Stressklachten verminderen met een nieuw matras

door | aug 21, 2024 | Matrassen

Stressklachten verminderen met een nieuw matras

Stressklachten verminderen met een nieuw matras. Het verminderen van stressklachten kan verrassend eenvoudig zijn door iets simpels als een nieuw matras. Uit recent onderzoek blijkt dat het vervangen van een oud matras aanzienlijke verbeteringen teweegbrengt bij mensen die lijden aan diverse slaapstoornissen en de daarmee samenhangende klachten.

Minder rugklachten dankzij een nieuw matras

In dit onderzoek werden 59 volwassenen gevolgd, die eerst 28 dagen sliepen op hun oude, verouderde matras. Vervolgens sliepen ze nog eens 28 dagen op een nieuw matras. De resultaten waren opvallend: een nieuw matras zorgde voor een aanzienlijke vermindering van rugpijn, schouderpijn en stijve spieren. Deze verbetering in lichamelijke klachten ging gepaard met een betere nachtrust en een algehele afname van stressklachten.

Kwaliteitsmatras vs oud matras

De proefpersonen gebruikten in eerste instantie binnenvering matrassen die gemiddeld 9 jaar oud waren. Na deze periode stapten zij over op een middel hard kwaliteitsmatras, wat leidde tot nog opmerkelijkere resultaten. Naast de afname in rugklachten, bleek ook de kwaliteit van de nachtrust met 55% te verbeteren. De stressgerelateerde symptomen, zoals een droge mond, koude handen, en psychische klachten zoals nervositeit en vergeetachtigheid, namen aanzienlijk af.

De uitkomsten van het onderzoek

De onderzoeksresultaten toonden een indrukwekkende daling in stressklachten: rugpijn nam af met 48%, en de algehele klachten verminderden met 21,5% voor psychische en 19,5% voor lichamelijke klachten. Deze verbeteringen werden sterker naarmate er langer op het nieuwe matras werd geslapen, wat bevestigt dat een kwalitatief goed matras essentieel is voor een goede nachtrust en het verminderen van stressklachten.

Conclusie

Het vervangen van een oud matras door een nieuw kwaliteitsmatras kan aanzienlijk bijdragen aan het verminderen van stressklachten en het verbeteren van de slaapkwaliteit. De resultaten van het onderzoek tonen aan dat een goed matras niet alleen lichamelijke pijn vermindert, maar ook helpt bij het verlichten van psychische stresssymptomen. Een investering in een kwalitatief matras is dus essentieel voor een gezondere en stressvrije levensstijl.

Voor meer informatie over het belang van een goed matras en hoe het kan helpen bij het verminderen van stressklachten, bekijk de volgende links:

Stressklachten verminderen met een nieuw matras

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...

Lekker Slapen op het Perfecte Bed

Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....

Het meest populaire bed in Nederland

Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...

WOONMAAND kortingen tot 45%

Ook bij ErkendMatras® is de jaarlijkse woonmaand weer een feit. Dit jaar, in tegenstelling tot voorgaande jaren met grote korting! Op al onze speciaal voor u gepersonaliseerde matrassen

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.