Blog
Slaapcomfort
Een bed is duurzaam
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Een bed is duurzaam Een bed is een duurzaam product. Aangezien een mens gemiddeld één derde van zijn of haar leven slaapt, is het van groot belang te investeren in een duurzaam bed. Elk bed heeft een levensduur van ongeveer tien tot vijftien jaar. Na deze periode is...
Auping matrassen review: zit er iets voor u tussen?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2025 | Reviews | 0 reacties
Auping matrassen staan al decennialang bekend om hun uitstekende comfort en hoogwaardige kwaliteit. Het overzichtelijke assortiment biedt voor bijna iedere slaper een passende optie, van de ondersteunende Auping Evolve tot de veerkrachtige Auping Elysium. In dit...
De Vlavro bedbodem: kenmerken en geschiktheid
door Slaapexpert redactie | 9 augustus 2024 | Overig | 0 reacties
De Vlavro bedbodem, ook bekend als boardbodem, is een eenvoudige en minimalistische bedbodem-optie. Deze bedbodem bestaat uit een dunne plaat hardboard met ventilatiegaatjes en biedt weinig comfort en ondersteuning. Met een levensduur van ongeveer 20 jaar lijkt de...
Beste kussen voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 18 april 2025 | Kussens | 0 reacties
Slaapt u graag op uw buik en bent u op zoek naar het beste kussen voor buikslapers? Dan bent u niet de enige. Toch is het belangrijk om te weten dat buikslapen – hoe comfortabel het soms ook voelt – volgens experts niet de meest gezonde slaaphouding is. Uw hoofd moet...
Het Juiste matras kiezen: Een Gids
door ErkendMatras® | 24 juli 2024 | Nachtrust | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met het juiste matras. Het kiezen van het perfecte matras kan echter een uitdagende taak zijn, gezien de vele opties die er zijn. Hier zijn enkele essentiële stappen en tips om je te helpen het juiste matras te vinden dat bij jouw...
Metaal in matrassen
door ErkendMatras® | 4 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Metaal in matrassen Metaal in matrassen. Het bewustzijn rondom de schadelijke effecten van elektrische straling neemt toe. Het is inmiddels duidelijk dat deze straling, vooral in combinatie met staal of metaal, negatieve invloeden kan hebben op de gezondheid....
Elektrosmog en slaap: hoe apparaten je nachtrust beïnvloeden
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Elektrosmog en slaap: hoe apparaten je nachtrust beïnvloeden Elektrosmog en slaap: hoe apparaten je nachtrust beïnvloeden. Deze problemen zijn een groeiend probleem in onze moderne wereld, waar we omringd zijn door apparaten. Het menselijk lichaam, een opmerkelijk...
Lang slapen goed voor je relatie
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Lang slapen goed voor je relatie Lang slapen goed voor je relatie. Uit recent onderzoek blijkt dat lang slapen niet alleen goed is voor je gezondheid, maar ook voor je relatie. Een goede nachtrust verbetert je stemming en algehele gezondheid, maar nieuw onderzoek...
Slaap verwekkers en slaap stelers
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Wat zijn slaap verwekkers en slaap stelers? Slapeloosheid is niet alleen ongemakkelijk, maar kan ook ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Meer dan 50 miljoen Amerikanen lijden aan slapeloosheid, waarbij vrouwen drie keer zoveel kans hebben als mannen. In...
120 dagen proefslapen
door ErkendMatras® | 25 augustus 2022 | Overig | 0 reacties
120 dagen proefslapen Proefslaapgarantie bij ErkendMatras Bij ErkendMatras begrijpen we dat het niet makkelijk is om een keus te maken uit het enorme aanbod. U moet aan een heleboel dingen denken tijdens het kiezen van een nieuw matras. Als u besluit om een matras...
Nachtrust
6 Effectieve Tips tegen Jetlag
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Overig, Uncategorized | 0 reacties
6 Effectieve Tips tegen Jetlag: Zo Geniet u Snel weer van uw Reis Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor reizigers die door verschillende tijdzones vliegen. Het kan leiden tot vermoeidheid, verstoorde slaappatronen, concentratieproblemen en algemeen ongemak bij...
Gevolgen van slaaptekort en Uiterlijke Kenmerken
door ErkendMatras | 6 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Gevolgen van slaaptekort Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl. Echter, in onze drukke wereld lijkt het erop dat slaap vaak wordt verwaarloosd. Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem dat ernstige gevolgen kan hebben, zowel voor onze gezondheid als voor...
