Blog
Slaapcomfort
Slaapproblemen door parkinson: oorzaken en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen door parkinson: oorzaken en oplossingen Slaapproblemen door parkinson: oorzaken en oplossingen. De oorzaken van deze slaapproblemen zijn vaak te vinden in zowel de medicatie als de motorische problemen die met de ziekte gepaard gaan. Parkinson patiënten...
Is slaap goed voor uw geheugen?
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust heeft tal van voordelen, zoals het verbeteren van de gezondheid van het hart, het verminderen van stress en mogelijk zelfs het voorkomen van kanker. Recent onderzoek wijst erop dat slaap ook cruciaal is voor het verbeteren van het geheugen. Wist u...
Het vinden van het juiste hoofdkussen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het vinden van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust en algehele gezondheid. Het hoofdkussen speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van uw hoofd, nek en schouders, wat direct invloed heeft op uw slaaphouding en comfort. Hier leest u hoe u...
Onderzoek naar slaapproblemen: deelnemers gezocht
door ErkendMatras® | 6 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Onderzoek naar slaapproblemen: deelnemers gezocht Het belang van slaaponderzoek Onderzoek naar slaapproblemen: deelnemers gezocht. Onder leiding van Prof. Eus van Someren wordt er intensief onderzoek gedaan naar slaapproblemen. Dankzij uw bijdrage begrijpen we steeds...
Het belang van een matras tegen pijnklachten
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Onlangs heeft een bizarre verkeerssituatie in Brazilië ons doen inzien hoe belangrijk een goed matras kan zijn, zelfs in onverwachte omstandigheden. Een fietser werd aangereden door een auto en viel door de lucht, maar op miraculeuze wijze landde hij op een matras dat...
Schotelbodem: De moderne vervanger van de lattenbodem
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Overig | 0 reacties
Schotelbodem: De moderne vervanger van de lattenbodem Schotelbodem: De moderne vervanger van de lattenbodem. De schotelbodem is een vooruitgang ten opzichte van de traditionele lattenbodem. Dankzij het grotere raakvlak met de matras biedt de schotelbodem een...
Wat maakt een goed matras?
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust begint bij een goed matras. Maar wat maakt een matras nu echt “goed”? Het antwoord is niet voor iedereen hetzelfde. Een goed matras sluit aan op uw lichaam, uw slaaphouding en uw persoonlijke voorkeur. Toch zijn er enkele belangrijke factoren...
Voor wie is de Hypnia Supreme Wellness geschikt?
door Slaapexpert redactie | 30 september 2025 | Matrassen | 0 reacties
De Hypnia Supreme Wellness is een populair matras, maar is het voor iedereen geschikt? Uit onze tests en metingen blijkt dat dit matras een uitstekende keuze kan zijn voor specifieke slapers, maar niet voor iedereen. Hieronder leest u voor wie dit het juiste matras is...
Wat u moet weten over slaapapneu
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Slapen | 0 reacties
Wordt u overdag vaak moe, ondanks voldoende slaapuren? Of klaagt uw partner over luid snurken en ademstops tijdens uw slaap? Dan is het mogelijk dat u te maken heeft met slaapapneu – een veel voorkomende, maar vaak onopgemerkte aandoening die grote impact kan hebben...
Het perfecte matras: bestaat dit?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bestaat het perfecte matras al? Het is een vraag die velen van ons bezighoudt. Hoewel we een heel eind in de buurt kunnen komen, blijft perfectie een dynamisch en persoonlijk gegeven. Dit geldt ook voor matrassen. Wat voor de een perfect is, kan voor de ander minder...
Nachtrust
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Boxsprings
6 tips voor het vinden van de perfecte boxspring
door Slaapexpert redactie | 23 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een perfecte boxspring kiezen doet u niet zomaar. Het is een investering in jarenlang slaapcomfort én de uitstraling van uw slaapkamer. Maar hoe weet u welke boxspring het beste bij uw lichaam, stijl en wensen past? Met onderstaande tips maakt u een weloverwogen keuze...
