door Slaapexpert redactie | nov 11, 2025 | Slapen
Een goed slaapmasker kan het verschil maken tussen een onrustige nacht en een diepe, herstellende slaap, zoals een slaaprobot ook kan helpen, maar waar moet u op letten bij een slaapmasker kopen? Wij zetten de zes belangrijkste aandachtspunten voor u op een rij. 1....
door Slaapexpert redactie | nov 7, 2025 | Beddengoed
In deze blogpost leest u tips en advies voor het wassen en onderhouden van uw verzwaringsdeken. Een verzwaringsdeken kan bijdragen aan een heerlijke nachtrust, maar het wassen van een verzwaringsdeken vraagt om wat extra aandacht. In tegenstelling tot een gewoon...
door Slaapexpert redactie | nov 7, 2025 | Slapen
Een goede nachtrust kan flink verstoord worden door lawaai en geluid uit uw omgeving ā denk aan snurkende partners, verkeer of rumoerige buren. Slaap-oordoppen kunnen in zoān geval uitkomst bieden. Maar waar moet u precies op letten bij het kiezen van de juiste...
door Slaapexpert redactie | nov 7, 2025 | Slapen
Heeft u weleens gedroomd terwijl u wist dat u aan het dromen was? Dat bijzondere moment van bewustzijn tijdens een droom wordt een lucide droom genoemd. De term lucide komt van het Latijnse woord lucidus, wat āhelderā of āduidelijkā betekent. Bij lucide dromen...
door Slaapexpert redactie | nov 7, 2025 | Nachtrust
Een goede nachtrust is essentieel voor uw lichamelijke en mentale gezondheid, en daar kunnen yoga-oefeningen bij helpen. Yoga kan hierbij een waardevolle ondersteuning bieden. Door zachte bewegingen, bewuste ademhaling en meditatie helpt yoga het lichaam en de geest...
Recente reacties