Blog
Slaapcomfort
Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust. Als je problemen hebt met slapen, overweeg dan om je huisdier bij je in de slaapkamer te laten slapen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die samen met hun...
Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt. Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem, en in sommige gevallen kan roken hieraan bijdragen. Naast de vele schadelijke effecten die...
Sleepworld review – het beste merk voor slaapproducten?
door Slaapexpert redactie | 13 augustus 2025 | Reviews | 0 reacties
Sleepworld is een winkelketen in zowel Nederland als België, met allerlei producten op het gebied van slapen en een goede nachtrust. Bij Sleepworld vindt u alles voor een goede slaapbeleving. Denk aan matrassen en bedden, kussens en dekbedden, toppers en beddengoed,...
Waar moet u op letten bij het kopen van een luchtbed?
door Slaapexpert redactie | 24 juli 2025 | Bedden | 0 reacties
Een luchtbed lijkt op het eerste gezicht een simpele aankoop. Zeker omdat het vaak maar tijdelijk wordt gebruikt, is de verleiding groot om vooral op de prijs te letten. Toch kan goedkoop in dit geval snel duurkoop betekenen. Een luchtbed dat snel lek raakt of...
Biologische klok en slaapproblemen: hoe uw leven wordt beïnvloed
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Biologische klok en slaapproblemen: hoe uw leven wordt beïnvloed De rol van de biologische klok bij slaapproblemen Biologische klok en slaapproblemen: hoe uw leven wordt beïnvloed. Slaapproblemen komen vaak voor naarmate we ouder worden, en een belangrijke oorzaak...
Waar is een goed bed verkrijgbaar?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een goed bed is essentieel voor uw nachtrust en algehele gezondheid. Maar waar is een goed bed verkrijgbaar? Bedden en matrassen zijn verkrijgbaar bij verschillende winkels, waaronder beddenspeciaalzaken, warenhuizen en online winkels. Elk van deze opties heeft zijn...
Slaappositie en de invloed op uw nachtrust
door Joost ErkendMatras | 15 augustus 2024 | Nachtrust | 0 reacties
Slaappositie en de invloed op uw nachtrustHoe u slaapt, heeft een grote invloed op hoe uitgerust u wakker wordt. De slaappositie die u kiest, bepaalt niet alleen uw comfort, maar ook uw fysieke gezondheid. Daarom is het belangrijk om te begrijpen welke positie het...
Tien Slaapfabels Ontkracht
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap is essentieel voor onze gezondheid en welzijn en nachtrust, maar er bestaan talloze mythes en misvattingen over slaap. Laten we tien veelvoorkomende slaapfabels onder de loep nemen en de waarheid achterhalen. 1. Acht Uur Slaap Is Voor Iedereen Noodzakelijk Als...
Wanneer is het tijd voor een nieuw matras?
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met een comfortabel en goed onderhouden bed. Het is algemeen bekend dat een slecht bed de kwaliteit van uw slaap kan beïnvloeden. Een bed dat doorzakken vertoont of beschadigd raakt, kan ervoor zorgen dat u niet meer optimaal slaapt. Dit kan...
Hoe zorgt u voor lekker slapen?
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Hoe zorgt u voor lekker slapen? Factoren die bijdragen aan een goede nachtrust Hoe zorgt u voor lekker slapen? Hoewel we overal kunnen slapen, zoals op een stoel of de bank, is de kwaliteit van onze nachtrust vaak onvoldoende. Er zijn verschillende factoren die...
Nachtrust
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Boxsprings
De beste maat bed: hoe kiest u de juiste grootte?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar een nieuw bed, is een van de belangrijkste beslissingen die u moet nemen het beste maat bed voor uw situatie. De maat van een bed speelt een cruciale rol in uw comfort en de functionaliteit van uw slaapkamer. Hier zijn enkele overwegingen...
Zo vindt u de juiste winkel voor het kopen van een boxspring
door Slaapexpert redactie | 10 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Wilt u een nieuwe boxspring kopen? Een goede nachtrust begint met het juiste bed, en een boxspring is daarbij voor velen de favoriete keuze om slaapproblemen tegen te gaan. Het comfort, de luxe uitstraling en de ondersteuning die een boxspring biedt, maken het tot een...
Boxspring vs. gewoon bed: wat is het verschil?
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij de aanschaf van een nieuw bed komt u al snel voor de keuze te staan: gaat u voor een boxspring of een gewoon bed? Beide opties hebben hun voor- en nadelen en het is belangrijk om te begrijpen wat de verschillen zijn, zodat u de beste keuze kunt maken voor uw...