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme
door ErkendMatras | 26 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Slecht slapen als gevolg van een verstoord Bioritme Biologische klok Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch ervaren velen van ons af en toe moeilijkheden met slapen. Een belangrijk aspect dat ons slaappatroon beïnvloedt, is...
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen
door ErkendMatras | 28 juni 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Moe in de herfst? Hier vindt u tips om sneller in slaap te vallen In de herfst worden de dagen korter en de nachten langer, wat ons bioritme kan beïnvloeden en ons soms vermoeid kan maken. Het veranderende seizoen kan een impact hebben op ons energieniveau en onze...
slaapkwaliteit verbeteren voor Slaapproblemen bij Vrouwen
door ErkendMatras | 13 juli 2024 | Uncategorized | 0 reacties
Beter Slapen: Effectieve Tips en Oplossingen voor Slaapproblemen bij Vrouwen Bent u een van de vele vrouwen die worstelt met slapeloosheid en slaapproblemen? U bent niet alleen. Slapeloosheid treft vrouwen vaak en kan een aanzienlijke impact hebben op uw welzijn en...
Boxsprings
Elektrische boxspring
door ErkendMatras® | 29 augustus 2022 | Boxsprings | 0 reacties
Elektrische boxspring Waarom een elektrische boxspring? Als u op zoek bent naar een manier om de kwaliteit van uw leven te verbeteren, kan een elektrische boxspring het antwoord zijn. Elektrische boxsprings kunnen u helpen beter te slapen en rugpijn die ontstaat...
Het meest populaire bed in Nederland
door ErkendMatras® | 1 oktober 2024 | Boxsprings, Matrassen | 0 reacties
Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...
Alles over de levensduur van een boxspring
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Overweegt u een boxspring aan te schaffen, of heeft u er al een en vraagt u zich af hoe lang deze meegaat? Een boxspring staat bekend om zijn comfort en luxe uitstraling, maar net als elk ander slaapsysteem heeft ook een boxspring een bepaalde levensduur. In deze...
Zo vindt u de beste boxspring aanbieding
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een goede nachtrust is goud waard — en een boxspring speelt daarbij een cruciale rol. Maar laten we eerlijk zijn: een kwalitatieve boxspring is vaak een flinke investering. Gelukkig zijn er het hele jaar door interessante boxspring aanbiedingen waarmee u aanzienlijk...
Boxspring vs. gewoon bed: wat is het verschil?
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij de aanschaf van een nieuw bed komt u al snel voor de keuze te staan: gaat u voor een boxspring of een gewoon bed? Beide opties hebben hun voor- en nadelen en het is belangrijk om te begrijpen wat de verschillen zijn, zodat u de beste keuze kunt maken voor uw...
Typen bedden: welke past bij u?
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Bij het kiezen van een bed kan het aanbod overweldigend zijn. Van verstelbare bedden tot unieke ontwerpen zoals een touwbed, er zijn tal van typen bedden die elk hun eigen voordelen bieden. Hier is een overzicht van enkele populaire typen bedden en waar u op moet...
De juiste boxspring kiezen: 7 tips voor de perfecte nachtrust
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Een goede nachtrust begint met het juiste bed – en voor veel mensen is dat een boxspring. Deze populaire slaapoplossing staat bekend om zijn comfort, luxe uitstraling en lange levensduur. Toch kan het vinden van de perfecte boxspring een uitdaging zijn. Waar moet u...
Alles over de boxspring: samenstelling, voordelen en meer
door Slaapexpert redactie | 29 juli 2025 | Boxsprings | 0 reacties
Bent u op zoek naar een nieuw bed en komt u overal het woord boxspring tegen, en bent u benieuwd wat een boxspring is en de voordelen van dit bedtype zijn? De boxspring is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de meest geliefde slaapsystemen in Nederland. Maar...
Bed testen: de beste manier om het juiste bed te kiezen
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Boxsprings | 0 reacties
Wanneer u twijfelt over de aanschaf van een nieuw bed, biedt meubelzaak Gaverzicht in Deerlijk een unieke kans: een gratis nachtje in hun hotel om het bed te testen. Klanten zoals Steven en Isabelle waren na hun verblijf in het hotel vastbesloten om een nieuw bed te...
