2022 | Boxsprings | 0 reacties
Elektrische boxspring Waarom een elektrische boxspring? Als u op zoek bent naar een manier om de kwaliteit van uw leven te verbeteren, kan een elektrische boxspring het antwoord zijn. Elektrische boxsprings kunnen u helpen beter te slapen en rugpijn die ontstaat...
Waarop letten bij een nieuw bed kopen?
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een nieuw bed kopen is een belangrijke investering in uw gezondheid en welzijn. Het kiezen van het juiste bed vraagt om aandacht voor verschillende aspecten, zoals lengte, stevigheid, en persoonlijke behoeften zoals allergieën en fysieke klachten. In dit artikel...
Tips voor het vinden van de juiste boxspring met opbergruimte
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met opbergruimte combineert comfort en functionaliteit — ideaal voor wie stijlvol wil slapen én slim met ruimte wil omgaan. Toch zijn er enkele belangrijke criteria waarmee u rekening moet houden voordat u tot aankoop overgaat. Hieronder vindt u de vier...
Een bed is duurzaam
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een bed is duurzaam Een bed is een duurzaam product. Aangezien een mens gemiddeld één derde van zijn of haar leven slaapt, is het van groot belang te investeren in een duurzaam bed. Elk bed heeft een levensduur van ongeveer tien tot vijftien jaar. Na deze periode is...
Boxspring vs. gewoon bed: wat is het verschil?
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij de aanschaf van een nieuw bed komt u al snel voor de keuze te staan: gaat u voor een boxspring of een gewoon bed? Beide opties hebben hun voor- en nadelen en het is belangrijk om te begrijpen wat de verschillen zijn, zodat u de beste keuze kunt maken voor uw...
Matrassen
Voordelen en werking van een drukverlagend traagschuim matras
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. De keuze van het juiste matras speelt daarbij een cruciale rol. Een drukverlagend traagschuim matras kan een uitstekende keuze zijn, vooral als u op zoek bent naar comfort en ondersteuning. Maar wat...
Review M line Wave Light: het beste aanpasbare matras?
door Slaapexpert redactie | 22 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Bent u op zoek naar een comfortabel matras met een vriendelijk prijskaartje én aanpasbaar ligcomfort? Dan is het M line Wave Light matras wellicht precies wat u nodig heeft. Dit koudschuimmatras is het instapmodel van het gerenommeerde M line merk, en biedt verrassend...
Pocketvering matras
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matrassen | 0 reacties
Pocketvering matras Een pocketvering matras is een bedtype dat bestaat uit individuele veren die in een stoffen omhulsel zijn gevat. De veren zijn zo uitgesneden dat de randen van elke veer in de bekleding uitsteken, waardoor voor elke veer een afzonderlijke pocket...
Een oud matras verhoogt de kans op wiegendood
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wat is wiegendood? Wiegendood, ook wel Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) genoemd, is het plotseling en onverwacht overlijden van een ogenschijnlijk gezonde baby tijdens de slaap. Hoewel de exacte oorzaak nog niet volledig begrepen wordt, zijn er diverse factoren die...
Review Emma O2 matras + het beste matras volgens ons
door Slaapexpert redactie | 27 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Het Emma O2 matras is een populair model geweest binnen het assortiment van Emma Sleep. Dit matras is opgebouwd uit meerdere schuimlagen en biedt een medium-stevige tot stevige ondersteuning. Veel buik- en rugslapers ervaren hierdoor een goede balans tussen comfort en...
Wat is het Lane-Keeping Bed van Ford?
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het Lane-Keeping Bed van Ford is een innovatief concept dat werd gepresenteerd als onderdeel van Fords bredere inspanningen om de veiligheid en het comfort in voertuigen te verbeteren. Het idee van het Lane-Keeping Bed is geïnspireerd door technologieën die in moderne...
Katapult bed: Een slimme oplossing voor moeilijke slapers
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Katapult bed: Een slimme oplossing voor moeilijke slapers Katapult bed: Een slimme oplossing voor moeilijke slapers. Voor sommige mensen is opstaan een dagelijkse uitdaging. Het Katapult bed, uitgevonden door de Britse ingenieur Colin Furze, biedt een unieke en...
Het juiste matras kiezen: uw gids voor een goede nachtrust
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen, Nachtrust | 0 reacties
Het juiste matras kiezen: uw gids voor een goede nachtrust Het juiste matras kiezen: uw gids voor een goede nachtrust. Het vinden van het perfecte matras is essentieel voor een goede nachtrust. Met opties zoals pocketveringmatras, koudschuim matras, of...
Hoe uw matras schadelijk kan zijn voor uw gezondheid
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Hoe uw matras schadelijk kan zijn voor uw gezondheid Hoe uw matras schadelijk kan zijn voor uw gezondheid. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat het matras waarop ze slapen mogelijk schadelijk kan zijn door het fungeren als een stralingsantenne. Dit betekent...