Waar is een goed bed verkrijgbaar?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een goed bed is essentieel voor uw nachtrust en algehele gezondheid. Maar waar is een goed bed verkrijgbaar? Bedden en matrassen zijn verkrijgbaar bij verschillende winkels, waaronder beddenspeciaalzaken, warenhuizen en online winkels. Elk van deze opties heeft zijn...
Boxspring zonder hoofdbord: voordelen en nadelen
door Slaapexpert redactie | 30 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Bent u op zoek naar een nieuwe boxspring, maar twijfelt u of u een model mét of zonder hoofdbord wilt? Een boxspring zonder hoofdbord is een minder traditionele keuze, maar biedt verrassend veel voordelen. Tegelijkertijd zijn er ook enkele nadelen om rekening mee te...
6 tips voor het vinden van de perfecte boxspring
door Slaapexpert redactie | 23 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een perfecte boxspring kiezen doet u niet zomaar. Het is een investering in jarenlang slaapcomfort én de uitstraling van uw slaapkamer. Maar hoe weet u welke boxspring het beste bij uw lichaam, stijl en wensen past? Met onderstaande tips maakt u een weloverwogen keuze...
Tips voor het vinden van een goedkope boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring wordt vaak geassocieerd met luxe en comfort, maar dat betekent niet dat u diep in de buidel moet tasten. Het is heel goed mogelijk om een goedkope boxspring te vinden die past bij uw wensen én budget. Wel is het belangrijk om te weten waarop u moet...
Het kopen van een nieuw bed
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bepaal uw behoeften Voordat u begint met het zoeken naar een nieuw bed, is het belangrijk om uw persoonlijke behoeften en voorkeuren te kennen. Denk na over uw slaaphouding, eventuele rugklachten en de gewenste stevigheid van het matras. Heeft u een voorkeur voor een...
Boxspring opmaken in 5 stappen
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring is een stijlvolle en comfortabele basis voor uw slaapkamer. Maar: het oog wil ook wat. Een netjes opgemaakt bed zorgt niet alleen voor een verzorgde uitstraling, het verhoogt ook het slaapcomfort. Wilt u uw boxspring opmaken als in een luxe hotel? Met...
Hoogte van een boxspring: standaard, voordelen en waarop letten
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Als u op zoek bent naar een nieuw bed, dan heeft u vast gemerkt dat boxsprings over het algemeen hoger zijn dan standaard bedden. Maar hoe hoog is een boxspring eigenlijk precies? En wat zijn de voordelen van die extra hoogte, is het bijvoorbeeld prettig voor mensen...
Matrassen
Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden Tien tips om huisstofmijt in bed te bestrijden. Huisstofmijten zijn een veel voorkomend probleem in slaapkamers en kunnen tot allergieën leiden. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 10 mensen last van een...
Let hierop bij het kopen van een nieuw matras
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Matrassen | 0 reacties
Bent u van plan om een nieuw matras te kopen? Een goed matras is geen impulsaankoop: u brengt er ruwweg een derde van uw leven op door én het beïnvloedt rechtstreeks hoe uitgerust u zich voelt. Toch is het aanbod overweldigend en de investering aanzienlijk....
De ultieme nachtrust op het beste schuimmatras
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw welzijn. De sleutel tot een perfecte slaap ligt in de kwaliteit van uw matras. Een schuimmatras biedt de ideale combinatie van comfort en ondersteuning, wat zorgt voor een heerlijke en herstellende slaapervaring. Waarom kiezen...
Hoelang gaat een matras mee?
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Hoelang gaat een matras mee? Hoelang gaat een matras mee? De levensduur van een matras is afhankelijk van verschillende factoren die we in dit artikel zullen bespreken. Een matras tijdig vervangen is essentieel om gezondheidsproblemen te voorkomen. Vaak beginnen de...
Wat betekent sg20, sg40 bij matrassen?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wat betekent sg20, sg40 bij matrassen? Wat betekent sg20, sg40 bij matrassen? Het begrip "sg" bij matrassen, zoals sg20 en sg40, verwijst naar het soortelijk gewicht van het schuim dat in het matras wordt gebruikt. Sg, ofwel "soortelijk gewicht," geeft aan hoeveel het...
Lavital matrassen: duurzaamheid en luxe uit Nederland
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Lavital matrassen: duurzaamheid en luxe uit Nederland Lavital matrassen: duurzaamheid en luxe uit Nederland. Lavital staat bekend als de eerste duurzame, 100% natuurlijke beddenfabrikant van Nederland. Sinds 2010 is Lavital de enige beddenfabrikant ter wereld die het...