Let hierop bij het kopen van de beste boxspring
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Boxsprings | 0 reacties
U bent op zoek naar een boxspring, maar vraagt zich af waar u op moet letten bij het maken van de juiste keuze. Een boxspring is meer dan alleen een comfortabel bed: het is een investering in uw slaapkwaliteit. In dit artikel zetten we in acht overzichtelijke stappen...
Matrassen
Hard matras of zacht matras: wat is de beste keuze?
door ErkendMatras® | 7 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Hard matras of zacht matras: wat is de beste keuze? Hard matras of zacht matras: wat is de beste keuze? In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is een hard matras niet altijd beter tegen rugpijn. Het is belangrijk om een matras te kiezen dat je gewicht goed...
Traagschuim matras
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matrassen | 0 reacties
Traagschuim matras Een traagschuim matras is een type slaapoppervlak dat zich naar uw lichaam vormt. Het unieke ontwerp helpt drukpunten te verlichten en biedt een meer rustgevende nachtrust dan traditionele matrassen, hoewel ze prijzig kunnen zijn. Een traagschuim...
Welke natuurlijke middelen helpen om goed te slapen?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Welke natuurlijke middelen helpen om goed te slapen? Natuurlijke middelen voor een betere nachtrust Welke natuurlijke middelen helpen om goed te slapen? Wanneer u op zoek bent naar manieren om uw slaapkwaliteit te verbeteren, kunnen natuurlijke middelen een effectieve...
Matras 120 x 200 cm: verschillende materialen en hun voordelen
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2025 | Matrassen | 0 reacties
Een matras van 120 x 200 cm wordt ook wel een twijfelaar genoemd. Deze naam is niet toevallig gekozen: het formaat zit precies tussen een eenpersoons- en een tweepersoonsmatras in. Voor wie alleen slaapt, biedt een twijfelaar net wat extra ruimte. Voor koppels kan dit...
ErkendMatras vs. Coco-mat: De beste keuze
door ErkendMatras® | 17 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
ErkendMatras vs. Coco-mat: De beste keuze ErkendMatras vs. Coco-mat: De beste keuze. Als het gaat om matrassen van hoge kwaliteit, kunnen zowel Coco-mat als ErkendMatras worden beschouwd als gerenommeerde merken. Maar als u op zoek bent naar het beste slaapcomfort,...
Online een matras kopen: voor- en nadelen
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen | 0 reacties
Online een matras kopen: voor- en nadelen De voordelen van online een matras kopen Online een matras kopen: voor- en nadelen. Het kopen van een matras via het internet biedt verschillende voordelen. Een van de belangrijkste voordelen is het gemak. U kunt op elk moment...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Swiss Sense matrassen: kwaliteit en comfort
door Slaapexpert redactie | 26 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Swiss Sense matrassen staan bekend om hun kwaliteit, comfort en veelzijdigheid. Dit familiebedrijf, opgericht door de familie Diks in 1918, heeft een lange geschiedenis in het ontwikkelen en produceren van bedden en matrassen. Swiss Sense is van oorsprong een...
De ultieme nachtrust op het beste schuimmatras
door ErkendMatras® | 23 september 2024 | Matrassen | 0 reacties
Een goede nachtrust is essentieel voor uw welzijn. De sleutel tot een perfecte slaap ligt in de kwaliteit van uw matras. Een schuimmatras biedt de ideale combinatie van comfort en ondersteuning, wat zorgt voor een heerlijke en herstellende slaapervaring. Waarom kiezen...
Het juiste matras kiezen: uw gids voor een goede nachtrust
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Matrassen, Nachtrust | 0 reacties
Het juiste matras kiezen: uw gids voor een goede nachtrust Het juiste matras kiezen: uw gids voor een goede nachtrust. Het vinden van het perfecte matras is essentieel voor een goede nachtrust. Met opties zoals pocketveringmatras, koudschuim matras, of...
Kussens
Let hierop bij het kopen van een kinderkussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Wanneer uw kind toe is aan zijn of haar eerste eigen kussen, wilt u natuurlijk een veilige, comfortabele en gezonde keuze maken. Een kinderkussen is namelijk niet zomaar een kleiner hoofdkussen: het moet specifiek zijn afgestemd op de ontwikkelende nek- en rugspieren...
