De werking van hersenen bij slapeloosheid

door | sep 4, 2024 | Overig

Slapeloosheid is veel meer dan een tijdelijk probleem met slapen; het beïnvloedt de werking van uw hersenen op significante wijze. Recent onderzoek van de John Hopkins University School of Medicine heeft aangetoond dat de hersenen van mensen met chronische slapeloosheid, ook wel bekend als insomnia, op een andere manier functioneren dan die van goede slapers. Dit artikel onderzoekt hoe de werking van de hersenen bij slapeloosheid verschilt en wat deze bevindingen betekenen voor het begrijpen en behandelen van slaapproblemen.

Waar komen slaapproblemen vandaan?

Hoe hersenen veranderen bij slapeloosheid

Volgens het onderzoek vertonen mensen met chronische slapeloosheid een verhoogde hersenactiviteit en plasticiteit. Plasticiteit verwijst naar het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te veranderen door ervaring en leren. In het geval van slapeloosheid blijkt dat de hersengebieden die bewegingen aansturen, evenals die betrokken zijn bij leren en geheugen, bijzonder actief zijn. Dit wijst op een verhoogde informatieverwerking in de hersenen van mensen met insomnia.

Onderzoek naar werking van hersenen bij slapeloosheid

Het onderzoek, beschreven in het tijdschrift Sleep door Rachel E. Salas en haar team, onthult dat de motorische cortex bij mensen met chronische slapeloosheid vatbaarder is voor verandering dan bij goede slapers. Dit hersengebied toont meer activiteit en plasticiteit. Deze bevindingen suggereren dat mensen met insomnia zich in een constante staat van verhoogde informatieverwerking bevinden, wat mogelijk bijdraagt aan hun slaapproblemen.

In de studie waren 28 volwassenen betrokken, waarvan 18 langdurig last hadden van slapeloosheid en 10 goed sliepen. De resultaten toonden duidelijk aan dat de hersenen van de mensen met chronische slapeloosheid actiever en flexibeler zijn. Dit kan betekenen dat de hersenen van deze individuen constant in een staat van alertheid en verwerking verkeren, wat hun vermogen om in slaap te vallen en door te slapen kan verstoren.

Nieuwe inzichten voor het begrijpen van insomnia

De ontdekking van deze verhoogde hersenactiviteit en plasticiteit bij mensen met slapeloosheid biedt nieuwe inzichten voor het begrijpen en behandelen van insomnia. Hoewel het nog niet duidelijk is waarom deze veranderingen optreden of of ze de oorzaak van slapeloosheid zijn, opent dit onderzoek de deur naar betere diagnostische methoden en behandelingen. Het kan helpen bij het ontwikkelen van gerichte therapieën die de specifieke hersenfuncties aanpakken die betrokken zijn bij slaapproblemen.

De werking van de hersenen bij slapeloosheid verschilt duidelijk van die van goede slapers. Onderzoek toont aan dat mensen met chronische insomnia verhoogde hersenactiviteit en plasticiteit vertonen, wat kan bijdragen aan hun slaapproblemen. Door deze bevindingen te begrijpen, kunnen wetenschappers en zorgverleners betere diagnoses en behandelingen ontwikkelen om slapeloosheid effectiever te bestrijden en de slaapkwaliteit te verbeteren. Als u last heeft van chronische slapeloosheid, kan het nuttig zijn om deze nieuwe inzichten te bespreken met uw arts om de beste behandelingsopties te verkennen.

Lees hier wat u kunt doen bij slechte slaap.

Vrouw met kussen op haar hoofd heeft last van slapeloosheid en de werking ervan op de hersenen.

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...

Lekker Slapen op het Perfecte Bed

Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....

Het meest populaire bed in Nederland

Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...

WOONMAAND kortingen tot 45%

Ook bij ErkendMatras® is de jaarlijkse woonmaand weer een feit. Dit jaar, in tegenstelling tot voorgaande jaren met grote korting! Op al onze speciaal voor u gepersonaliseerde matrassen

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.