Tips voor het kopen van een boxspring tijdens Black Friday
door Slaapexpert redactie | 27 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Black Friday is hét moment om grote aankopen te doen tegen scherpe prijzen, zoals het kopen van een boxspring. Bent u toe aan een nieuw bed? Dan is Black Friday de perfecte gelegenheid om te investeren in een boxspring. Boxsprings staan bekend om hun comfort, luxe...
Tips voor het vinden van de juiste boxspring met opbergruimte
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een boxspring met opbergruimte combineert comfort en functionaliteit — ideaal voor wie stijlvol wil slapen én slim met ruimte wil omgaan. Toch zijn er enkele belangrijke criteria waarmee u rekening moet houden voordat u tot aankoop overgaat. Hieronder vindt u de vier...
Typen bedden: welke past bij u?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij het kiezen van een bed kan het aanbod overweldigend zijn. Van verstelbare bedden tot unieke ontwerpen zoals een touwbed, er zijn tal van typen bedden die elk hun eigen voordelen bieden. Hier is een overzicht van enkele populaire typen bedden en waar u op moet...
Alles over de boxspring: samenstelling, voordelen en meer
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Bent u op zoek naar een nieuw bed en komt u overal het woord boxspring tegen, en bent u benieuwd wat een boxspring is en de voordelen van dit bedtype zijn? De boxspring is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de meest geliefde slaapsystemen in Nederland. Maar...
Een bed is duurzaam
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een bed is duurzaam Een bed is een duurzaam product. Aangezien een mens gemiddeld één derde van zijn of haar leven slaapt, is het van groot belang te investeren in een duurzaam bed. Elk bed heeft een levensduur van ongeveer tien tot vijftien jaar. Na deze periode is...
Het belang van het juiste bed
door Slaapexpert redactie | 16 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Het belang van het juiste bed wordt vaak onderschat. Toch is het bedframe een van de bepalende factoren voor uw nachtrust, de uitstraling van uw slaapkamer en het praktische gebruik van de beschikbare ruimte. Een goed gekozen bed doet veel meer dan alleen uw matras...
Zo vindt u de juiste winkel voor het kopen van een boxspring
door Slaapexpert redactie | 10 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Wilt u een nieuwe boxspring kopen? Een goede nachtrust begint met het juiste bed, en een boxspring is daarbij voor velen de favoriete keuze om slaapproblemen tegen te gaan. Het comfort, de luxe uitstraling en de ondersteuning die een boxspring biedt, maken het tot een...
Het Gebruiken van Kleuren in de Slaapkamer
door ErkendMatras® | 19 juli 2024 | Boxsprings, Slapen | 0 reacties
De keuze van kleuren in de slaapkamer speelt een cruciale rol in het creëren van een rustgevende en harmonieuze omgeving. Kleuren kunnen onze stemming, slaapkwaliteit en algehele welzijn beïnvloeden. Hier zijn enkele overwegingen en tips voor het kiezen van de juiste...
Is een Beddenleeuw boxspring iets voor u?
door Slaapexpert redactie | 10 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Bent u op zoek naar een betaalbare boxspring die u volledig naar eigen wens kunt samenstellen? Dan is Beddenleeuw het bekijken zeker waard. Deze Nederlandse beddenspecialist levert direct aan u als consument, waardoor de prijzen laag blijven zonder concessies te doen...
Matrassen
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Lite matras
door Slaapexpert redactie | 18 september 2025 | Matrassen | 0 reacties
Het Emma Hybrid Lite matras was een budgetvriendelijke optie binnen het aanbod van Emma. Helaas is dit matras niet meer verkrijgbaar. Gelukkig zijn er goede alternatieven, variërend van maatwerkoplossingen tot andere betaalbare matrassen. ErkendMatras®: volledig op...