Tips voor het vinden van het juiste kussen voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 21 oktober 2025 | Kussens | 0 reacties
Bent u op zoek naar het juiste kussen voor rugslapers? Als u op uw rug slaapt, bevindt u zich in een van de meest natuurlijke slaaphoudingen. Rugslapen helpt uw wervelkolom in een neutrale positie te blijven en vermindert de kans op rug- en nekklachten — maar alleen...
Let hierop bij het kopen van een warmtekussen
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een warmtekussen is een kussen dat wordt verwarmd door een warmtebron. Deze warmtebron kan variëren: warm water, opgewarmde pitten of elektriciteit. Afhankelijk van de gebruikte techniek krijgt het kussen een andere benaming. Denk aan een warmwaterkruik, een pittenzak...
De Ideale Dikte van een Hoofd kussen: Wat Past Bij Jou?
door ErkendMatras® | 3 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
De ideale dikte van een hoofdkussen is een belangrijke factor voor een goede nachtrust en het behoud van een gezonde lichaamshouding. Het kiezen van de juiste kussen dikte hangt af van verschillende factoren zoals je slaaphouding, lichaamsbouw en persoonlijke...
Het doel van hoofdkussens: hoe kiest u het juiste hoofdkussen?
door Slaapexpert redactie | 4 september 2024 | Kussens | 0 reacties
Het doel van hoofdkussens is om een goede slaaphouding te ondersteunen en comfort te verhogen tijdens het slapen. Een goed hoofdkussen speelt een cruciale rol in uw slaapkwaliteit door uw nek en hoofd in de juiste positie te houden. Dit helpt niet alleen om nek- en...
Alles over het massagekussen: hulpmiddel voor betere nachtrust
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Kussens | 0 reacties
Een massagekussen is een elektrisch apparaat dat ontworpen is om een menselijke massage na te bootsen. Dit gebeurt via mechanische druk of trillingen, die de spieren stimuleren en helpen ontspannen. Afhankelijk van het type kussen en de instellingen, kan een...
Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens Verschillende soorten vullingen voor hoofdkussens. De vulling van een hoofdkussen speelt een cruciale rol in het comfort en de ondersteuning die het biedt. Er zijn diverse materialen beschikbaar, elk met hun eigen...
Onze tips voor een hoofdkussen kopen
door Slaapexpert redactie | 23 augustus 2024 | Kussens | 0 reacties
Het hoofdkussen is een alledaags object dat een cruciale rol speelt in onze nachtrust, maar de geschiedenis ervan is verrassend eenvoudig. Tot ongeveer 1200 waren er weinig gestructureerde kussens; de eerste kussens die we tegenkwamen, waren eenvoudig en vaak gevuld...
Alles dat u moet weten over het zwangerschapskussen
door Slaapexpert redactie | 26 november 2025 | Kussens | 0 reacties
Een zwangerschapskussen is speciaal ontworpen om u tijdens én na uw zwangerschap extra steun en comfort te bieden. Deze kussens zijn er in uiteenlopende vormen en maten: van compacte wigkussens tot XXL body pillows die uw hele lichaam ondersteunen. Het doel van een...
Beste kussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 14 augustus 2022 | Kussens | 0 reacties
Beste kussen voor nekklachten Als u nekklachten heeft, kan het moeilijk zijn om een kussen te vinden dat uw ongemak kan verlichten. Een goed hoofdkussen moet comfortabel zijn en lang meegaan. Er worden veel verschillende materialen gebruikt in hoofdkussens, maar voor...
Matras op maat
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn combinatie van comfort, ventilatie en ondersteuning. Toch past dit matras niet bij iedereen. Uw lichaamsbouw, gewicht en slaaphouding hebben namelijk een grote invloed op wat u écht nodig hebt...
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid Premium matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid Premium matras is een populair matras dat bekendstaat om zijn goede ondersteuning en comfort. Toch is het niet voor iedereen de perfecte keuze. Ieder lichaam is immers anders, en wat voor de één goed ligt, kan voor de ander juist klachten veroorzaken....
Het beste alternatief voor het Emma Hybrid II Adjustable matras
door Slaapexpert redactie | 14 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Het Emma Hybrid II Adjustable matras is een matras dat zich aanpast aan verschillende slaaphoudingen en persoonlijke voorkeuren. Dankzij de combinatie van pocketveren en schuimlagen biedt het comfort en ondersteuning voor veel soorten slapers. Toch is het niet voor...
