Waarom dagdromers slechter slapen

door | aug 14, 2024 | Nachtrust, Slapen

Waarom dagdromers slechter slapen

Dagdromers en slapeloosheid: een onderzoek naar slechte nachtrust

Waarom dagdromers slechter slapen. Dagdromers blijken significant slechter te slapen dan mensen die minder vaak wegdromen. Dit is het resultaat van een recent onderzoek uitgevoerd door de university of california, waaruit blijkt dat dagdromers moeite hebben om bepaalde hersengebieden uit te schakelen. Deze onrustige hersenactiviteit kan leiden tot slapeloosheid, een probleem dat veel dagdromers ervaren.

De impact van primaire slapeloosheid op dagdromers

Primaire slapeloosheid is een aandoening waarbij mensen een verstoorde nachtrust ervaren zonder een duidelijke oorzaak. Het onderzoeksteam bestudeerde dit fenomeen door hersenscans uit te voeren bij 50 personen, waarvan 25 dagdromers met slaapproblemen en 25 gezonde slapers. De resultaten toonden aan dat dagdromers moeite hebben om hersengebieden af te sluiten die geassocieerd worden met ronddwalende gedachten, vooral wanneer ze geconfronteerd worden met complexe taken. Deze constante hersenactiviteit verhindert hen om irrelevante gedachten uit te schakelen, wat hun slaapkwaliteit negatief beïnvloedt.

Waarom dagdromers overdag en ‘s nachts worstelen

De onvermogen om irrelevante gedachten te stoppen, verklaart niet alleen waarom dagdromers overdag moeite hebben om zich te concentreren, maar ook waarom ze ‘s avonds moeite hebben om hun gedachten tot rust te brengen. Hierdoor slapen dagdromers slechter en ervaren ze vaak een minder efficiënte hersenfunctie gedurende de dag. Volgens dr. Sean drummond, leider van het onderzoek, werken de hersenen van mensen met slapeloosheid minder efficiënt, wat resulteert in moeilijkheden met het activeren van cruciale hersengebieden voor het werkgeheugen. Tegelijkertijd blijven de gebieden geassocieerd met irrelevante gedachten actief, wat bijdraagt aan de slaapproblemen.

Nieuwe inzichten en behandelingsmogelijkheden

Deze bevindingen openen de deur naar nieuwe mogelijkheden in de behandeling van slapeloosheid bij dagdromers. Door beter te begrijpen hoe de hersenen van dagdromers werken, kunnen effectievere behandelingen worden ontwikkeld om hen te helpen beter te slapen. De resultaten van dit baanbrekende onderzoek zijn gepubliceerd in het vakblad ‘sleep’ en bieden hoop voor diegenen die worstelen met slaapproblemen als gevolg van dagdromen.

Voor meer informatie over het verbeteren van uw nachtrust en het aanpakken van slaapproblemen, kunt u onze pagina’s over matrassen en boxspringkeuzes bezoeken. Met de juiste aanpak kunnen dagdromers uiteindelijk weer genieten van een goede nachtrust.

Waarom dagdromers slechter slapen

Boxspring zonder hoofdbord: voordelen en nadelen

Bent u op zoek naar een nieuwe boxspring, maar twijfelt u of u een model mét of zonder hoofdbord wilt? Een boxspring zonder hoofdbord is een minder traditionele keuze, maar biedt verrassend veel voordelen. Tegelijkertijd zijn er ook enkele nadelen om rekening mee te...

Boxspring afmetingen: welke maat past het beste bij u?

Bent u van plan een boxspring aan te schaffen, maar weet u niet goed welke afmeting het beste bij u past? Dan bent u niet de enige. De keuze in maten is groot en de juiste afmeting hangt af van uw persoonlijke situatie, lichaamsbouw, slaaphouding en de beschikbare...

Hoogte van een boxspring: standaard, voordelen en waarop letten

Als u op zoek bent naar een nieuw bed, dan heeft u vast gemerkt dat boxsprings over het algemeen hoger zijn dan standaard bedden. Maar hoe hoog is een boxspring eigenlijk precies? En wat zijn de voordelen van die extra hoogte, is het bijvoorbeeld prettig voor mensen...

Zomer SALE! 35% - 65%

Op de volledige collectie boxsprings, matrassen, kussens en toppers van ErkendMatras®, krijgt u nu tijdelijk tijdens de jaarlijkse Zomer SALE, kortingen van 35% tot 65%!

De actie geldt tot en met a.s. ZONDAG

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.