Matras wegdoen: 4 verschillende manieren
door Slaapexpert redactie | 20 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Bij het kopen van een nieuw matras is het belangrijk om van tevoren na te denken over hoe u uw oude matras gaat wegdoen. Matrassen zijn groot, vooral de grotere maten zoals 200 bij 220 centimeter, onhandig en mogen niet zomaar bij het restafval. Gelukkig zijn er...
Wat is een goed matras?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar een nieuw matras, stelt u zich waarschijnlijk de vraag: wat is een goed matras? Het antwoord hierop hangt af van verschillende factoren, waaronder het materiaal, de ondersteuning die het matras biedt en uw persoonlijke voorkeuren. Het...
Eigenschappen en voordelen van stro-matrassen
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Bij het horen van het woord 'stro-matrassen' denkt u misschien aan de tijd waarin matrassen nog vaak van stro werden gemaakt, een periode voordat zacht schuim zijn intrede deed in de meeste moderne matrassen. Gelukkig is er veel veranderd sinds die tijd. Tegenwoordig...
Het beste matras voor zware mensen: waar moet je op letten?
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Het beste matras voor zware mensen: waar moet je op letten? Het beste matras voor zware mensen: waar moet je op letten? Een matras speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven, vooral voor zware mensen die extra aandacht moeten besteden aan hun keuze. Een mens...
Review M line Wave Smart – beter dan een aanpasbaar matras?
door Slaapexpert redactie | 22 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Bent u op zoek naar een degelijk matras met lager prijskaartje? Dan is de Wave Smart van M line misschien wat u zoekt. Dit matras belooft comfortabel slaapgenot voor een scherpe prijs – en wij hebben het uitgebreid getest om te zien of het die belofte waarmaakt. Wat...
Matras 120 x 200 cm: verschillende materialen en hun voordelen
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een matras van 120 x 200 cm wordt ook wel een twijfelaar genoemd. Deze naam is niet toevallig gekozen: het formaat zit precies tussen een eenpersoons- en een tweepersoonsmatras in. Voor wie alleen slaapt, biedt een twijfelaar net wat extra ruimte. Voor koppels kan dit...
Review M line Wave Light: het beste aanpasbare matras?
door Slaapexpert redactie | 22 mei 2025 | Matrassen | 0 reacties
Bent u op zoek naar een comfortabel matras met een vriendelijk prijskaartje én aanpasbaar ligcomfort? Dan is het M line Wave Light matras wellicht precies wat u nodig heeft. Dit koudschuimmatras is het instapmodel van het gerenommeerde M line merk, en biedt verrassend...
Verminder lichamelijke klachten met een traagschuim matras
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Als u last heeft van lichamelijke klachten zoals artrose, reuma of pijnlijke gewrichten, kan slapen een behoorlijke uitdaging zijn. Gelukkig biedt een traagschuim matras een effectieve oplossing. Dit type matras kan uw slaap aanzienlijk verbeteren door de druk op uw...
Waarom heet koudschuim koudschuim?
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Waarom heet koudschuim koudschuim? Koudschuim is een populair materiaal in matrassen door zijn duurzaamheid, veerkracht en uitstekende ventilatie. Maar waarom wordt het eigenlijk zo genoemd? De naam komt voort uit het productieproces, dat verschilt van andere...
Kussens
Alles dat u moet weten over een orthopedisch kussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Veel mensen hebben dagelijks te maken met nek- en rugklachten of stijfheid in schouders en bovenlichaam. De oorzaken zijn vaak eenvoudig: te lang zitten, een verkeerde slaaphouding of onvoldoende ondersteuning tijdens rustmomenten. Gelukkig is er een doeltreffende...
Slapen zonder kussen: goed voor u?
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Wordt u 's ochtends wakker met een stijve nek, gespannen rug of zeurende hoofdpijn? Dan kan de oorzaak in uw slaaphouding of hoofdkussen liggen. Hoewel een goed matras een belangrijke rol speelt in de kwaliteit van uw nachtrust, wordt het belang van een passend kussen...