De juiste matras hardheid voor buikslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Wanneer u op zoek bent naar het perfecte matras speelt de matras hardheid een cruciale rol, dit geldt des te meer als u een buikslaper bent. Uw slaaphouding bepaalt namelijk in grote mate welke ondersteuning uw lichaam nodig heeft om comfortabel én gezond te slapen....
Aanpasbaar matras met progressieve druk
door Slaapexpert redactie | 31 juli 2024 | Matras op maat, Matrassen, Slapen | 0 reacties
Wat is een aanpasbaar matras? Een aanpasbaar matras is een matras waarvan u de stevigheid kunt aanpassen. Dit klinkt perfect, maar is het dat ook echt? En waarom bieden niet alle matrasmerken een aanpasbaar matras aan als deze zo goed werken? Een van de belangrijkste...
Matras op maat
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Matras op maat | 0 reacties
Matras op maat Bij ErkendMatras geloven we dat iedereen goed moet kunnen slapen. Daarom bieden wij op maat gemaakte matrassen aan die precies aan uw behoeften voldoen. We nemen uw maten op en maken dan een matras die u de perfecte nachtrust zal geven. Waarom een...
Beste matras hardheid voor zijslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Slaapt u het liefst op uw zij? Dan bent u niet de enige — het is de populairste slaaphouding onder Nederlanders. Zijslapen kan erg comfortabel zijn, maar alleen als uw matras en de matras hardheid goed aansluit op uw lichaam. De juiste hardheid van het matras speelt...
Tips voor het vinden van het beste matrassenmerk
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid, energie en humeur. En die begint bij een kwalitatief matras. Maar met zoveel merken op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welk matrassenmerk nu écht het beste is. Wat voor de één perfect ligt, kan voor de...
De juiste matras hardheid voor rugslapers
door Slaapexpert redactie | 7 oktober 2025 | Matras op maat | 0 reacties
Als rugslaper weet u waarschijnlijk hoe belangrijk een goed ondersteunend matras is. Toch kan het lastig zijn om de juiste matras hardheid voor rugslapers te kiezen. Een matras dat te hard is, ligt oncomfortabel en ondersteunt het lichaam niet op de juiste manier....
Spierklachten
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Overig, Spierklachten | 0 reacties
Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen Bent u ook zo moe? Tips om uw energie terug te krijgen. Voelt u zich ook vaak moe? De overgang van zomertijd naar wintertijd levert weliswaar een extra uur slaap op, maar al snel merkt u daar niets meer van. Veel...
Spierklachten
door ErkendMatras® | 26 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Spierklachten Als u met spierklachten wakker wordt, is het waarschijnlijk tijd voor een nieuwe matras. Dit kan ook helpen om wat van uw pijn te verlichten. Een matras dat de rondingen van uw lichaam ondersteunt, kan de pijn verlichten en u in de juiste positie voor...
Slaaphouding bij Koppels
door ErkendMatras® | 18 juli 2024 | Nachtrust, Slapen, Spierklachten | 0 reacties
Slaaphoudingen bij Koppels: Hoe Nederlanders Slapen voor een Betere Nachtrust Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. De slaaphouding die u en uw partner aannemen, kan een grote invloed hebben op de kwaliteit van uw nachtrust. Uit recent...
Schouderpijn
door ErkendMatras® | 16 augustus 2022 | Spierklachten | 0 reacties
Schouderpijn Uw schouders zijn essentieel in uw dagelijks leven. Ze helpen u reiken, duwen, tillen en trekken. En dat heeft ook invloed op de kwaliteit van uw slaap. Je beseft het misschien niet, maar je gebruikt je schouders voor zowat alles. Ze helpen je reiken,...
Rugklachten
Rugpijn na slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Rugpijn na slapen Rugpijn komt veel voor: ongeveer 80% van de volwassenen heeft er op een bepaald moment in zijn leven last van. Het kan worden veroorzaakt door verschillende problemen, waaronder een slechte houding of slaapgewoonten. Bij rugpijn na slapen, zijn er...
Een nieuw matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 16 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen een aanzienlijke invloed hebben op uw slaapkwaliteit. Als u last heeft van rugpijn, kan het moeilijk zijn om in slaap te komen of een comfortabele slaaphouding te vinden. Bovendien kan een slechte nachtrust de rugklachten verergeren, omdat uw...
