Blog
Slaapcomfort
Waarom dagdromers slechter slapen
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Waarom dagdromers slechter slapen Dagdromers en slapeloosheid: een onderzoek naar slechte nachtrust Waarom dagdromers slechter slapen. Dagdromers blijken significant slechter te slapen dan mensen die minder vaak wegdromen. Dit is het resultaat van een recent onderzoek...
Hoe zich slaapproblemen kunnen openbaren
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Hoe zich slaapproblemen kunnen openbaren Slaapproblemen: hoe ze zich kunnen openbaren Hoe zich slaapproblemen kunnen openbaren. Als u moeite heeft met inslapen of te vroeg wakker wordt, kan dit wijzen op een slaapprobleem. Factoren zoals stress, piekeren en angst...
Het verschil tussen neutrale en betaalde reviews over matrassen
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar een nieuw matras, kunnen beoordelingen van anderen u veel inzicht bieden. Echter, niet alle reviews zijn gelijkwaardig. Het is belangrijk om te leren hoe u het verschil kunt herkennen tussen neutrale en betaalde beoordelingen, zodat u een...
Garantievoorwaarden Auping matrassen: wat u moet weten
door ErkendMatras® | 2 oktober 2024 | Matrassen | 0 reacties
Garantievoorwaarden Auping matrassen: wat u moet weten Garantievoorwaarden Auping matrassen: wat u moet weten. Wanneer u investeert in een Auping matras, verwacht u vanzelfsprekend hoge kwaliteit en betrouwbare garantievoorwaarden. Auping staat bekend om zijn pocket...
Een nieuw matras kopen: waar moet u op letten?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een nieuw matras kopen: waar moet u op letten? Een nieuw matras kopen: waar moet u op letten? Bij de aanschaf van een nieuw matras spelen diverse factoren een rol. Hoewel we vaak veel geld uitgeven aan luxe artikelen zoals een nieuwe televisie of een vakantie,...
America Beter Slapen in Oosterhout – Uw opties rondom Breda zorgvuldig vergelijken
door Slaapexpert redactie | 26 februari 2026 | Beddenzaken | 0 reacties
Woont u in de regio Breda en bent u op zoek naar een nieuw matras of bed? Dan kunt u tijdens uw zoektocht onder andere terecht bij America Beter Slapen. Veel consumenten oriënteren zich bij meerdere aanbieders voordat zij een definitieve beslissing nemen. Een matras...
Slaapjaloezie: waarom vrouwen hun partner wakker maken
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slaap is een essentieel onderdeel van ons welzijn, maar helaas leidt het vaak tot frustraties binnen relaties. Uit een Brits onderzoek onder 4.000 vrouwen blijkt dat veel vrouwen hun man wakker maken uit "slaapjaloezie." Het onderzoek onthulde dat een op de vier...
Verschillen tussen mannen en vrouwen in slaapgedrag
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapduur en slaapkwaliteit Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen over het algemeen meer slaap nodig hebben dan mannen. Dit komt vooral doordat vrouwen vaak een diepere slaap ervaren en meer tijd in de REM-slaap doorbrengen, wat belangrijk is voor...
Review Emma Original matras
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Reviews | 0 reacties
Emma Sleep bracht een uniek concept op de markt met het Emma Original matras: één matras, één hardheid, maar geschikt voor vrijwel elke slaper en slaaphouding. Het model werd al snel populair onder Nederlandse consumenten, wij hebben dit matras voor u getest. Voor...
Hier moet u op letten bij het kopen van een kindermatras
door Slaapexpert redactie | 12 november 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een goed matras is essentieel voor de nachtrust en ontwikkeling van uw kind, maar waar let u precies op bij het kiezen van een kindermatras? Hieronder vindt u de belangrijkste aandachtspunten overzichtelijk op een rij. 1. Wasbare hoes voor optimale hygiëne Kinderen...
