Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust

door | aug 17, 2024 | Nachtrust, Slapen

Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust

Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust. Als je problemen hebt met slapen, overweeg dan om je huisdier bij je in de slaapkamer te laten slapen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die samen met hun huisdier slapen, een betere en gezondere nachtrust ervaren. De mayo clinic in arizona heeft aangetoond dat zowel mensen als hun huisdieren beter slapen wanneer ze samen slapen.

Voordelen van slapen met je huisdier

Hoewel er eerder berichten waren dat slapen met je huisdier slecht zou zijn voor je gezondheid, blijkt het tegenovergestelde waar te zijn. Slapen met je huisdier kan juist bijdragen aan een betere nachtrust. Huisdieren zouden aanvankelijk verantwoordelijk worden gehouden voor mijten, jeukende ogen en andere ongemakken, maar recent onderzoek toont aan dat hun aanwezigheid zorgt voor een rustgevende slaapervaring.

Volgens lois krahn, de auteur van het onderzoek, zorgt het slapen met een huisdier voor een gevoel van veiligheid en comfort. Een rustige hond of een spinnende kat kan een ontspannend effect hebben, waardoor het slapen gemakkelijker en aangenamer wordt.

Verbeterde nachtrust door je huisdier

De gemiddelde slaapefficiëntie, de tijd dat je daadwerkelijk slaapt terwijl je in bed ligt, is normaal gesproken 80 procent. Deelnemers aan het onderzoek die met hun hond sliepen, behaalden een slaapefficiëntie van 83 procent, wat aantoont dat slapen met je huisdier de kwaliteit van je nachtrust kan verbeteren.

Het is echter belangrijk om je huisdier aan het voeteneinde of naast het bed te laten slapen, omdat sommige huisdieren ‘s nachts actiever kunnen zijn, wat je nachtrust kan verstoren. Mensen met astma of allergieën voor dieren moeten hun huisdier uit de slaapkamer houden om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Conclusie

Slapen met je huisdier kan je nachtrust verbeteren door een gevoel van veiligheid en comfort te bieden. Hoewel het belangrijk is om rekening te houden met eventuele allergieën of slaapproblemen, kan de aanwezigheid van een huisdier in de slaapkamer bijdragen aan een rustgevende en efficiëntere slaap.

Voor meer informatie over het verbeteren van je slaap, bekijk onze artikelen over comfortabele bedden en innovatieve matrassen.

Slapen met je huisdier: de voordelen voor je nachtrust

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...

Lekker Slapen op het Perfecte Bed

Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....

Het meest populaire bed in Nederland

Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...

BLACK FRIDAY

De gehele maand, tot en met BLACK FRIDAY 29 november geeft ErkendMatras® korting tot wel 60% op de gehele collectie!

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.