Juiste hardheid matras: wat u moet weten
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
De juiste hardheid van een matras speelt een cruciale rol in uw slaapcomfort en algehele nachtrust. De keuze tussen een zacht, medium of hard matras kan het verschil maken tussen uitgerust wakker worden of juist vermoeid aan de dag beginnen. Maar hoe bepaalt u welke...
Hoe bereikt u het beste ligcomfort op een matras?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar een nieuw matras, is het cruciaal om te overwegen welk matras het beste bij uw behoeften past. Het ligcomfort matras speelt hierbij een sleutelrol. Dit komt doordat de manier waarop een matras zich aanpast aan uw lichaam en de eigenschappen...
SwissFlex matrassen: de ultieme keuze voor uw slaapcomfort
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het belang van een goede nachtrust kan niet genoeg worden benadrukt, en de keuze van het juiste matras speelt hierbij een cruciale rol. SwissFlex matrassen, ontworpen en vervaardigd in Zwitserland, staan bekend om hun uitstekende kwaliteit en innovatieve...
Wordt u kaal van slaaptekort?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wordt u kaal door slaaptekort? Wordt u kaal van slaaptekort? Slechte slaap door stress is bekend, maar dat slaaptekort kan bijdragen aan kaalheid is wellicht minder voor de hand liggend. Speelt stress hierbij misschien een rol? Haaruitval door slaaptekort Een...
Kussens
De levensduur van hoofdkussens: wanneer vervangen?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen voor een goede nachtrust kan niet genoeg benadrukt worden. Het biedt niet alleen comfort, maar ondersteunt ook uw nek en hoofd op de juiste manier. Echter, de levensduur van hoofdkussens is korter dan veel mensen denken. Een...
Het vinden van het juiste hoofdkussen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het vinden van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust en algehele gezondheid. Het hoofdkussen speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van uw hoofd, nek en schouders, wat direct invloed heeft op uw slaaphouding en comfort. Hier leest u hoe u...
Onze tips voor een hoofdkussen kopen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het hoofdkussen is een alledaags object dat een cruciale rol speelt in onze nachtrust, maar de geschiedenis ervan is verrassend eenvoudig. Tot ongeveer 1200 waren er weinig gestructureerde kussens; de eerste kussens die we tegenkwamen, waren eenvoudig en vaak gevuld...
Wat is een nekkussen en welke is de beste voor uw slaaphouding?
door Slaapexpert redactie | 17 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een nekkussen is speciaal ontwikkeld om uw nek tijdens het slapen extra ondersteuning te geven. Hierdoor worden de spieren in uw nek ontlast, wat nekklachten kan helpen verlichten én voorkomen. Nekkussens zijn er in allerlei vormen, maten en prijzen, waardoor het soms...
Let hierop bij het kopen van een kinderkussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Wanneer uw kind toe is aan zijn of haar eerste eigen kussen, wilt u natuurlijk een veilige, comfortabele en gezonde keuze maken. Een kinderkussen is namelijk niet zomaar een kleiner hoofdkussen: het moet specifiek zijn afgestemd op de ontwikkelende nek- en rugspieren...
Het belang van een goed hoofdkussen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen Het belang van een goed hoofdkussen. Een goed hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust. Net zoals bij de keuze van een matras, moet uw hoofdkussen aansluiten bij uw persoonlijke voorkeuren en slaaphouding. Een passend...
Wat is een verkoelend hoofdkussen en hoe werkt het?
door Slaapexpert redactie | 9 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Een verkoelend hoofdkussen is ontworpen om de lichaamstemperatuur tijdens het slapen te verlagen. Voor een goede nachtrust is het namelijk belangrijk dat de lichaamstemperatuur ongeveer één tot twee graden daalt. Dat klinkt misschien als een klein verschil, maar het...
Beste kussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 14 augustus 2022 | Kussens | 0 reacties
Beste kussen voor nekklachten Als u nekklachten heeft, kan het moeilijk zijn om een kussen te vinden dat uw ongemak kan verlichten. Een goed hoofdkussen moet comfortabel zijn en lang meegaan. Er worden veel verschillende materialen gebruikt in hoofdkussens, maar voor...
Zo vindt u de beste kussen deals
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Kussens | 0 reacties
Een goed kussen is essentieel voor een gezonde nachtrust. Het ondersteunt uw nek en schouders en voorkomt klachten zoals stijfheid of hoofdpijn. Toch kan de zoektocht naar het perfecte kussen en goede kussen deals soms lastig zijn. Er zijn zoveel keuzes – van donzen...