Schadelijke stoffen kindermatras: waarop letten?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bij het kopen van een kindermatras is het van cruciaal belang om op te letten of er schadelijke stoffen in het matras aanwezig zijn. Kinderen zijn extra gevoelig voor chemische stoffen omdat hun lichamen nog in ontwikkeling zijn. Dit artikel helpt u te begrijpen welke...
Kussens
Zijn de Silvana kussens iets voor u?
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Silvana is al vele jaren een van de bekendste kussenmerken in Nederland. Niet voor niets: met hun uitgebreide assortiment en de samenwerking met fysiotherapeuten hebben ze een uitstekende reputatie opgebouwd. Of u nu op zoek bent naar een kussen dat nekklachten...
Onze tips voor een hoofdkussen kopen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het hoofdkussen is een alledaags object dat een cruciale rol speelt in onze nachtrust, maar de geschiedenis ervan is verrassend eenvoudig. Tot ongeveer 1200 waren er weinig gestructureerde kussens; de eerste kussens die we tegenkwamen, waren eenvoudig en vaak gevuld...
Minder snurken met een anti-snurkkussen: werkt het?
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Snurkt u – of uw partner – regelmatig? Dan weet u hoe vervelend dat kan zijn, voor uzelf én voor uw omgeving. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing die in veel gevallen verlichting biedt: het anti-snurkkussen. Maar wat is dat precies, en werkt het echt? Wat doet een...
Let hierop bij het kopen van een kinderkussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Wanneer uw kind toe is aan zijn of haar eerste eigen kussen, wilt u natuurlijk een veilige, comfortabele en gezonde keuze maken. Een kinderkussen is namelijk niet zomaar een kleiner hoofdkussen: het moet specifiek zijn afgestemd op de ontwikkelende nek- en rugspieren...
Tips voor het vinden van het juiste kussen voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Bent u op zoek naar het juiste kussen voor buikslapers? Buikslapen voelt voor veel mensen comfortabel en vertrouwd. Toch is het, vanuit ergonomisch oogpunt, de minst ideale slaaphouding. Wanneer u op uw buik ligt, draait u automatisch uw hoofd opzij om te kunnen...
De Ideale Dikte van een Hoofd kussen: Wat Past Bij Jou?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
De ideale dikte van een hoofdkussen is een belangrijke factor voor een goede nachtrust en het behoud van een gezonde lichaamshouding. Het kiezen van de juiste kussen dikte hangt af van verschillende factoren zoals je slaaphouding, lichaamsbouw en persoonlijke...
Onderhoud van een hoofdkussen: tips voor langdurig gebruik
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het onderhoud van een hoofdkussen is essentieel voor het behoud van zowel hygiëne als comfort. Hoewel u misschien denkt dat het onderhoud van een hoofdkussen niet veel aandacht vereist, kan regelmatig onderhoud de levensduur van uw kussen verlengen en bijdragen aan...
Het vinden van het juiste hoofdkussen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het vinden van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust en algehele gezondheid. Het hoofdkussen speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van uw hoofd, nek en schouders, wat direct invloed heeft op uw slaaphouding en comfort. Hier leest u hoe u...
Wat is een nekkussen en welke is de beste voor uw slaaphouding?
door Slaapexpert redactie | 17 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een nekkussen is speciaal ontwikkeld om uw nek tijdens het slapen extra ondersteuning te geven. Hierdoor worden de spieren in uw nek ontlast, wat nekklachten kan helpen verlichten én voorkomen. Nekkussens zijn er in allerlei vormen, maten en prijzen, waardoor het soms...
Onze mening over het Derila kussen + advies beste kussen voor iedereen
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Auw! Dat is waarschijnlijk het eerste wat u denkt als u ’s ochtends wakker wordt met een stijve, pijnlijke nek. Gelukkig hoeft dat niet zo te blijven. Het Derila kussen belooft volgens de fabrikant verlichting van spanning en pijn, en zelfs minder gesnurk. Maar maakt...
Matras op maat
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Spierklachten
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Rugklachten
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Kan een slecht matras rugklachten veroorzaken?
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Kan een slecht matras de oorzaak zijn van rugklachten? Een matras speelt een cruciale rol in de ondersteuning van uw lichaam tijdens het slapen. Wanneer uw matras niet goed aansluit op uw lichaamstype en slaaphouding, kan dit leiden tot rug- en nekklachten. Zelfs een...
Kies slim: hard of zacht matras bij rugpijn?
door ErkendMatras® | 12 april 2024 | Matrassen, Rugklachten | 0 reacties
Hard of zacht matras bij rugpijn: wat is de beste keuze? Er bestaat al lange tijd een misvatting dat een hard matras de beste keuze is bij rugpijn. Echter, recent onderzoek uit Spanje onder ruim 300 volwassenen met onverklaarbare lage rugpijn heeft aangetoond dat dit...
