Onze tips om uw slaapomgeving te verbeteren

door | aug 12, 2024 | Slapen

Een 75-jarige vrouw uit Thailand werd tijdens haar slaap gebeten door een python, zoals te zien is op een bewakingsvideo. De beelden tonen hoe de python, met zijn gloeiende ogen, zich voorzichtig naar de slapende vrouw beweegt. Op het moment dat de vrouw haar voet beweegt, valt de slang aan en bijt haar in het onderbeen.

De vrouw is sindsdien angstig om in dezelfde slaapkamer te slapen. Ze lag rustig te slapen en heeft de slang op geen enkel moment bedreigd. Het reptiel had zich verstopt in de badkamer en werd uiteindelijk door een gespecialiseerd slangen-opvangcentrum verwijderd. Na een grondige controle wordt de python weer in het wild vrijgelaten.

De beste manieren om uw slaapomgeving te verbeteren

Gelukkig hoeven wij niet bang te zijn dat er een python in onze slaapkamer kruipt, maar we leren hier wel een belangrijke les. Het belang van een fijne slaapomgeving is namelijk groot, zodat u echt ongestoord kan slapen en de volgende dag weer fris wakker wordt. Wij zetten de beste manieren om uw slaapomgeving te verbeteren voor u op een rijtje:

Investeer in een goed matras en kussen

Kies een matras die uw lichaam goed ondersteunt en past bij uw slaaphouding. Een matras die te hard of te zacht is, kan leiden tot rug- of nekklachten. Zorg er ook voor dat uw kussen de juiste hoogte en stevigheid heeft om uw hoofd en nek goed te ondersteunen.

Maak uw slaapomgeving fijn met goede dekens en leuke dekbedovertrekken

Maak uw slaapomgeving knus en gezellig met goede dekens om onder te kruipen, of kies een dekbedovertrek uit die leuk is om te zien. Op deze manier gaat u ook graag naar bed.

Kies een comfortabele pyjama of badjas

Minstens net zo belangrijk voor een fijne slaapomgeving is een fijne pyjama of badjas. Als u zich fijn voelt in uw slaapkleding, valt u ook sneller en fijner in slaap

Zorg voor een donkere en stille slaapomgeving

Gebruik verduisterende gordijnen of een slaapmasker om licht te blokkeren. Overweeg het gebruik van oordopjes of een witte-ruismachine om storende geluiden te verminderen. Een rustige en donkere kamer bevordert een diepere slaap.

Donkere en knusse slaapomgeving met bed, kussens en lamp

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...

Lekker Slapen op het Perfecte Bed

Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....

Het meest populaire bed in Nederland

Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...

WOONMAAND kortingen tot 45%

Ook bij ErkendMatras® is de jaarlijkse woonmaand weer een feit. Dit jaar, in tegenstelling tot voorgaande jaren met grote korting! Op al onze speciaal voor u gepersonaliseerde matrassen

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.