Vulling van hoofdkussens: keuzes, voor- en nadelen
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het kiezen van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust. Een belangrijk aspect bij deze keuze is de vulling van hoofdkussens. Er zijn verschillende soorten vullingen van hoofdkussens beschikbaar, elk met zijn eigen voor- en nadelen. In dit artikel...
Matras op maat
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Spierklachten
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Rugklachten
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Pijn in onderrug en heupen na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug en heupen na slapen Je wordt wakker met een zere rug. Je hebt heerlijk geslapen, en je bent fris maar stijf. Maar waarom? Er zijn een paar redenen voor dit veel voorkomende fenomeen die gemakkelijk kunnen worden opgelost met een paar eenvoudige...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Een nieuw matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een aanzienlijke invloed hebben op uw slaapkwaliteit. Als u last heeft van rugpijn, kan het moeilijk zijn om in slaap te komen of een comfortabele slaaphouding te vinden. Bovendien kan een slechte nachtrust de rugklachten verergeren, omdat uw...
Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
De Vloer als Slaapplaats: Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en de manier waarop we slapen kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Een alternatieve slaapoptie die steeds meer...
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Rugpijn na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Rugpijn na slapen Rugpijn komt veel voor: ongeveer 80% van de volwassenen heeft er op een bepaald moment in zijn leven last van. Het kan worden veroorzaakt door verschillende problemen, waaronder een slechte houding of slaapgewoonten. Bij rugpijn na slapen, zijn er...
Slapen
De voordelen van lucide dromen
door Slaapexpert redactie | 9 april 2025 | Slapen | 0 reacties
Stelt u zich voor: u ligt heerlijk te slapen in uw boxspring, zoals onze boxspring van 100 bij 210 centimeter, en u bent aan het dromen, maar u weet dat het een droom is. En nog mooier: u kunt de droom sturen zoals u zelf wilt. Dit fenomeen heet lucide dromen, en het...
Een Goed Matras tegen Slaapproblemen
door ErkendMatras® | 19 juli 2024 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met een geschikt matras met de juiste stevigheid. De keuze uit diverse opties zoals luchtmatrassen, latexmatrassen, traagschuimmatrassen, pocketveringmatrassen, waterbedden, futons en koudschuimmatrassen kan overweldigend zijn. Deze website...
Een kijkje bij de slaapdokter en slaapkliniek
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Een kijkje bij de slaapdokter en slaapkliniek Een kijkje bij de slaapdokter en slaapkliniek. Wat gebeurt er tijdens een slaaponderzoek? Hoe worden slaapproblemen gediagnosticeerd en behandeld? We nemen een kijkje bij de slaapkliniek sein in zwolle en spreken met...
Slapeloosheid en slaap-apps: een complexe relatie
door ErkendMatras® | 8 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slapeloosheid en slaap-apps: een complexe relatie Slapeloosheid en slaap-apps: een complexe relatie. In de afgelopen jaren zijn slaap-apps steeds populairder geworden als hulpmiddelen voor het verbeteren van de slaapkwaliteit. Maar kunnen deze technologieën werkelijk...
De beste slaapaccessoires voor een optimale nachtrust
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid, concentratie en humeur. Toch lukt het veel mensen niet om elke nacht voldoende en diep te slapen. Naast een comfortabel bed en een rustige omgeving kunnen de juiste slaapaccessoires een groot verschil maken. In...
Goede slaap en uw immuunsysteem
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, en het belang ervan reikt verder dan alleen het herstel van energie. Een goede nachtrust heeft namelijk een directe impact op het immuunsysteem, dat ons lichaam beschermt tegen ziektes en infecties. In dit...
Lekker Slapen op het Perfecte Bed
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....
De helende kracht van slapen
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
De helende kracht van slapen De helende kracht van slapen is ongelooflijk. Op het moment dat u ’s avonds in bed in slaap dommelt, schakelt uw lichaam niet uit, maar gaat het juist in de herstelmodus. Tijdens het slapen vindt er een regeneratieproces plaats dat u weer...
Onze tips voor gezonde slaapgewoonten
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaap is een fundamenteel aspect van ons dagelijks leven en speelt een cruciale rol in het behoud van onze fysieke en mentale gezondheid. Toch wordt slaap vaak onderschat of opgeofferd aan de eisen van ons drukke moderne leven. Het ontwikkelen van gezonde...
Weetjes over slapen: waar of niet waar?
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Het belang van een goede nachtrust is algemeen bekend, maar er heerst veel onduidelijkheid over dit onderwerp. Er circuleren allerlei mythen en waarheden over slapen. Heeft u zich bijvoorbeeld wel eens afgevraagd of u sneller in slaap valt door schaapjes te tellen? Of...
Nekklachten
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