Pijn in onderrug en heupen na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug en heupen na slapen Je wordt wakker met een zere rug. Je hebt heerlijk geslapen, en je bent fris maar stijf. Maar waarom? Er zijn een paar redenen voor dit veel voorkomende fenomeen die gemakkelijk kunnen worden opgelost met een paar eenvoudige...
Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
De Vloer als Slaapplaats: Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en de manier waarop we slapen kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Een alternatieve slaapoptie die steeds meer...
Rugpijn na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Rugpijn na slapen Rugpijn komt veel voor: ongeveer 80% van de volwassenen heeft er op een bepaald moment in zijn leven last van. Het kan worden veroorzaakt door verschillende problemen, waaronder een slechte houding of slaapgewoonten. Bij rugpijn na slapen, zijn er...
Slapen
Impact van slaaptekort bij jonge ouders
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Veel ouders ervaren slaaptekort door het nachtelijk wakker worden van hun kinderen. Kinderen tussen de 0 en 5 jaar kunnen bij hun ouders één tot twee uur slaaptekort veroorzaken. Dit probleem is zo wijdverspreid dat 25% van de kinderen op de slaapkamer van de ouders...
De invloed van kleuren slaapkamer op uw slaapkwaliteit
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wanneer u nadenkt over een goede nachtrust, komt u wellicht al snel uit bij het belang van een goed matras, comfortabel beddengoed en een ondersteunend kussen. Echter, de invloed van kleuren in uw slaapkamer kan een aanzienlijke rol spelen in uw slaapervaring. Het...
Gestopt met roken en last van slaapproblemen? Onze tips
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Stoppen met roken is een grote stap naar een gezonder leven, maar het kan in de beginperiode ook enkele ongemakken met zich meebrengen. Een veelvoorkomend probleem is verstoring van de slaap. Hoewel u zich fitter en gezonder zult voelen als u gestopt bent, kunt u...
Een kijkje bij de slaapdokter en slaapkliniek
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Een kijkje bij de slaapdokter en slaapkliniek Een kijkje bij de slaapdokter en slaapkliniek. Wat gebeurt er tijdens een slaaponderzoek? Hoe worden slaapproblemen gediagnosticeerd en behandeld? We nemen een kijkje bij de slaapkliniek sein in zwolle en spreken met...
Zwangerschap en slaapproblemen: hoe om te gaan met klachten
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Tijdens de zwangerschap kunt u verschillende slaapproblemen ervaren die uw nachtrust aanzienlijk kunnen verstoren. Het is niet ongebruikelijk dat u in deze periode moeite heeft met slapen. De combinatie van fysieke en hormonale veranderingen kan een behoorlijke...
Het belang van slaap voor het beheersen van de bloeddruk
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Het belang van slaapuren voor het beheersen van de bloeddruk Het belang van slaapuren voor het beheersen van de bloeddruk. Slaapuren spelen een cruciale rol in het behouden van de algehele gezondheid, vooral als het gaat om het beheersen van de bloeddruk. Volgens...
De Verbanden tussen Genoeg Slaap, Vermoeidheid en een Verstoord Immuunsysteem
door ErkendMatras | 25 juni 2024 | Slapen | 0 reacties
De Verbanden tussen Slaap, Vermoeidheid en een Verstoord Immuunsysteem Voldoende slaap is essentieel voor een goede gezondheid en welzijn. Het is de tijd waarin ons lichaam rust en herstelt, zowel fysiek als mentaal. Echter, soms ervaren mensen het fenomeen van 'veel...
Chronische slapeloosheid: mogelijke oplossingen
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Chronische slapeloosheid: mogelijke oplossingen Chronische slapeloosheid: mogelijke oplossingen. Slapeloosheid kan een aanzienlijk impact hebben op je dagelijks leven. Iedereen heeft wel eens een nacht waarin de slaap niet wil komen, maar als slechte nachten zich...
Nieuwe aanpak tegen slapeloosheid: de kracht van buiten slapen
door ErkendMatras® | 13 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Nieuwe aanpak tegen slapeloosheid: de kracht van buiten slapen Nieuwe aanpak tegen slapeloosheid: de kracht van buiten slapen. Slapeloosheid is een groeiend probleem dat veel mensen treft. Een nieuwe methode tegen slapeloosheid is buiten slapen. Volgens onderzoek...
Slapen: mannen versus vrouwen
door ErkendMatras® | 8 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap is een essentieel onderdeel van het dagelijks leven voor zowel mannen als vrouwen. Hoewel iedereen slaap nodig heeft, zijn er opmerkelijke verschillen tussen de manier waarop mannen en vrouwen slapen. Deze verschillen kunnen te maken hebben met biologische,...
Nekklachten
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