Pijn in onderrug
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn in onderrug Pijn in onderrug kan door veel factoren worden veroorzaakt. De juiste matras is een belangrijk onderdeel van een gezonde en comfortabele nachtrust. Het juiste comfort Het is belangrijk om een matras te vinden die voor u comfortabel is. Comfort is...
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Harde matrassen niet beter tegen rugpijn Harde matrassen niet beter tegen rugpijn. Er heerst een wijdverspreid misverstand dat een harde matras of een plank onder de matras een effectieve oplossing biedt tegen lagerugpijn. Onderzoek wijst echter uit dat dit niet het...
Kies slim: hard of zacht matras bij rugpijn?
door ErkendMatras® | 12 april 2024 | Matrassen, Rugklachten | 0 reacties
Hard of zacht matras bij rugpijn: wat is de beste keuze? Er bestaat al lange tijd een misvatting dat een hard matras de beste keuze is bij rugpijn. Echter, recent onderzoek uit Spanje onder ruim 300 volwassenen met onverklaarbare lage rugpijn heeft aangetoond dat dit...
Het juiste matras voor rugklachten
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Matrassen, Rugklachten, Rugpijn na het slapen | 0 reacties
Het juiste matras voor rugklachten Het juiste matras voor rugklachten. Het kiezen van het juiste matras bij rugklachten is cruciaal voor een goede nachtrust en het voorkomen van verdere klachten. Omdat we gemiddeld 8 uur per nacht in bed doorbrengen, speelt een goede...
Hoe vaak moet u als alleenstaande man uw hoeslaken wassen?
door ErkendMatras® | 12 augustus 2024 | Rugklachten | 0 reacties
Het wassen van beddengoed is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne, maar het is een taak die vaak over het hoofd wordt gezien, vooral door alleenstaande mannen. Het hoeslaken, dat direct in contact staat met uw lichaam, verzamelt in de loop van de tijd vuil,...
Waarop letten bij het kopen van een matras bij rugklachten
door Slaapexpert redactie | 13 mei 2025 | Rugklachten | 0 reacties
Rugklachten kunnen uw nachtrust ernstig verstoren. Als u vermoedt dat uw huidige matras bijdraagt aan uw klachten, is het belangrijk om gericht te kijken naar een matras dat beter bij uw lichaam past. Daarbij spelen verschillende factoren een rol: uw slaaphouding,...
Pijn tussen schouderbladen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Pijn tussen schouderbladen U wordt wakker met pijn tussen schouderbladen. Dit kan een symptoom zijn van veel gezondheidsproblemen, dus het is belangrijk te begrijpen wat de oorzaak kan zijn en een oplossing te vinden. Matras kwaliteit Als u last hebt van pijn tussen...
Lage rugpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Rugklachten | 0 reacties
Lage rugpijn Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem, waar tot 80% van de mensen op een bepaald moment in hun leven last van heeft. Het wordt veroorzaakt door een groot aantal factoren en kan verschillende oorzaken hebben. Een goede houding en het gebruik van...
Slapen
Beter slapen: ons slaapadvies voor een goede nachtrust
door Slaapexpert redactie | 28 oktober 2025 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor uw gezondheid en welzijn. Toch heeft bijna iedereen weleens te maken met slaapproblemen, slapeloze nachten, onrustig slapen of vermoeidheid overdag. Gelukkig kunt u zelf veel doen om uw slaapkwaliteit te verbeteren....
Wat is disrupted sleep phase syndrome?
door ErkendMatras® | 21 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Wat is disrupted sleep phase syndrome? Disrupted Sleep Phase Syndrome (DSPS) is een slaapstoornis waarbij het natuurlijke slaap-waakritme van het lichaam verstoord raakt. Dit syndroom ontstaat door veranderingen in de dagelijkse routine, zoals onregelmatige werktijden...
Onze tips om snurken te voorkomen
door Slaapexpert redactie | 12 augustus 2024 | Slapen | 0 reacties
Snurken kan de slaapkwaliteit ernstig beïnvloeden, zowel voor de snurker zelf als voor de persoon die naast hen slaapt. Wilt u snurken voorkomen of verminderen? Hier zijn onze tips. Ongeveer veertig procent van de mannen, twintig procent van de vrouwen en zelfs een...