Nachtrust
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
Boxsprings
Het belang van het juiste bed
door Slaapexpert redactie | 16 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Het belang van het juiste bed wordt vaak onderschat. Toch is het bedframe een van de bepalende factoren voor uw nachtrust, de uitstraling van uw slaapkamer en het praktische gebruik van de beschikbare ruimte. Een goed gekozen bed doet veel meer dan alleen uw matras...
Waarop letten bij een nieuw bed kopen?
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een nieuw bed kopen is een belangrijke investering in uw gezondheid en welzijn. Het kiezen van het juiste bed vraagt om aandacht voor verschillende aspecten, zoals lengte, stevigheid, en persoonlijke behoeften zoals allergieën en fysieke klachten. In dit artikel...
De veelzijdigheid van een ledikant of bedombouw
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u uw slaapkamer wilt inrichten, biedt een ledikant of bedombouw een geweldige manier om stijl en functionaliteit te combineren. Ledikanten en bedombouwen zijn verkrijgbaar in vele uitvoeringen en kleuren, wat u de mogelijkheid geeft om uw slaapkamer precies zo...
Wanneer kiezen voor een boxspring met opbergruimte?
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met opbergruimte is een slimme oplossing voor wie ruimte, comfort en esthetiek wil combineren in de slaapkamer. Deze bedden zijn uitgerust met geïntegreerde opbergvakken die niet alleen praktisch zijn, maar zich ook naadloos aanpassen aan verschillende...
Belang van een hoofdbord of achterwand
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een hoofdbord, ook wel een achterwand genoemd, is een essentieel onderdeel van uw bed dat vaak over het hoofd wordt gezien. Dit element plaatst u achter uw bed, waardoor uw kussen niet meer direct tegen de muur ligt. Het biedt niet alleen extra comfort, maar maakt het...
De juiste bedhoogte kiezen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij het kiezen van een nieuw bed is het belangrijk om niet alleen te letten op het matras en het bedframe, maar ook op de juiste bedhoogte. De hoogte van uw bed kan aanzienlijke invloed hebben op uw algehele comfort en functionaliteit. Hier zijn enkele overwegingen...
De voordelen van een boxspring met tv-lift op een rijtje
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met tv-lift is de perfecte combinatie van comfort, design en moderne technologie. Het is niet alleen een stijlvolle toevoeging aan uw slaapkamer, maar ook een slimme oplossing voor wie graag ontspant in bed met een goede film of serie. Toch is het...
Alles over de levensduur van een boxspring
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Overweegt u een boxspring aan te schaffen, of heeft u er al een en vraagt u zich af hoe lang deze meegaat? Een boxspring staat bekend om zijn comfort en luxe uitstraling, maar net als elk ander slaapsysteem heeft ook een boxspring een bepaalde levensduur. In deze...
6 tips voor het vinden van de perfecte boxspring
door Slaapexpert redactie | 23 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een perfecte boxspring kiezen doet u niet zomaar. Het is een investering in jarenlang slaapcomfort én de uitstraling van uw slaapkamer. Maar hoe weet u welke boxspring het beste bij uw lichaam, stijl en wensen past? Met onderstaande tips maakt u een weloverwogen keuze...
Een bed is duurzaam
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een bed is duurzaam Een bed is een duurzaam product. Aangezien een mens gemiddeld één derde van zijn of haar leven slaapt, is het van groot belang te investeren in een duurzaam bed. Elk bed heeft een levensduur van ongeveer tien tot vijftien jaar. Na deze periode is...
Matrassen
Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen Wat is koudschuim? Koudschuim matrassen: vergelijken en kiezen. Koudschuim is een geavanceerd materiaal dat bekend staat om zijn uitstekende eigenschappen, vooral voor matrassen. Dit type schuim heeft een open celstructuur...
Verschillende slaapgewoonten en toch beide goed slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Verschillende slaapgewoonten en toch beide goed slapen Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. Maar wat als u en uw partner heel verschillende slaapgewoonten hebben? De één is een nachtbraker en de ander een vroege vogel. De één transpireert...