Hoofdkussen met nekrol vs. hoofdkussen zonder nekrol
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar een nieuw hoofdkussen, komt u wellicht de keuze tegen tussen een hoofdkussen met nekrol en een hoofdkussen zonder nekrol. Beide typen kussens hebben hun eigen voordelen. Ook kunnen ze beiden een aanzienlijke impact hebben op uw slaapcomfort...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
De Ideale Dikte van een Hoofd kussen: Wat Past Bij Jou?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
De ideale dikte van een hoofdkussen is een belangrijke factor voor een goede nachtrust en het behoud van een gezonde lichaamshouding. Het kiezen van de juiste kussen dikte hangt af van verschillende factoren zoals je slaaphouding, lichaamsbouw en persoonlijke...
Zijn de Silvana kussens iets voor u?
door Slaapexpert redactie | 13 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Silvana is al vele jaren een van de bekendste kussenmerken in Nederland. Niet voor niets: met hun uitgebreide assortiment en de samenwerking met fysiotherapeuten hebben ze een uitstekende reputatie opgebouwd. Of u nu op zoek bent naar een kussen dat nekklachten...
Welk Tempur kussen is het beste voor u?
door Slaapexpert redactie | 1 juli 2025 | Kussens | 0 reacties
Heeft u last van nekklachten of bent u simpelweg op zoek naar een comfortabel en kwalitatief hoogwaardig hoofdkussen? Dan is een Tempur kussen zeker het overwegen waard. Tempur staat bekend om zijn innovatieve traagschuim, dat zich volledig vormt naar uw lichaam. Dit...
Vulling van hoofdkussens: keuzes, voor- en nadelen
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het kiezen van het juiste hoofdkussen is essentieel voor een goede nachtrust. Een belangrijk aspect bij deze keuze is de vulling van hoofdkussens. Er zijn verschillende soorten vullingen van hoofdkussens beschikbaar, elk met zijn eigen voor- en nadelen. In dit artikel...
De levensduur van hoofdkussens: wanneer vervangen?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het belang van een goed hoofdkussen voor een goede nachtrust kan niet genoeg benadrukt worden. Het biedt niet alleen comfort, maar ondersteunt ook uw nek en hoofd op de juiste manier. Echter, de levensduur van hoofdkussens is korter dan veel mensen denken. Een...
Alles dat u moet weten over het zwangerschapskussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Een zwangerschapskussen is speciaal ontworpen om u tijdens én na uw zwangerschap extra steun en comfort te bieden. Deze kussens zijn er in uiteenlopende vormen en maten: van compacte wigkussens tot XXL body pillows die uw hele lichaam ondersteunen. Het doel van een...
Matras op maat
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Spierklachten
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Rugklachten
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Een nieuw matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een aanzienlijke invloed hebben op uw slaapkwaliteit. Als u last heeft van rugpijn, kan het moeilijk zijn om in slaap te komen of een comfortabele slaaphouding te vinden. Bovendien kan een slechte nachtrust de rugklachten verergeren, omdat uw...
Het belang van een goed matras voor uw rugklachten
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem waar veel mensen dagelijks mee te maken hebben. Wat velen echter niet weten, is dat een van de grootste oorzaken van rugklachten vaak te vinden is in hun eigen slaapkamer: een slecht matras. Een kwalitatief slecht matras...
Kan een slecht matras rugklachten veroorzaken?
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Kan een slecht matras de oorzaak zijn van rugklachten? Een matras speelt een cruciale rol in de ondersteuning van uw lichaam tijdens het slapen. Wanneer uw matras niet goed aansluit op uw lichaamstype en slaaphouding, kan dit leiden tot rug- en nekklachten. Zelfs een...
Verbinding tussen rugklachten en slaapproblemen
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een enorme impact hebben op uw dagelijks leven, vooral als ze leiden tot slaapproblemen. Veel mensen die last hebben van acute of chronische rugklachten ervaren ook moeilijkheden met slapen. De rugklachten maken het vaak lastig om in slaap te vallen...
