Een nieuw matras kan een slimme investering zijn voor uw welzijn. Wordt u ’s ochtends nog moe wakker en heeft u last van een stijve rug of ledematen? Het kan zijn dat het tijd is om uw matras te vervangen. Een goede nachtrust is cruciaal voor uw gezondheid, en een geschikt matras speelt hierbij een belangrijke rol. Maar waar moet u op letten? Met zoveel verschillende soorten matrassen op de markt kan het lastig zijn om te bepalen welke het beste bij u past. Hieronder vindt u enkele belangrijke punten om te overwegen.
Lees hier de risico’s van slapen op een oud matras.
Hard of zacht matras?
Heeft u een hard of zacht matras nodig? Een stevig matras biedt meestal betere ondersteuning, terwijl een zachtere variant meer comfort kan bieden. Het moet in ieder geval de S-curve van uw rug ondersteunen en uw lichaamsgewicht gelijkmatig verdelen. De juiste hardheid hangt af van uw slaaphouding. Als u op uw buik slaapt, is een stevig matras meestal beter, omdat het voorkomt dat uw onderrug doorzakt. Als u echter op uw zij slaapt, biedt een zachter matras vaak meer comfort. Het is ideaal om het matras enkele nachten thuis uit te proberen, een zogenaamde proefperiode, om te zien of het echt bij u past.
Verschillende materialen matrassen
U heeft doorgaans vier hoofdsoorten materialen om uit te kiezen: latex, pocketveren, koudschuim en traagschuim. Latex matrassen zijn vaak warm en hebben beperkte ventilatie, wat ze minder geschikt maakt voor mensen die veel zweten. Pocketveer matrassen bieden een koelere slaapervaring, maar ze zijn minder hygiënisch en kunnen problematisch zijn voor mensen met allergieën. Koudschuim biedt goede ondersteuning en heeft een gemiddelde temperatuurregulatie. Traagschuim past zich aan de contouren van uw lichaam aan, vermindert drukpunten en verhoogt het comfort, maar kan het draaien bemoeilijken.
Proefliggen of -slapen op uw nieuwe matras
Door een matras uit te proberen, kunt u een goed gevoel krijgen van hoe het zal aanvoelen tijdens de slaap. Het is belangrijk om minstens 10 minuten te proefliggen, bij voorkeur zonder schoenen en met uw eigen hoofdkussen. Nog betrouwbaarder is het om daadwerkelijk een aantal nachten te proefslapen. Let vooral op hoe u zich voelt bij het ontwaken: bent u goed uitgerust? Hoe voelt uw rug aan? Proefslapen voor slechts een of twee nachten geeft vaak niet voldoende inzicht. Het is ideaal als u het matras minimaal een maand kunt gebruiken om een goed oordeel te vormen.
Het beste matras voor u
Er bestaat niet één ideaal matras; welke de beste is hangt af van uw persoonlijke voorkeur. Wat is het ideale matras voor u? Om dit te ontdekken, is het aan te raden om een matras thuis uit te proberen. Controleer altijd de voorwaarden van de proeftijd en retourprocedures.