Wordt u kaal van slaaptekort?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wordt u kaal door slaaptekort? Wordt u kaal van slaaptekort? Slechte slaap door stress is bekend, maar dat slaaptekort kan bijdragen aan kaalheid is wellicht minder voor de hand liggend. Speelt stress hierbij misschien een rol? Haaruitval door slaaptekort Een...
De correctie van uw houding bij een nieuw matras
door ErkendMatras® | 22 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met de juiste ondersteuning en houding van uw lichaam door middel van een matras. Het kiezen van een geschikt matras speelt hierin een cruciale rol. Wanneer u een nieuw matras aanschaft, kan dit helpen om uw lichaamshouding te verbeteren,...
Alles dat u moet weten over het babymatras
door Slaapexpert redactie | 12 november 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een babymatras is een speciaal ontwikkeld matras voor baby’s. Hoewel de gebruikte materialen vaak overeenkomen met die van matrassen voor volwassenen, zijn er belangrijke verschillen. Zo zijn babymatrassen verkrijgbaar in kleinere formaten – meestal 60x120 centimeter...
De beste manier om een matras te kopen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het kopen van een nieuw matras is een belangrijke beslissing die invloed kan hebben op uw slaapkwaliteit en algehele gezondheid. Hier zijn enkele stappen die u kunt volgen om ervoor te zorgen dat u de beste keuze maakt. Bepaal uw behoeften Voordat u naar de winkel...
Auping matrassen: Wat u moet weten
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Auping matrassen: Wat u moet weten Kwaliteit en levensduur van Auping matrassen Auping matrassen: Wat u moet weten. Auping is een bekende naam in de wereld van slaapcomfort, bekend om zijn innovatieve benadering van bedden en matrassen. Met een geschiedenis die...
Wat betekent sg20, sg40 bij matrassen?
door ErkendMatras® | 2 maart 2026 | Matrassen | 0 reacties
Wat betekent sg20, sg40 bij matrassen? Wat betekent sg20, sg40 bij matrassen? Het begrip "sg" bij matrassen, zoals sg20 en sg40, verwijst naar het soortelijk gewicht van het schuim dat in het matras wordt gebruikt. Sg, ofwel "soortelijk gewicht," geeft aan hoeveel het...
Hier moet u op letten bij het kopen van een kindermatras
door Slaapexpert redactie | 12 november 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een goed matras is essentieel voor de nachtrust en ontwikkeling van uw kind, maar waar let u precies op bij het kiezen van een kindermatras? Hieronder vindt u de belangrijkste aandachtspunten overzichtelijk op een rij. 1. Wasbare hoes voor optimale hygiëne Kinderen...
Goedkoop matras kopen: waarop letten?
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een nieuw matras hoeft niet duur te zijn. Er zijn voldoende betaalbare opties onder de €250 die verrassend goed presteren. Waar moet u precies op letten als u een goedkoop matras wilt kopen? Onderstaande aandachtspunten helpen u op weg. Geschikt voor verschillende...
Kussens
Waarom een kniekussen voordelig is voor uw nachtrust
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een kniekussen is, zoals de naam al zegt, een kussen dat u onder of tussen uw knieën kunt plaatsen. Het is speciaal ontwikkeld om pijn in uw knieën, benen en lichaam te verminderen en om een gezonde, ergonomische houding tijdens het slapen of rusten te ondersteunen....
Kussen kopen tijdens Black Friday: waarop letten?
door Slaapexpert redactie | 27 mei 2025 | Kussens | 0 reacties
Black Friday is hét moment om te profiteren van hoge kortingen, ook als u op zoek bent naar een nieuw kussen. Maar met zoveel aanbiedingen kan het lastig zijn om te bepalen welk kussen écht bij u past. Een goede voorbereiding helpt u om gerichter te zoeken en miskopen...
De Ideale Dikte van een Hoofd kussen: Wat Past Bij Jou?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
De ideale dikte van een hoofdkussen is een belangrijke factor voor een goede nachtrust en het behoud van een gezonde lichaamshouding. Het kiezen van de juiste kussen dikte hangt af van verschillende factoren zoals je slaaphouding, lichaamsbouw en persoonlijke...