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Juiste matras onderrugklachten en andere tips
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Lees hier alles over het juiste matras bij onderrugklachten. Onderrugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat dagelijks vele mensen treft. Deze klachten kunnen variëren van lichte ongemakken tot ernstige pijn die uw levenskwaliteit beïnvloedt. Gelukkig zijn er...
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Slapen
Overwinnen van Slapeloosheid: Vijf Tips voor een Rustige Nacht
door ErkendMatras | 25 juni 2024 | Slapen | 0 reacties
Slapeloosheid kan een ware uitdaging vormen. Terwijl de wereld lijkt weg te dommelen, blijft slapeloosheid genadeloos aanhouden, zelfs na 48 uur van rusteloosheid. Hoe deze nachtelijke worsteling te overwinnen, blijft voor velen een mysterie. Desondanks delen...
Oorzaken van slaapproblemen
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend en groeiend probleem in Nederland. Ongeveer 28 procent van de Nederlanders slaapt amper, en verrassend genoeg hebben ongeveer 1 op de 3 mensen in Nederland te maken met slaapproblemen. Deze cijfers maken duidelijk dat...
Tips lekker slapen
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Goed slapen is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. Slecht slapen kan leiden tot problemen zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, en zelfs ernstige aandoeningen zoals depressies. Volgens neuroloog Monique Vlak, werkzaam in het Slaapcentrum van het...
Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt
door ErkendMatras® | 5 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt Slaapproblemen en roken: hoe nicotine uw nachtrust beïnvloedt. Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem, en in sommige gevallen kan roken hieraan bijdragen. Naast de vele schadelijke effecten die...
Alles over de massage gun: en hoe u het gebruikt voor betere slaap
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Slapen | 0 reacties
Een massage gun, ook wel massagepistool genoemd, is een populair en krachtig hulpmiddel om zelf spierpijn, spanning of stijfheid te verlichten. Dit handzame apparaat gebruikt snelle vibraties om diep in het spierweefsel door te dringen, waardoor het zorgt voor...
Snurken voorgoed verleden tijd: het slimme bed van auping
door ErkendMatras® | 8 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Snurken voorgoed verleden tijd: het slimme bed van auping Snurken voorgoed verleden tijd: het slimme bed van auping. Auping heeft een innovatieve oplossing geïntroduceerd voor snurkers: de auping smart base. Deze slimme bedbodem is voorzien van een geavanceerde...
Oorzaken en oplossingen van woelen in bed
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Iedereen maakt het wel eens mee: niet in slaap kunnen vallen en eindeloos woelen in bed. U ligt te draaien en te zoeken naar de juiste slaappositie, maar slaap komt maar niet. Ondanks dat woelen in bed ook goed kan zijn voor uw geheugen, kan dit een regelmatig...
Creëer een ontspannende slaapkameromgeving
door ErkendMatras | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Creëer een ontspannende slaapkameromgeving Slaapproblemen kunnen leiden tot vermoeidheid, stress en een verminderde gezondheid. Vaak ligt de oorzaak van slapeloosheid in een niet-optimale slaapkameromgeving. Je slaapkamer moet een oase van rust zijn waar je volledig...
Slapeloosheid aanpakken met een slaapcursus
door Slaapexpert redactie | 30 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Slapeloosheid kan uw leven op verschillende manieren ontregelen. Niet alleen zorgt een slechte nachtrust ervoor dat u zich moe en humeurig voelt, maar op de lange termijn kan slapeloosheid zelfs ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Hoge bloeddruk,...
Ontdek uw slaap-chronotype: Beer, Leeuw, Wolf of Dolfijn?
door Slaapexpert redactie | 11 juni 2025 | Slapen | 0 reacties
Waarom springt de één om zes uur 's ochtends fris uit bed voor een hardloopsessie, terwijl de ander zonder koffie niet aanspreekbaar is? Het antwoord ligt in uw chronotype – uw natuurlijke biologische voorkeur voor slapen en waken. Inzicht in uw chronotype kan een...
Nekklachten
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