Inslaapproblemen verhelpen zonder medicatie
door ErkendMatras® | 11 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Inslaapproblemen verhelpen zonder medicatie Inslaapproblemen verhelpen zonder medicatie. Het effectief oplossen van inslaapproblemen zonder het gebruik van medicatie kan door verschillende methoden toe te passen. Een belangrijke strategie is het bevorderen van...
Het grote slaaponderzoek 2008: waarom liggen we wakker?
door ErkendMatras® | 14 augustus 2024 | Nachtrust, Slapen | 0 reacties
Het grote slaaponderzoek 2008: waarom liggen we wakker? Het grote slaaponderzoek 2008: waarom liggen we wakker? Soms slapen we allemaal wat minder goed. De oorzaken kunnen variëren van piekeren tot geluidsoverlast door buren. Maar waarom valt de één direct in slaap...
Slapen steeds moeilijker? Steeds meer mensen slapen slecht
door ErkendMatras® | 8 september 2024 | Slapen | 0 reacties
Goed slapen lijkt voor veel mensen steeds moeilijker te worden. Onderzoek toont aan dat een groeiend aantal mensen last heeft van slaapproblemen, zoals moeilijk in slaap vallen, regelmatig wakker worden of vroegtijdig ontwaken. Wat zijn de oorzaken en gevolgen van...
Verschillende slaapgewoonten en toch beide goed slapen
door ErkendMatras® | 10 augustus 2024 | Matrassen, Slapen | 0 reacties
Verschillende slaapgewoonten en toch beide goed slapen Een goede nachtrust is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. Maar wat als u en uw partner heel verschillende slaapgewoonten hebben? De één is een nachtbraker en de ander een vroege vogel. De één transpireert...
De voor- en nadelen van ademhalingsoefeningen: helpt het u beter te slapen?
door Slaapexpert redactie | 7 november 2025 | Slapen | 0 reacties
Een goede nachtrust is onmisbaar voor uw gezondheid en welzijn. Toch hebben veel mensen moeite om in slaap te vallen of goed door te slapen. Een eenvoudige, natuurlijke manier om slapen te verbeteren, is het doen van ademhalingsoefeningen. Steeds meer onderzoeken...
De beste verzwaringsdeken voor een goede nachtrust
door Slaapexpert redactie | 18 april 2025 | Slapen | 0 reacties
Heeft u weleens gehoord van een verzwaringsdeken, maar vraagt u zich af wat het precies is en of het iets voor u kan zijn? Dan bent u hier aan het juiste adres. Een verzwaringsdeken – de naam verklapt het al – is simpelweg een zwaardere deken dan een standaard dekbed....
Hoe bepaalt u de kwaliteit van uw slaap?
door Slaapexpert redactie | 25 juni 2025 | Slapen | 0 reacties
Veel mensen gaan ervan uit dat ze goed slapen als ze zonder moeite in slaap vallen en geen last hebben van slaapproblemen. Toch blijkt dat de kwaliteit van onze slaap vaak beter kan dan we denken. Oorzaken zijn onder meer stress, een drukke levensstijl, te weinig...
Nekklachten
Nekpijn
door ErkendMatras® | 10 augustus 2022 | Nekklachten | 0 reacties
Nekpijn Nekpijn en pijn in de schouders schouders kan het gevolg zijn van een slechte houding of gewoon van het slapen op een verkeerde matras. De beste manier om te bepalen of uw matras de oorzaak is van uw nekpijn, is door te proberen in verschillende houdingen en...
Hoofdkussen voor nekklachten
door ErkendMatras® | 4 september 2022 | Kussens, Nekklachten | 0 reacties
Hoofdkussen voor nekklachten Als u last heeft van nekklachten, bent u misschien op zoek naar het een hoofdkussen tegen nekklachten. Nekklachten komen vaak voor als gevolg van onze sedentaire levensstijl, en het kan het moeilijk maken om goed te slapen. Het gebruik van...
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen
door ErkendMatras® | 15 augustus 2024 | Nekklachten | 0 reacties
Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen Nekklachten door mobieltje of tablet: voorkomen en oplossingen. In de hedendaagse maatschappij zijn mobiele telefoons en tablets niet meer weg te denken. Het constante gebruik van deze apparaten, vaak met...