Het belang van een goed hoofdkussen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen Het belang van een goed hoofdkussen. Een goed hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust. Net zoals bij de keuze van een matras, moet uw hoofdkussen aansluiten bij uw persoonlijke voorkeuren en slaaphouding. Een passend...
Beste kussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 14 augustus 2022 | Kussens | 0 reacties
Beste kussen voor nekklachten Als u nekklachten heeft, kan het moeilijk zijn om een kussen te vinden dat uw ongemak kan verlichten. Een goed hoofdkussen moet comfortabel zijn en lang meegaan. Er worden veel verschillende materialen gebruikt in hoofdkussens, maar voor...
Tempur kussens: de prijs waard?
door Slaapexpert redactie | 18 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Heeft u regelmatig last van nek- of schouderklachten? Of bent u simpelweg op zoek naar een kwalitatief hoogwaardig hoofdkussen dat perfect aansluit op uw slaaphouding? Dan is een Tempur kussen mogelijk precies wat u nodig heeft. In deze blog nemen we u mee in de...
Alles dat u moet weten over een orthopedisch kussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Veel mensen hebben dagelijks te maken met nek- en rugklachten of stijfheid in schouders en bovenlichaam. De oorzaken zijn vaak eenvoudig: te lang zitten, een verkeerde slaaphouding of onvoldoende ondersteuning tijdens rustmomenten. Gelukkig is er een doeltreffende...
Let hierop bij het kopen van een kinderkussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Wanneer uw kind toe is aan zijn of haar eerste eigen kussen, wilt u natuurlijk een veilige, comfortabele en gezonde keuze maken. Een kinderkussen is namelijk niet zomaar een kleiner hoofdkussen: het moet specifiek zijn afgestemd op de ontwikkelende nek- en rugspieren...
De levensduur van hoofdkussens: wanneer vervangen?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen voor een goede nachtrust kan niet genoeg benadrukt worden. Het biedt niet alleen comfort, maar ondersteunt ook uw nek en hoofd op de juiste manier. Echter, de levensduur van hoofdkussens is korter dan veel mensen denken. Een...
Slapen zonder kussen: goed voor u?
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Wordt u 's ochtends wakker met een stijve nek, gespannen rug of zeurende hoofdpijn? Dan kan de oorzaak in uw slaaphouding of hoofdkussen liggen. Hoewel een goed matras een belangrijke rol speelt in de kwaliteit van uw nachtrust, wordt het belang van een passend kussen...
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Spierklachten
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Rugklachten
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Kan een slecht matras rugklachten veroorzaken?
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Kan een slecht matras de oorzaak zijn van rugklachten? Een matras speelt een cruciale rol in de ondersteuning van uw lichaam tijdens het slapen. Wanneer uw matras niet goed aansluit op uw lichaamstype en slaaphouding, kan dit leiden tot rug- en nekklachten. Zelfs een...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Juiste matras onderrugklachten en andere tips
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Lees hier alles over het juiste matras bij onderrugklachten. Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat dagelijks vele mensen treft. Deze klachten kunnen variëren van lichte ongemakken tot ernstige pijn die uw levenskwaliteit beïnvloedt. Gelukkig zijn er...
Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Rugklachten | 0 reacties
De Vloer als Slaapplaats: Ontdek de Voordelen en Nadelen van Slapen op de Grond Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven en de manier waarop we slapen kan onze gezondheid en welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Een alternatieve slaapoptie die steeds meer...
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Pijn in onderrug en heupen na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug en heupen na slapen Je wordt wakker met een zere rug. Je hebt heerlijk geslapen, en je bent fris maar stijf. Maar waarom? Er zijn een paar redenen voor dit veel voorkomende fenomeen die gemakkelijk kunnen worden opgelost met een paar eenvoudige...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Rugpijn na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Rugpijn na slapen Rugpijn komt veel voor: ongeveer 80% van de volwassenen heeft er op een bepaald moment in zijn leven last van. Het kan worden veroorzaakt door verschillende problemen, waaronder een slechte houding of slaapgewoonten. Bij rugpijn na slapen, zijn er...
