Minder stress dankzij nieuw matras

door | sep 4, 2024 | Matrassen

Het is een algemeen erkend feit dat een goede nachtrust cruciaal is voor uw algehele welzijn. Wat wellicht minder bekend is, is dat het vervangen van uw oude matras door een nieuw exemplaar een aanzienlijke invloed kan hebben op uw stressniveau. Onderzoek toont aan dat een nieuw matras kan bijdragen aan minder stress en een betere slaapkwaliteit. In dit artikel bespreken we hoe een nieuw matras stress kan verminderen en de wetenschappelijke inzichten die deze bevindingen onderbouwen.

Lees ook ons artikel over de risico’s van het slapen op een oud matras.

Het effect van een nieuw matras op stress

Wanneer u kiest voor een nieuw matras, kan dit direct invloed hebben op uw slaapkwaliteit en stressniveau. Een oud matras kan versleten zijn en onvoldoende ondersteuning bieden, wat kan leiden tot een onrustige slaap en daardoor verhoogde stress. Een nieuw matras, aan de andere kant, biedt verbeterde ondersteuning en comfort, wat kan resulteren in een diepe en rustgevende slaap. Deze verbeterde slaapkwaliteit helpt om stress te verminderen, omdat uw lichaam en geest beter kunnen ontspannen tijdens de slaap.

Onderzoek naar minder stress dankzij een nieuw matras

Recent onderzoek ondersteunt de bewering dat een nieuw matras kan bijdragen aan minder stress. Een studie gepubliceerd in het vakblad Sleep Health toonde aan dat deelnemers die hun oude matras vervingen door een nieuw model met geavanceerde ondersteuning en comfort aanzienlijk minder stress rapporteerden. Deelnemers gaven aan dat ze beter sliepen en zich uitgeruster voelden, wat leidde tot een lager niveau van dagelijkse stress en een verbeterde algehele stemming.

Een ander onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Cincinnati bevestigde deze bevindingen. Dit onderzoek wees uit dat een nieuw matras niet alleen de slaapkwaliteit verbeterde, maar ook het stressniveau van de deelnemers verminderde. Het onderzoek benadrukte hoe belangrijk het is om te investeren in een matras dat goed past bij uw slaaphouding en persoonlijke voorkeuren, aangezien dit direct kan bijdragen aan een betere nachtrust en een vermindering van stress.

Hoe kiest u het juiste matras?

Bij het kiezen van een nieuw matras is het belangrijk om te letten op verschillende factoren die uw slaapkwaliteit kunnen beïnvloeden. Zorg ervoor dat het matras de juiste stevigheid biedt die past bij uw slaaphouding, of u nu een rugslaper, zijslaper of buikslaper bent. Probeer verschillende matrassen uit en let op de mate van comfort en ondersteuning die ze bieden.

Daarnaast is het verstandig om te kijken naar matrassen die zijn ontworpen om drukpunten te verminderen en warmte te reguleren, omdat dit ook kan bijdragen aan een betere slaapervaring. Een goede keuze kan helpen bij het bevorderen van een rustgevende slaap en het verminderen van stress.

Lees ook onze andere tips voor het vinden van het juiste matras.

Kind slaapt heerlijk en heeft minder stress dankzij nieuw matras

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch?

Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hoe houd je je slaapkamer hygiënisch? Hygiëne in de slaapkamer is cruciaal, vooral in tijden waarin we meer thuis zijn dan ooit. Een schone slaapomgeving bevordert niet alleen een goede nachtrust, maar helpt ook om ongewenste...

Lekker Slapen op het Perfecte Bed

Lekker Slapen op het Perfecte Bed Lekker Slapen op het Perfecte Bed. Goed slapen is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een goed bed en matras zijn daarbij cruciaal. Maar wat is een goed bed? Hier zijn enkele tips om het perfecte bed te vinden....

Het meest populaire bed in Nederland

Het meest populaire bed in Nederland Het meest populaire bed in Nederland. In Nederland is de boxspring het meest verkochte type bed, met meer dan 52% van de Nederlanders die dit bed in hun slaapkamer heeft. De populariteit van de boxspring kan worden toegeschreven...

Deze week WOONMAAND - 60%

Ook bij ErkendMatras® is de jaarlijkse woonmaand weer een feit. Dit jaar, in tegenstelling tot voorgaande jaren met grote korting! Op al onze speciaal voor u gepersonaliseerde matrassen, toppers en boxsprings krijgt u nu tot en met zondag 13 oktober 2024 de hoogste EXTRA KORTING van dit gehele Jaar!WOONMAAND kortingen tot 60%

120 nachten gratis proefslapen

Omdat wij meer dan overtuigd zijn van het slaapcomfort van ErkendMatras®, wat natuurlijk geheel op uw persoonlijke lichaamsbouw is afgestemd en daarom onmogelijk beter kan zijn op een ander matras, verlenen wij u een proefslaapgarantie van 120 nachten. Als u niet voor honderd procent tevreden bent, laat ons dit dan binnen deze 120 nachten weten, waarna u het matras vervolgens terug kunt sturen en het volledige aankoopbedrag retour krijgt.

Wel vragen we u het op maat van uw lichaamsbouw geproduceerde ErkendMatras® een eerlijke kans te geven door het matras minimaal 30 dagen uit te proberen. Afhankelijk van het matras wat u hiervoor gewend bent heeft uw lichaam de tijd nodig om aan een nieuw matras te wennen.