Slapen
Gebruik een molton voor uw matras
door Joost ErkendMatras | 16 augustus 2024 | moltons, Slapen | 0 reacties
Gebruik een molton voor uw matras Gebruik een molton voor uw matras. Het gebruik van een goede molton is absoluut aan te raden. Een molton is een dikke laag (5 x zo dik als een hoeslaken) katoen. Een molton is een essentieel onderdeel dat de levensduur van uw matras...
Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het? Langdurende en kortdurende slapeloosheid: wat is het? Slapeloosheid kan in twee vormen voorkomen: langdurende en kortdurende slapeloosheid. Kortdurende slapeloosheid is een slaapprobleem dat minder dan drie weken...
Snel en effectief slapen: binnen vijf minuten inslapen
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Snel en effectief slapen: binnen vijf minuten inslapen Snel en effectief slapen: binnen vijf minuten inslapen. Slapen is essentieel voor uw welzijn, maar soms kan het moeilijk zijn om snel in slaap te vallen. Wilt u weten hoe u binnen vijf minuten kunt slapen? Ontdek...
Beste matras bij slecht slapen
door ErkendMatras® | 18 oktober 2022 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Beste matras bij slecht slapen Slecht slapen, het overkomt velen Niets is zo vervelend als slecht slapen en u bent zeker niet de enige die hier last van heeft. Vele mensen slapen niet goed en krijgen niet de juiste nachtrust. Wanneer u slecht slaapt heeft dit een...
Wat zijn rusteloze benen en wat zijn de oorzaken?
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Rusteloze benen, ook wel bekend als “restless legs syndrome” (RLS), is een slaapstoornis waarbij de communicatie tussen de hersenen en de benen verstoord is, vooral tijdens de diepe slaap. Hierdoor kunnen de benen plotseling beginnen te schokken of te bewegen. Hoewel...
Slapen steeds moeilijker? Steeds meer mensen slapen slecht
door ErkendMatras® | 8 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Goed slapen lijkt voor veel mensen steeds moeilijker te worden. Onderzoek toont aan dat een groeiend aantal mensen last heeft van slaapproblemen, zoals moeilijk in slaap vallen, regelmatig wakker worden of vroegtijdig ontwaken. Wat zijn de oorzaken en gevolgen van...
Slaapproblemen en somberheid
door ErkendMatras® | 6 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen en somberheid Slaapproblemen en somberheid: Hoe gebrek aan slaap Je stemming beïnvloedt. Iedereen ervaart wel eens een slechte nacht, maar wat gebeurt er als je wekenlang of zelfs maandenlang niet goed slaapt? Slaapproblemen kunnen een grote invloed...
Verhoogde slapeloosheid door de pandemie: oorzaken en oplossingen
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Verhoogde slapeloosheid door de pandemie: oorzaken en oplossingen Verhoogde slapeloosheid door de pandemie: oorzaken en oplossingen. Sinds de pandemie is het aantal mensen met slapeloosheid verviervoudigd. Steeds meer mensen hebben moeite om in slaap te vallen,...
Zo gaat u om met een snurkende partner: onze tips en tricks
door Slaapexpert redactie | 7 november 2025 | Slapen | 0 reacties
Snurken kan een groot probleem zijn binnen een relatie. Het is niet alleen vervelend voor degene die snurkt, maar ook voor de partner die naast hem of haar ligt. Nacht na nacht wakker liggen door een snurkende partner kan leiden tot vermoeidheid, irritatie en zelfs...
Staal in matrassen en de relatie met slaapproblemen
door ErkendMatras® | 26 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. De keuze van uw matras speelt hierin een cruciale rol. Bij de aankoop van een matras wordt vaak de voorkeur gegeven aan comfort en ondersteuning, maar er wordt zelden stilgestaan bij de materialen die in...
Nekklachten
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
